。另外，趾甲尖向內(nèi)彎曲生長(zhǎng)并戳到肉里，通常是由于剪趾甲不當(dāng)造成的，所以剪趾甲不要留下一個(gè)尖，而且兩個(gè)邊角處不要剪得太短，否則趾甲就能穿破皮膚而向肉里生長(zhǎng)。 　　最后要提醒一點(diǎn)的是，我們的鞋子大小需要合腳，買鞋的時(shí)間最好選在下午。 來源: 貝殼閱讀網(wǎng) 相關(guān)閱讀: 是誰(shuí)悄悄“偷走”健康身體 哪些食物中會(huì)含有雌激素？ 蔬菜減肥的健康注意事項(xiàng) 這樣做“堿美人”可讓你身體健康遠(yuǎn)離疾病 怎樣防脫發(fā)養(yǎng)護(hù)住一頭烏黑濃密秀發(fā) 成就美肌抗氧大揭秘 專家提醒我們這樣吃魚不利于健康 你可能不知：日常生活中的健康危害 這些純天然植物有助于預(yù)防癌癥 吃主食不足量會(huì)損腦害心疲勞脫發(fā)。另外，趾甲尖向內(nèi)彎曲生長(zhǎng)并戳到肉里，通常是由于剪趾甲不當(dāng)造成的，所以剪趾甲不要留下一個(gè)尖，而且兩個(gè)邊角處不要剪得太短，否則趾甲就能穿破皮膚而向肉里生長(zhǎng)。 　　最后要提醒一點(diǎn)的是，我們的鞋子大小需要合腳，買鞋的時(shí)間最好選在下午。 來源: 貝殼閱讀網(wǎng) 相關(guān)閱讀: 是誰(shuí)悄悄“偷走”健康身體 哪些食物中會(huì)含有雌激素？ 蔬菜減肥的健康注意事項(xiàng) 這樣做“堿美人”可讓你身體健康遠(yuǎn)離疾病 怎樣防脫發(fā)養(yǎng)護(hù)住一頭烏黑濃密秀發(fā) 成就美肌抗氧大揭秘 專家提醒我們這樣吃魚不利于健康 你可能不知：日常生活中的健康危害 這些純天然植物有助于預(yù)防癌癥 吃主食不足量會(huì)損腦害心疲勞脫發(fā)

      雙腳直立行走是人類區(qū)別于其它動(dòng)物的一個(gè)重要標(biāo)志，帶人類走過無數(shù)美麗的風(fēng)景。然而，腳有極易患病，據(jù)調(diào)查，每?jī)蓚€(gè)人中就有一人患腳病。當(dāng)我們的雙腳出現(xiàn)6種不適時(shí)，要特別當(dāng)心，這有可能是身體疾病的信號(hào)。

 
    一、腳掌疼
 

     走路、站立或按壓時(shí)，拇指關(guān)節(jié)和腳掌疼痛，但沒有紅腫，可能是足底肌群損傷，可以每晚用熱水泡腳;

     腳掌疼的同時(shí)，第三或第四腳趾也出現(xiàn)疼痛，可能是長(zhǎng)期穿高跟鞋惹的禍。建議高跟鞋與平跟鞋換著穿，如果必須穿，最好要選寬頭、厚鞋底的鞋;
 

     如是沒有原因的腳掌疼痛，同時(shí)有口渴、尿頻、容易餓、體重減輕等癥狀時(shí)，就要考慮是否患有糖尿病了。

四、兩腳麻 健康人手腳麻木，多是雙腳長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)導(dǎo)致，這種癥狀會(huì)自己消失，但如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或反復(fù)發(fā)作，時(shí)輕時(shí)重，就可能是疾病引起的病理性麻木，如血栓性脈管炎等，應(yīng)該引起重視。 五、腳腫 除了久站、久坐或下蹲，引起的腳腫，以及女性經(jīng)期、孕期出現(xiàn)的浮腫外，兩腳不明原因的腫脹，可能是心臟病、內(nèi)分泌等疾病的信號(hào)。 六、腳抽筋 睡覺時(shí)總是腳抽筋，應(yīng)該增加鈣、鉀和鎂的攝入。腳抽筋時(shí)，可以按摩疼痛部位，也可以冷敷。為了避免抽筋，睡覺前可伸伸腳，然后喝杯熱牛奶。 七、趾骨痛 　　造成趾骨痛的原因很多，例如神經(jīng)受損，所穿的鞋頭太窄或是鞋跟太高等，所以應(yīng)該改穿鞋頭寬一些的平底鞋。高跟鞋盡量只在特殊的場(chǎng)合穿。 八、腳底肌肉炎 癥狀是站著時(shí)很容易覺得腳底酸痛、疲倦而且有發(fā)熱現(xiàn)象。腳底肌肉發(fā)炎的病因很多，穿著高跟鞋使腳承受不當(dāng)?shù)膲毫κ窃蛑弧ＲA(yù)防腳底肌肉發(fā)炎，應(yīng)該避免穿高跟鞋和太緊的鞋子，而且不要長(zhǎng)期站立，以免腳底受壓迫，另外使用較柔軟的鞋墊亦可減少腳底的酸痛。 　　鏈接：趾甲的修剪 　　趾甲只要略微與甲床脫離，那地方就可能受到真菌的感染，解決的辦法就是勤剪趾甲，以免趾甲意外斷裂    二、腳跟疼
 

    絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的，而鞋子不合適是主要原因。長(zhǎng)時(shí)間穿鞋底過硬、過軟或太薄的鞋，都會(huì)出問題。另外，較胖的人也容易腳后跟疼。四、兩腳麻 健康人手腳麻木，多是雙腳長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)導(dǎo)致，這種癥狀會(huì)自己消失，但如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或反復(fù)發(fā)作，時(shí)輕時(shí)重，就可能是疾病引起的病理性麻木，如血栓性脈管炎等，應(yīng)該引起重視。 五、腳腫 除了久站、久坐或下蹲，引起的腳腫，以及女性經(jīng)期、孕期出現(xiàn)的浮腫外，兩腳不明原因的腫脹，可能是心臟病、內(nèi)分泌等疾病的信號(hào)。 六、腳抽筋 睡覺時(shí)總是腳抽筋，應(yīng)該增加鈣、鉀和鎂的攝入。腳抽筋時(shí)，可以按摩疼痛部位，也可以冷敷。為了避免抽筋，睡覺前可伸伸腳，然后喝杯熱牛奶。 七、趾骨痛 　　造成趾骨痛的原因很多，例如神經(jīng)受損，所穿的鞋頭太窄或是鞋跟太高等，所以應(yīng)該改穿鞋頭寬一些的平底鞋。高跟鞋盡量只在特殊的場(chǎng)合穿。 八、腳底肌肉炎 癥狀是站著時(shí)很容易覺得腳底酸痛、疲倦而且有發(fā)熱現(xiàn)象。腳底肌肉發(fā)炎的病因很多，穿著高跟鞋使腳承受不當(dāng)?shù)膲毫κ窃蛑?。要預(yù)防腳底肌肉發(fā)炎，應(yīng)該避免穿高跟鞋和太緊的鞋子，而且不要長(zhǎng)期站立，以免腳底受壓迫，另外使用較柔軟的鞋墊亦可減少腳底的酸痛。 　　鏈接：趾甲的修剪 　　趾甲只要略微與甲床脫離，那地方就可能受到真菌的感染，解決的辦法就是勤剪趾甲，以免趾甲意外斷裂
 
    專家指出，護(hù)好腳后跟，先要選好鞋，買鞋一定要合腳，腳趾前留一橫指的距離，少穿鞋底太薄的平底鞋。
 

    三、腳趾甲厚重、發(fā)黃

    通常由霉菌感染引起，人們毫無知覺，但這種感染很快會(huì)波及全部腳趾甲，導(dǎo)致其發(fā)出難聞的味道，顏色變深。如指甲松脆，說明是腳氣感染，但如果只是指甲厚，可能是腳趾受損。

 
四、兩腳麻 健康人手腳麻木，多是雙腳長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)導(dǎo)致，這種癥狀會(huì)自己消失，但如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或反復(fù)發(fā)作，時(shí)輕時(shí)重，就可能是疾病引起的病理性麻木，如血栓性脈管炎等，應(yīng)該引起重視。 五、腳腫 除了久站、久坐或下蹲，引起的腳腫，以及女性經(jīng)期、孕期出現(xiàn)的浮腫外，兩腳不明原因的腫脹，可能是心臟病、內(nèi)分泌等疾病的信號(hào)。 六、腳抽筋 睡覺時(shí)總是腳抽筋，應(yīng)該增加鈣、鉀和鎂的攝入。腳抽筋時(shí)，可以按摩疼痛部位，也可以冷敷。為了避免抽筋，睡覺前可伸伸腳，然后喝杯熱牛奶。 七、趾骨痛 　　造成趾骨痛的原因很多，例如神經(jīng)受損，所穿的鞋頭太窄或是鞋跟太高等，所以應(yīng)該改穿鞋頭寬一些的平底鞋。高跟鞋盡量只在特殊的場(chǎng)合穿。 八、腳底肌肉炎 癥狀是站著時(shí)很容易覺得腳底酸痛、疲倦而且有發(fā)熱現(xiàn)象。腳底肌肉發(fā)炎的病因很多，穿著高跟鞋使腳承受不當(dāng)?shù)膲毫κ窃蛑?。要預(yù)防腳底肌肉發(fā)炎，應(yīng)該避免穿高跟鞋和太緊的鞋子，而且不要長(zhǎng)期站立，以免腳底受壓迫，另外使用較柔軟的鞋墊亦可減少腳底的酸痛。 　　鏈接：趾甲的修剪 　　趾甲只要略微與甲床脫離，那地方就可能受到真菌的感染，解決的辦法就是勤剪趾甲，以免趾甲意外斷裂    四、兩腳麻

     健康人手腳麻木，多是雙腳長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)導(dǎo)致，這種癥狀會(huì)自己消失，但如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或反復(fù)發(fā)作，時(shí)輕時(shí)重，就可能是疾病引起的病理性麻木，如血栓性脈管炎等，應(yīng)該引起重視。 雙腳直立行走是人類區(qū)別于其它動(dòng)物的一個(gè)重要標(biāo)志，帶人類走過無數(shù)美麗的風(fēng)景。然而，腳有極易患病，據(jù)調(diào)查，每?jī)蓚€(gè)人中就有一人患腳病。當(dāng)我們的雙腳出現(xiàn)6種不適時(shí)，要特別當(dāng)心，這有可能是身體疾病的信號(hào)。 一、腳掌疼 走路、站立或按壓時(shí)，拇指關(guān)節(jié)和腳掌疼痛，但沒有紅腫，可能是足底肌群損傷，可以每晚用熱水泡腳; 腳掌疼的同時(shí)，第三或第四腳趾也出現(xiàn)疼痛，可能是長(zhǎng)期穿高跟鞋惹的禍。建議高跟鞋與平跟鞋換著穿，如果必須穿，最好要選寬頭、厚鞋底的鞋; 如是沒有原因的腳掌疼痛，同時(shí)有口渴、尿頻、容易餓、體重減輕等癥狀時(shí)，就要考慮是否患有糖尿病了。 二、腳跟疼 絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的，而鞋子不合適是主要原因。長(zhǎng)時(shí)間穿鞋底過硬、過軟或太薄的鞋，都會(huì)出問題。另外，較胖的人也容易腳后跟疼。 專家指出，護(hù)好腳后跟，先要選好鞋，買鞋一定要合腳，腳趾前留一橫指的距離，少穿鞋底太薄的平底鞋。 三、腳趾甲厚重、發(fā)黃 通常由霉菌感染引起，人們毫無知覺，但這種感染很快會(huì)波及全部腳趾甲，導(dǎo)致其發(fā)出難聞的味道，顏色變深。如指甲松脆，說明是腳氣感染，但如果只是指甲厚，可能是腳趾受損。
 

   五、腳腫
 
   除了久站、久坐或下蹲，引起的腳腫，以及女性經(jīng)期、孕期出現(xiàn)的浮腫外，兩腳不明原因的腫脹，可能是心臟病、內(nèi)分泌等疾病的信號(hào)。

雙腳直立行走是人類區(qū)別于其它動(dòng)物的一個(gè)重要標(biāo)志，帶人類走過無數(shù)美麗的風(fēng)景。然而，腳有極易患病，據(jù)調(diào)查，每?jī)蓚€(gè)人中就有一人患腳病。當(dāng)我們的雙腳出現(xiàn)6種不適時(shí)，要特別當(dāng)心，這有可能是身體疾病的信號(hào)。 一、腳掌疼 走路、站立或按壓時(shí)，拇指關(guān)節(jié)和腳掌疼痛，但沒有紅腫，可能是足底肌群損傷，可以每晚用熱水泡腳; 腳掌疼的同時(shí)，第三或第四腳趾也出現(xiàn)疼痛，可能是長(zhǎng)期穿高跟鞋惹的禍。建議高跟鞋與平跟鞋換著穿，如果必須穿，最好要選寬頭、厚鞋底的鞋; 如是沒有原因的腳掌疼痛，同時(shí)有口渴、尿頻、容易餓、體重減輕等癥狀時(shí)，就要考慮是否患有糖尿病了。 二、腳跟疼 絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的，而鞋子不合適是主要原因。長(zhǎng)時(shí)間穿鞋底過硬、過軟或太薄的鞋，都會(huì)出問題。另外，較胖的人也容易腳后跟疼。 專家指出，護(hù)好腳后跟，先要選好鞋，買鞋一定要合腳，腳趾前留一橫指的距離，少穿鞋底太薄的平底鞋。 三、腳趾甲厚重、發(fā)黃 通常由霉菌感染引起，人們毫無知覺，但這種感染很快會(huì)波及全部腳趾甲，導(dǎo)致其發(fā)出難聞的味道，顏色變深。如指甲松脆，說明是腳氣感染，但如果只是指甲厚，可能是腳趾受損。
   六、腳抽筋

   睡覺時(shí)總是腳抽筋，應(yīng)該增加鈣、鉀和鎂的攝入。腳抽筋時(shí)，可以按摩疼痛部位，也可以冷敷。為了避免抽筋，睡覺前可伸伸腳，然后喝杯熱牛奶。

    七、趾骨痛

　　造成趾骨痛的原因很多，例如神經(jīng)受損，所穿的鞋頭太窄或是鞋跟太高等，所以應(yīng)該改穿鞋頭寬一些的平底鞋。高跟鞋盡量只在特殊的場(chǎng)合穿。。另外，趾甲尖向內(nèi)彎曲生長(zhǎng)并戳到肉里，通常是由于剪趾甲不當(dāng)造成的，所以剪趾甲不要留下一個(gè)尖，而且兩個(gè)邊角處不要剪得太短，否則趾甲就能穿破皮膚而向肉里生長(zhǎng)。 　　最后要提醒一點(diǎn)的是，我們的鞋子大小需要合腳，買鞋的時(shí)間最好選在下午。 來源: 貝殼閱讀網(wǎng) 相關(guān)閱讀: 是誰(shuí)悄悄“偷走”健康身體 哪些食物中會(huì)含有雌激素？ 蔬菜減肥的健康注意事項(xiàng) 這樣做“堿美人”可讓你身體健康遠(yuǎn)離疾病 怎樣防脫發(fā)養(yǎng)護(hù)住一頭烏黑濃密秀發(fā) 成就美肌抗氧大揭秘 專家提醒我們這樣吃魚不利于健康 你可能不知：日常生活中的健康危害 這些純天然植物有助于預(yù)防癌癥 吃主食不足量會(huì)損腦害心疲勞脫發(fā)
 

    八、腳底肌肉炎 雙腳直立行走是人類區(qū)別于其它動(dòng)物的一個(gè)重要標(biāo)志，帶人類走過無數(shù)美麗的風(fēng)景。然而，腳有極易患病，據(jù)調(diào)查，每?jī)蓚€(gè)人中就有一人患腳病。當(dāng)我們的雙腳出現(xiàn)6種不適時(shí)，要特別當(dāng)心，這有可能是身體疾病的信號(hào)。 一、腳掌疼 走路、站立或按壓時(shí)，拇指關(guān)節(jié)和腳掌疼痛，但沒有紅腫，可能是足底肌群損傷，可以每晚用熱水泡腳; 腳掌疼的同時(shí)，第三或第四腳趾也出現(xiàn)疼痛，可能是長(zhǎng)期穿高跟鞋惹的禍。建議高跟鞋與平跟鞋換著穿，如果必須穿，最好要選寬頭、厚鞋底的鞋; 如是沒有原因的腳掌疼痛，同時(shí)有口渴、尿頻、容易餓、體重減輕等癥狀時(shí)，就要考慮是否患有糖尿病了。 二、腳跟疼 絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的，而鞋子不合適是主要原因。長(zhǎng)時(shí)間穿鞋底過硬、過軟或太薄的鞋，都會(huì)出問題。另外，較胖的人也容易腳后跟疼。 專家指出，護(hù)好腳后跟，先要選好鞋，買鞋一定要合腳，腳趾前留一橫指的距離，少穿鞋底太薄的平底鞋。 三、腳趾甲厚重、發(fā)黃 通常由霉菌感染引起，人們毫無知覺，但這種感染很快會(huì)波及全部腳趾甲，導(dǎo)致其發(fā)出難聞的味道，顏色變深。如指甲松脆，說明是腳氣感染，但如果只是指甲厚，可能是腳趾受損。
 

    癥狀是站著時(shí)很容易覺得腳底酸痛、疲倦而且有發(fā)熱現(xiàn)象。腳底肌肉發(fā)炎的病因很多，穿著高跟鞋使腳承受不當(dāng)?shù)膲毫κ窃蛑?。要預(yù)防腳底肌肉發(fā)炎，應(yīng)該避免穿高跟鞋和太緊的鞋子，而且不要長(zhǎng)期站立，以免腳底受壓迫，另外使用較柔軟的鞋墊亦可減少腳底的酸痛。

　　鏈接：趾甲的修剪

　　趾甲只要略微與甲床脫離，那地方就可能受到真菌的感染，解決的辦法就是勤剪趾甲，以免趾甲意外斷裂。另外，趾甲尖向內(nèi)彎曲生長(zhǎng)并戳到肉里，通常是由于剪趾甲不當(dāng)造成的，所以剪趾甲不要留下一個(gè)尖，而且兩個(gè)邊角處不要剪得太短，否則趾甲就能穿破皮膚而向肉里生長(zhǎng)。

　　最后要提醒一點(diǎn)的是，我們的鞋子大小需要合腳，買鞋的時(shí)間最好選在下午。