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1 紅燒大蝦 2 琵琶大蝦 3 番茄洋蔥蝦

 寒玉琉玲 2010-11-08


紅燒大蝦

原料:大蝦250克,胡蘿卜50克,香菜少許。
  調(diào)料:油2大匙,紹酒、醬油各1大匙,醋、花椒水、白糖各1小勺,精鹽,味精各1/4小勺,蔥、姜絲少許,淀粉適量。
  做法:
  1、大蝦剪去蝦槍,蝦須,從背部嘆刀挑除沙線,洗滌整理干凈;胡蘿卜切成“象眼片”;香萊洗凈切成3厘米長(zhǎng)的段備用。
  2、炒鍋上火燒熱,加底油,用蔥、姜熗鍋,烹紹酒、醋,加入醬油、白糖,放入大蝦,胡蘿卜片煸炒,加入精鹽,花椒水,添湯燒開(kāi),蓋上蓋,移小火慢燒3分鐘,加入味精,轉(zhuǎn)旺火,用水淀粉勾芡,淋明油,撒香菜段,出鍋裝盤即可。
  材料替換:用海兔替換大蝦,稱為紅燒海兔。
  口味變化:用番茄醬,糖調(diào)味,稱番茄大蝦。

 

琵琶大蝦

把蝦清洗干凈后,去掉蝦皮,蝦線和頭,記得把尾巴留著,然后把蝦身從中間分開(kāi),成扇子狀用一個(gè)打散的雞蛋里面加上一些面粉和適量的鹽,攪拌均勻,蝦沾上雞蛋糊以后,再沾上一些面包屑在油里炸一下,成金黃色就好了。

 

番茄洋蔥蝦

 材料:500克大蝦,500克番茄,兩片月桂葉,4個(gè)洋蔥,8茶匙橄欖油,1/8升白葡萄酒,胡椒、鹽、糖適量,50克黑橄欖,香菜少許。
  制作步驟:1、將大蝦頭尾分開(kāi)。剝好洋蔥,切成薄片。番茄洗凈切成丁。2、將橄欖油加熱,加入洋蔥和月桂葉煎炒,再加入番茄,攪拌均勻后燜兩分鐘,再淋入少許白葡萄酒,煮兩分鐘后放入鹽、胡椒和糖調(diào)味。3、將烤爐加溫到250度,把準(zhǔn)備好的蝦擺在平盤上,在加入橄欖油和做好的調(diào)味汁,中火烤10分鐘。4、將香菜洗凈,切細(xì),撒在煮好的蝦上面即可。
  每份含熱量320卡路里,蛋白質(zhì)15克,脂肪22克,碳水化合物5克。
  番茄蝦的制作方法其實(shí)很簡(jiǎn)單,只要大家按照下面的步驟去做,味道一定很不錯(cuò)。
  1、備料:姜絲,蒜,洋蔥,蝦,西紅柿
  2、先把西紅柿炒熟,并煮成醬汁狀
  3、其間把洋蔥放入鍋里,不用炒過(guò)久,很容易熟。
  4、倒入蝦,放鹽和味精,少許糖。

 

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