|
腎虛分兩種 千萬別補(bǔ)錯
腎陰虛？腎陽虛？如何補(bǔ)？
腎虛分兩種.腎陰虛.腎陽虛.你是哪一種.下面資料.希望對你有所幫助; 中醫(yī)認(rèn)為，任何事物都分為陰陽兩個方面，人的腎也有腎陰和腎陽之分，腎功能障礙產(chǎn)生的原因可能是腎陰虛造成的，也可能是腎陽虛造成的，所以，補(bǔ)腎要查明原因，分型而補(bǔ)。 補(bǔ)充小知識：陰虛和陽虛的主要表現(xiàn)1、腎陰虛的臨床表現(xiàn)：1.腰酸腿軟。2.口干、煩躁。3.手心發(fā)熱。4.愛出汗。 2、腎陽虛的臨床表現(xiàn)：1.腰痛而且發(fā)涼。2.手腳冰涼、尿頻。 由腎陰虛導(dǎo)致性功能障礙的男性，平?？梢远喑砸恍┝兜攸S丸類的補(bǔ)腎陰的藥物，另外食補(bǔ)也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯的效果。 腎陽虛首先會出現(xiàn)腰痛，因為腰為腎之府，這種痛一般會有冷的感覺。病人痛的同時，覺得腰里面發(fā)涼，這是腎陽虛的一個典型表現(xiàn)。另外，它擴(kuò)展到全身，會出現(xiàn)全身也怕冷。因為腎陽是一身陽氣的根本，如果根虛弱了，整個身體的陽氣的溫煦作用就會下降。 腎虛如何補(bǔ)腎虛，當(dāng)然要補(bǔ)腎，除了飲食調(diào)理或藥膳滋補(bǔ)外，最主要也最常用的方法是用補(bǔ)腎中成藥。服藥關(guān)鍵是掌握其適應(yīng)證，細(xì)辨證候才有針對性。如腎陰不足，則要補(bǔ)益腎陰，常用六味地黃丸;但如果癥狀未變，且舌苔黃膩，則不再適用六味地黃丸，而應(yīng)改服知柏地黃丸;如腎虛兼有兩眼昏花、視物不明或眼睛干澀，則應(yīng)服杞菊地黃丸，如此等等。此外，不能一味地只辨證，仍須明確西醫(yī)病名的診斷，尤其是掌握疾病的演變和預(yù)后，這樣兩條腿走路，才會收到預(yù)期的效果。 中成藥多為丸藥或膠囊，作用緩和，須較長時間服用才能起到良好效果，尤其是腎虛這種慢性病證，更要長期治療才行。對于部分虛不受補(bǔ)者，不宜只用補(bǔ)腎劑，可以先調(diào)理脾胃。《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，“有胃氣則生，無胃氣則死”。在服用補(bǔ)腎劑之前，先將消化功能調(diào)好，以便有能力消化吸收;或者在服補(bǔ)腎劑同時，加用健脾和胃、理氣消導(dǎo)之品，以資助運(yùn)化。各種壯陽藥、補(bǔ)腎藥、補(bǔ)腎保健品，一定要在執(zhí)業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，才能使藥物適合病證，起到補(bǔ)腎保健的作用。 常用補(bǔ)腎藥物 腎陰虛 六味地黃丸 滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。 是治療腎陰虛的經(jīng)典名方。服后無腹脹便溏為合適。臨床尚有六味地黃軟膠囊，1次2粒，1日2次?！ ?STRONG> 左歸丸 滋陰補(bǔ)腎，填精益髓。用于真陰不足，頭暈?zāi)垦?，腰酸腿軟，遺精滑泄，自汗盜汗，口燥咽干。 同上 是治療腎陰虛的常用方。因是純補(bǔ)之劑，久服常用易滯脾礙胃，影響食欲?！ ?STRONG> 麥味地黃丸 滋腎養(yǎng)肺。用于肺腎陰虧，潮熱盜汗，咽干咳血，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，消渴。 同上 用于腎陰虛兼肺陰虛者，兼有潮熱盜汗、咽干咳血癥狀。 河車大造丸 滋陰清熱，補(bǔ)腎益肺。用于肺腎兩虧，虛勞咳嗽，骨蒸潮熱，盜汗遺精，腰膝酸軟。 同上 用于腎陰虛兼肺陰虛者，但補(bǔ)力較麥味地黃丸強(qiáng)。 杞菊地黃丸 滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風(fēng)流淚，視物昏花。 同上 用于腎陰虛兼肝陰虛者。高血壓有陰虛陽亢時較常用。相同功效的還有明目地黃丸、石斛夜光丸?！ ?/DIV> 知柏地黃丸 滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，口干咽痛，耳鳴遺精，小便短赤。 同上 適用于腎陰不足兼舌苔黃膩或小便短赤等下焦?jié)駸嵴?。 ?STRONG> 七味都?xì)馔?/STRONG> 補(bǔ)腎納氣，澀精止遺。用于腎虛不能納氣，呼多吸少，喘促胸悶，久咳咽干氣短，遺精盜汗，小便頻數(shù)。 口服，1次9克，1日2次。 腎陰虛引起的氣喘、咳嗽、呃逆等。外感咳嗽引起的氣喘忌服?！ ?/DIV> 大補(bǔ)陰丸 滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，咳嗽咯血，耳鳴遺精。 口服，1次6克，1日2～3次。 針對陰虛火旺者而設(shè)，滋陰降火并用，而以滋陰為主?！ ?/DIV> 歸芍地黃丸 滋肝腎，補(bǔ)陰血，清虛熱。用于肝腎兩虧，陰虛血少，頭暈?zāi)垦?，耳鳴咽干，午后潮熱，腰腿酸痛，腳跟疼痛。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 臨床常用于肝腎陰虛之月經(jīng)不調(diào)等病?！ ?STRONG> 二至丸 補(bǔ)益肝腎，滋陰止血。用于肝腎陰虛，眩暈耳鳴，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月經(jīng)量多。 口服，1次9克，1日2次。 臨床常用于婦科血虛證病人。便溏者忌用?！ ?STRONG> 腎陽虛 金匱腎氣丸 溫補(bǔ)腎陽。用于腎陽不足諸證，腰痛腳軟，下半身常有冷感，小腹拘急，小便不利，或小便繁多，以及腳氣、痰飲、消渴等。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 本方為治療腎陽虛的千年名方。后世的系列“地黃丸”都是在此方基礎(chǔ)上衍生出來的。服后無口干、大便干結(jié)者為合適。 右歸丸 溫補(bǔ)腎陽，填精補(bǔ)血。用于年老或久病氣衰神疲，畏寒肢冷，腰膝軟弱，陽痿遺精，或陽衰無子，或飲食減少，大便不實，或小便自遺。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 本方溫補(bǔ)腎陽之力較金匱腎氣丸更強(qiáng)。高血壓患者慎用。 濟(jì)生腎氣丸 溫腎化氣，利水消腫。用于腎虛水腫，腰膝酸重，小便不利，痰飲喘咳。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 適用于腎之陽氣不足而兼有水腫癥狀者?！ ?STRONG> 四神丸 溫腎暖脾，澀腸止瀉。用于命門火衰，脾腎虛寒，五更泄瀉或便溏腹痛，腰酸肢冷。 口服，1次9克，1日1～2次。 五更泄瀉名方。以腎陽虛衰(命門火衰)，凌晨即瀉為特點(diǎn)?！ ?/DIV> 青娥丸 補(bǔ)腎強(qiáng)腰。用于腎虛腰痛，起坐不利，膝軟乏力。 口服，水蜜丸1次6～9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 針對腎虧而偏陽虛的腰痛病人?！ ?STRONG> 五子衍宗丸 補(bǔ)腎益精。用于腎虛腰痛，尿后余瀝，遺精早泄，陽痿不育。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。 用于腎中精氣陰陽不足之證，兼有收澀之功。 龜鹿補(bǔ)腎丸 壯筋骨，益氣血，補(bǔ)腎壯陽。用于身體虛弱，精神疲乏，腰腿酸軟，頭暈?zāi)垦?，腎虧精冷，性欲減退，夜多小便，健忘失眠。 口服，小蜜丸1次4.5～9克，大蜜丸1次6～12克，1日2次。 具有補(bǔ)益氣血陰陽之功，而以補(bǔ)腎陽為主。 腎臟養(yǎng)生
1、是不是只有男性才需要養(yǎng)腎？
養(yǎng)腎對男女同樣重要。 中醫(yī)認(rèn)為腎是人體最重要的臟器，是機(jī)體生命活力的源泉，貯藏著稟受父母之精和繁衍下一代之精，故有稱"腎為先天之本"。中醫(yī)學(xué)所講的腎比西醫(yī)學(xué)所講的腎無論在生理功能和病理變化上均有很大的不同。中醫(yī)學(xué)的"腎"不但包括西醫(yī)學(xué)"腎"的泌尿功能，而且還包括西醫(yī)學(xué)中的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能、生殖系統(tǒng)功能和部分呼吸系統(tǒng)功能。中醫(yī)認(rèn)為"腎藏精，主生長、發(fā)育與生殖"，腎所藏的精包括來源于父母的"先天之精"和來源于脾胃消化吸收的"后天之精"，對人體的生長發(fā)育、生殖均有重要的作用。腎臟是與人體生長發(fā)育和生殖功能關(guān)系最為密切的器官。腎中精氣充足，人體的生長發(fā)育及生殖功能就正常，機(jī)體的各個臟腑器官組織就能正常地發(fā)揮其各自的生理功能，表現(xiàn)為面色紅潤，齒固發(fā)黑，耳聰目明，記憶力好，性功能正常，身體強(qiáng)健有力，反應(yīng)敏捷。如果腎臟虛損，腎中精氣不足在小兒可導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩，智力低下；在成年人則出現(xiàn)牙齒松動脫落，頭發(fā)稀疏，耳鳴耳聾，視物昏花，腰膝酸軟，記憶力下降，性功能減退，體弱無力，反應(yīng)遲鈍等一系列早衰現(xiàn)象。所以，我國古代中醫(yī)學(xué)及養(yǎng)生學(xué)都非常強(qiáng)調(diào)保養(yǎng)"腎"的重要性?，F(xiàn)代中醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生學(xué)家對"腎"同樣重視，延緩衰老的養(yǎng)生保健方法和中成藥多是從補(bǔ)養(yǎng)腎的方面進(jìn)行的。腎的養(yǎng)生保健是保持青春活力、延緩衰老最重要的方法。 2、為什么冬天是養(yǎng)腎臟的最好時機(jī)？ "腎與冬氣相應(yīng)"，冬天固精，事半功倍。 （1）日常生活中的腎養(yǎng)生保健方法：腎的主要生理功能是藏精，主生長發(fā)育與生殖，腎中精氣的充足與否，與人體的生長發(fā)育及生殖密切相關(guān)。所以，日常生活中注意養(yǎng)腎固精，對腎的養(yǎng)生保健最為重要。 ?。?）順時養(yǎng)生保?。褐嗅t(yī)認(rèn)為"腎與冬氣相應(yīng)"，寒冬季節(jié)萬物蟄伏，植物則將其精華均封藏于地下，以備來年春日萌發(fā)。腎主封藏精氣，與自然界的冬季特點(diǎn)相似，所以冬季特別要注意養(yǎng)腎固精，防止腎中精氣過度的耗泄。 3、養(yǎng)腎如何按摩？
可按摩涌泉穴、太溪穴、三陰交穴、腰眼、命門穴、關(guān)元穴。 ?。?）揉涌泉穴：盤腿端坐，赤足，用左手拇指按壓右足涌泉穴（足底前1／3凹陷處），左旋按壓30次，右旋按壓30次，然后用右手拇指按壓左足涌泉穴，手法同前。 ?。?）揉太溪穴：盤腿端坐，用左手拇指按壓右踝太溪穴（內(nèi)踝尖與跟腱的中點(diǎn)），左旋按壓15次，右旋按壓15次，然后用右手拇指按壓左踝太溪穴，手法同前。 ?。?）揉三陰交穴：盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴，左旋按壓20次，右旋按壓20次，然后用右手按壓左三陰交穴，手法同前。 ?。?）按揉腰眼：立位，兩足與肩平，兩手按腹部兩側(cè)，拇指向前，四指向后，用中指按至腰眼（第四腰椎棘突下，旁開3寸凹陷處），旋轉(zhuǎn)按壓30次。 （5）推揉命門穴：立位，將兩手掌心放于命門穴（第二、三腰椎棘突間）上下推揉30次，以局部出現(xiàn)溫?zé)岣袨榧选? （6）按揉關(guān)元穴：平臥位，左手掌心放于關(guān)元穴（臍下3寸處），向左旋轉(zhuǎn)按揉30次，向右旋轉(zhuǎn)按揉30次。本保健操有補(bǔ)益腎氣，強(qiáng)腰固精，增強(qiáng)體質(zhì)的作用。 4、養(yǎng)腎如何食補(bǔ)？
海參粥、枸杞豬腰粥、蓯蓉羊腰粥，杜仲腰花。 ?。?）海參粥：水發(fā)海參（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補(bǔ)腎益精、滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。 ?。?）枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個（去內(nèi)膜，切碎），粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損、陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。 ?。?）蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個（去內(nèi)膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽，益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。 （4）鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克。將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足、精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。 ?。?）杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用。豬腰一對，去內(nèi)膜，切為腰花。用杜仲藥液做調(diào)料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓等。 ?。?）核桃仁10克，炒香嚼食。有補(bǔ)腎溫肺、潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱或虛寒咳喘及便秘者。 5、養(yǎng)腎如何藥補(bǔ)？ 西藥治標(biāo)，中藥治本。 （1）單味藥及驗方： ①枸杞子10克，洗凈嚼食，有滋補(bǔ)肝腎，明目潤肺的作用，適用于肝腎不足所致的腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦?，視物昏花，虛勞咳嗽等?/FONT>
②鹿茸酒：鹿茸20克，白酒500毫升，將鹿茸放入白酒中浸泡10天后，每天飲用鹿茸酒10毫升。有補(bǔ)腎陽、益精血、強(qiáng)筋骨的作用，適用于腎陽不足，精血虧虛所致的畏寒肢冷、腰膝酸痛、筋骨痿軟無力、頭暈眼花等。
③鹿角膠飲：鹿角膠3克，打碎，用開水溶化，加紅糖或少許黃酒飲用。有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，適用于肝腎不足、精血虧虛所致的腰酸腿痛，體倦乏力，形寒肢冷等。
④首烏地黃湯，制首烏15克，熟地黃10克，水煎服。有補(bǔ)肝腎、益精血、養(yǎng)血滋陰的作用，適用于肝腎不足、陰虛血虧所致的頭暈眼花、須發(fā)早白、腰膝酸軟、耳鳴耳聾等。
⑤補(bǔ)肝腎湯，枸杞子10克，女貞子10克，水煎服。有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用，適用于肝腎不足所致的頭昏目眩，腰膝酸軟，須發(fā)早白、視物昏花等。
⑥蓯蓉鹿膠飲：肉蓯蓉15克，鹿角膠3克，將肉蓯蓉水煎后過濾，放入打碎的鹿角膠，加紅糖適量。有補(bǔ)腎陽、益精血、強(qiáng)筋骨作用，適用于腎陽不足、精血虧虛所致的腰膝冷痛、筋骨無力、遺精陽痿等。
（2）常用中成藥： ①六味地黃丸（由熟地、萸肉、山藥、茯苓等組成）：有滋補(bǔ)腎陰的作用，適用于腎陰不足所致的頭暈?zāi)垦?，耳鳴耳聾，腰膝酸軟，牙齒松動，足跟作痛等。
②左歸丸（由熟地、山藥、枸杞、牛膝等組成）：有滋補(bǔ)腎陰，填精補(bǔ)髓的作用，適用于元陰不足所致的頭目眩暈，腰酸腿軟，遺精滑泄，自汗盜汗等。
③右歸丸（由熟地、山藥、附子、肉桂等組成）：有溫補(bǔ)腎陽，填精補(bǔ)血的作用，適用于腎陽不足，命門火衰所致的神疲氣短，畏寒肢冷，陽痿遺精等。
④七寶美髯丹（首烏、茯苓、當(dāng)歸、牛膝等組成）：有補(bǔ)肝腎，益精血，烏須發(fā)的作用，適用于腎水虧虛，精血不足所致的身體虛弱，須發(fā)早白，牙齒動搖，腰膝無力等。
⑤人參鹿茸丸（人參、鹿茸、當(dāng)歸、杜仲等組成）：有滋腎益氣，補(bǔ)血生精的作用，適用于腎氣不足，精血虧損所致的精神不振，腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦?，耳聾眼花等。
⑥首烏延壽膏（由何首烏、菟絲子、女貞子、熟地黃等組成）：有補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨的作用，適用于肝腎不足所致的頭暈?zāi)垦?，腰膝酸軟，耳鳴眼花，須發(fā)早白，遺精帶下等。
⑦補(bǔ)腎強(qiáng)身片（淫羊藿、女貞子、菟絲子、金櫻子等組成）：有補(bǔ)腎強(qiáng)身，強(qiáng)筋健骨的作用，適用于肝腎不足所致的腰膝酸軟、耳鳴耳聾、筋骨無力、陽痿早泄等。
⑧人參首烏膠囊（由紅參、首烏等組成）：有補(bǔ)氣血、益肝腎的作用，適用于肝腎不足、氣血虧虛所致的頭暈?zāi)垦！⒚嫔S、失眠健忘、神疲乏力、食欲不振等。
|
|
|
