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“這些睡姿都傷腰 側(cè)臥 首先來(lái)看號(hào)稱最舒服的姿勢(shì)——側(cè)臥。 這樣會(huì)讓腰椎、脊柱長(zhǎng)時(shí)間處于旋轉(zhuǎn)狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)內(nèi)相鄰的環(huán)狀膠原纖維之間產(chǎn)生壓力，椎間盤(pán)內(nèi)壓力增大導(dǎo)致髓核向一定方向突出，從而引” 的更多相關(guān)文章
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