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（1）半夜1~3點(diǎn)容易醒，可能是肝堵了： 1~3點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段，正好是肝經(jīng)當(dāng)令，氣血最為旺盛的時(shí)候，那如果你肝氣郁結(jié)了，那這個(gè)時(shí)候氣血堵在那里過(guò)不去，人就容易醒；另外，肝主情志，肝氣一堵，人就變得暴躁易怒，還會(huì)出現(xiàn)胸脅脹痛，胃口差等；其次，肝郁日久則化火，肝火旺，灼燒心神，心神不安寧，就會(huì)胡思亂想，睡不安穩(wěn) 調(diào)理：疏肝解郁，重鎮(zhèn)安神（龍膽草、遠(yuǎn)志、黃芩、地黃、車(chē)前子、蒺藜、澤瀉、柏子仁、當(dāng)歸、甘草）； （2）凌晨3~5點(diǎn)容易醒，這可能是肺堵了： 3~5點(diǎn)輪到我們肺經(jīng)當(dāng)令了，那如果你這個(gè)時(shí)間段容易醒，就可能是肺經(jīng)的氣血受到阻滯了。造成這種情況的原因有兩個(gè)，一個(gè)是痰，一個(gè)是火： ①痰：我們都知道“肺為儲(chǔ)痰之器”，而痰又阻礙肺經(jīng)氣血的運(yùn)行，所以如果一個(gè)人體內(nèi)的痰濕重，就會(huì)這個(gè)時(shí)間點(diǎn)醒來(lái) 調(diào)理：清肺化痰（黃芩、瓜蔞子、川貝母、法半夏、桔梗、陳皮、白蘇子）； ②火：我們知道，肺為嬌臟，不耐寒熱，如果你體內(nèi)熱比較重，或是外來(lái)熱邪侵入肺臟了，就會(huì)導(dǎo)致肺火過(guò)旺灼燒肺陰， 調(diào)理：滋陰清熱，養(yǎng)陰潤(rùn)肺，化痰止咳（地黃、玄參、川貝母、當(dāng)歸、桔梗、白芍、百合、甘草）；  |
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來(lái)自： 昵稱38581767 > 《早醒》
