8款白領(lǐng)養(yǎng)生茶：杞菊明目茶專治“電腦眼”（組圖）

2010年12月22日 14:48　來源：愛美網(wǎng)

1. 化解壓力、放松心情：洋參百合茶
　　● 材料：百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量
　　● 做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分鐘。
　　● 偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。

　2. “電腦眼”的好朋友：杞菊明目茶
　　● 材料：枸杞2錢、菊花1錢
　　● 做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。
　　● 偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜10分鐘。

　經(jīng)期之前1 周
　　“好朋友”快來的一段時(shí)間里，皮膚容易長痘痘、臉色蠟黃、情緒不穩(wěn)、容易疲憊??以下兩種茶飲，能輕易幫你解決問題！平常日子，如果感覺比較勞累，來一杯調(diào)養(yǎng)一下效果也不錯(cuò)哦！

　3. 最簡易的好氣色茶：桂圓紅棗茶
　　● 材料：紅棗100克 桂圓50克
　　● 做法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。
　　● 偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。

4. 消除疲勞、補(bǔ)氣提神：參棗茶
　　● 材料：紅棗5顆、西洋參1錢
　　● 做法：1. 將紅棗放入350克沸水中，以小火煮3分鐘。2. 西洋參片放入杯中，注入紅棗茶水，蓋上蓋子燜10分鐘。
　　● 偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。

　　生理期報(bào)到時(shí)
　　“好朋友”正在“作客”嗎？喝一些溫補(bǔ)的茶飲可以放松情緒、緩解痛經(jīng)，尤其是“益母草紅糖茶”，還能通經(jīng)解痛。當(dāng)然，如果你的痛經(jīng)非常嚴(yán)重，用了各種方法都無法舒緩，那建議你去看看醫(yī)生，好好調(diào)理一下。

　5. 改善痛經(jīng)不適：益母草紅糖茶
　　● 材料：益母草1錢、香附子1錢、紅糖適量
　　● 做法：將益母草、香附子放入500克沸水中，小火煮10~20分鐘，再按照自己的口味加入紅糖調(diào)味。
　　● 偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜30分鐘。

　　6. 緩解四肢冰冷：生姜黃芪紅棗茶
　　● 材料：黃芪4錢、生姜適量、紅棗2顆、紅糖適量
　　● 做法：1. 生姜切成薄片，切3~5片備用。2. 將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮5~10分鐘，再按照自己的口味加入紅糖調(diào)味。
　　● 偷懶秘笈：將所有材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘

　　7. 促進(jìn)代謝、有效瘦身：決明子茶
　　● 材料：決明子3錢
　　● 做法：1. 決明子炒熟備用。2. 將決明子放入1000克沸水中，小火煮10分鐘。
　　● 偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜15分鐘。

　8. 養(yǎng)顏補(bǔ)氣潤?。杭t棗酒釀茶
　　● 材料：紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量
　　● 做法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己的口味加入紅糖調(diào)味。
　　● 偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。