我們都知道，這是一個看臉的社會，花更多心思在外表上成了習慣。于是乎，腳——這個任勞任怨、承擔重任的部位，漸漸地被我們忽略掉了。它出現(xiàn)異樣，我們以為是小事，懶得管或者根本理睬，這樣真的很危險。

據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，大約70%的人，在一生中都會遇到腳的問題。腳的主要功能是負重和行走，幾乎要承受身體所有的負荷重量。所以說，當腳出現(xiàn)狀況，千萬不能忽視！

癥狀1：腳指甲發(fā)黃、變厚

如果你發(fā)現(xiàn)了自己的腳趾甲發(fā)黃了，并且還變厚了，那么很有可能是由霉菌感染引起的，也就是灰指甲。

具體表現(xiàn)為：指甲增厚，呈堆狀隆起，甲板不再透明，呈黃色、或綠色、或白色、或黑色等等顏色，甲下常有角蛋白及碎屑沉積。這種感染很快會波及全部腳趾甲，導致其發(fā)出難聞的味道，顏色變深。

癥狀2：腳底脫皮

如果腳底很容易脫皮，一片一片的，沒有瘙癢、疼痛或其它癥狀，那么很有可能是以下3種情況：

天氣干燥：天干氣躁的時候皮膚也會變得干燥，腳部也不例外。這是就容易出現(xiàn)因腳表皮細胞供氧不足或供水不足，造成腳表皮細胞壞死，導致腳部脫皮。秋冬高發(fā)，多喝水，另外在洗澡、泡腳之后記得涂點潤膚的。

缺乏維生素E：當體內缺少人體所需要的一些微量維生素時，皮膚也容易壞死脫皮。建議多吃蔬菜水果，或直接補充維生素E。

腳氣：如果脫皮伴隨腳底潮濕，那十有八九是腳氣發(fā)作了。腳氣是由皮膚癬菌引起的，皮膚癬菌容易滋生并且擴散，因此這類人群容易出現(xiàn)腳底脫皮。所以有腳氣的，一定要注意腳部衛(wèi)生，勤洗腳，勤換鞋。

癥狀3：腳底起泡

腳底起泡有2種情況：

腳氣：如果起泡是還伴有瘙癢，那么就可能是腳氣。伴有水泡的腳氣被稱為水皰型腳氣，多發(fā)生在夏秋季節(jié)，水泡呈米粒大小，伴有劇烈瘙癢。這種情況，可以考慮口服抗真菌藥物，以及配合使用酮康唑類的外用藥。

鞋磨的：當足底局部組織長時間經(jīng)受強烈的摩擦時，就會出現(xiàn)組織細胞破損、組織液外滲，進而形成了水泡。可以在碘酒或酒精對局部消毒后，用消毒過的針將水泡刺破引流，短時間內不要劇烈運動。

癥狀:4：腳掌疼

如果是在走路、站立或按壓時，拇指關節(jié)和腳掌疼痛，但沒有紅腫，可能是足底肌群損傷。可以用熱水泡腳來緩解。

如果腳掌疼的同時，第3或第4腳趾也出現(xiàn)疼痛，可能是長時間穿高跟鞋造成的。建議高跟鞋與平跟鞋換著穿，或者選寬頭、厚鞋底的高跟鞋。

如果是沒有原因的腳掌疼痛，同時有口渴、尿頻、容易餓、體重減輕等癥狀時，那就要考慮是否患了糖尿病的可能。

癥狀5：腳跟疼

腳后跟疼，大都是由于韌帶發(fā)炎引起的，而且鞋子不合適是腳跟疼的主要原因。長時間穿鞋底過硬、過軟或太薄的鞋，都會出現(xiàn)這樣的問題。另外，較胖的人也容易腳后跟疼。

所以說，選好鞋很重要。

癥狀6：兩腳發(fā)麻

腳麻很常見，一般情況下的腳麻會自行消失。如果兩腳發(fā)麻持續(xù)的時間很長，或者不斷反復發(fā)作，就可能是疾病引起的病理性麻木。如血栓性脈管炎等，應該引起重視。

癥狀7：腳抽筋

腳抽筋除了缺鈣外，也有可能是受寒了、過于疲勞、以及疾病因素。因病出現(xiàn)的腳抽筋可能是由神經(jīng)系統(tǒng)問題引起的，如腦炎、腦血管病、帕金森病、抽動癥及運動神經(jīng)問題，如坐骨神經(jīng)痛、椎間盤突出癥等，都可能出現(xiàn)肌肉痙攣，且不僅限于腿部肌肉痙攣。

癥狀8：腳腫

除了長時間站立、坐著或下蹲引起的腳腫、以及女性經(jīng)期、孕期出現(xiàn)的浮腫外，如果雙腳出現(xiàn)不明原因的腫脹，那么可能是心臟病、內分泌等疾病的信號。

除了要警惕以上可能出現(xiàn)的癥狀外，平時也應做好腳部的護理工作。比如一個星期剪一次腳趾甲、經(jīng)常泡腳、運動前做腳踝強化等等。畢竟，腳同樣需要你的關心！

內容來源：微信公眾號【健客健康咨詢】