現(xiàn)代很多人睡眠質(zhì)量不好，晚上睡著以后，總是會(huì)半夜又醒了，再想睡著就很難了，這樣反反復(fù)復(fù)非常困擾，這是為什么呢？如果你也有這樣的癥狀，今天劉醫(yī)生告訴你原因，讓你知道如何用中醫(yī)辦法調(diào)理，不再為早醒、失眠苦惱。

那一般晚上幾點(diǎn)容易醒呢？不同的時(shí)間點(diǎn)醒來(lái)是為什么呢？中醫(yī)認(rèn)為人體的五臟六腑與一天中的十二個(gè)時(shí)辰相對(duì)應(yīng)，每到一個(gè)時(shí)辰，其對(duì)應(yīng)的臟腑功能就會(huì)最強(qiáng)、氣血最旺盛。當(dāng)臟腑功能出現(xiàn)異常時(shí)，對(duì)應(yīng)的時(shí)間段就會(huì)表現(xiàn)得更加明顯。所以晚上臟腑功能異常時(shí)，就會(huì)容易影響心神從而出現(xiàn)入睡易醒的情況。那不同時(shí)間段醒來(lái)對(duì)應(yīng)的是哪個(gè)臟腑的功能異常呢？

晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段是膽經(jīng)當(dāng)令，所以此時(shí)膽經(jīng)的氣血、功能最為旺盛，這時(shí)膽經(jīng)有熱、膽火熾盛等膽經(jīng)功能失常的人群就容易因?yàn)槟懟鹕涎?、擾動(dòng)心神醒來(lái)。這類(lèi)人群平時(shí)就會(huì)有口苦、口干舌燥、惡心嘔吐、痰多色黃，兩側(cè)脅肋還會(huì)出現(xiàn)脹痛，舌頭是紅的，舌苔還比較黃膩。這個(gè)情況就可以用利膽片來(lái)利膽疏肝、清熱通下并安神。

凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)是肝經(jīng)當(dāng)令，此時(shí)肝經(jīng)的氣血、功能是最為強(qiáng)盛的，所以這肝氣郁結(jié)、肝郁化火、肝陽(yáng)上亢等肝經(jīng)功能失調(diào)的人群就會(huì)因?yàn)楦位鹕蠑_心神、肝郁心神失養(yǎng)而出現(xiàn)易醒的現(xiàn)象，那這類(lèi)人群有什么表現(xiàn)呢？首先第一種就是會(huì)有性情急躁、心里藏不住事、平時(shí)還會(huì)有口苦、口臭、口干舌燥、多夢(mèng)，舌苔黃膩，這種情況就可以用一個(gè)龍膽瀉肝丸來(lái)清泄肝火，讓心神得復(fù)。還有一種就是平時(shí)比較容易抑郁，一有事就憋在心里翻來(lái)覆去地想，胸口悶、嘆氣，感覺(jué)咽喉總有痰，這時(shí)可以用一個(gè)柴胡疏肝散，它就有很好的疏肝解郁、理氣化痰的作用，與此同時(shí)還可以加一個(gè)解郁安神顆粒，雙管齊下。

凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)是肺經(jīng)當(dāng)令，此時(shí)肺經(jīng)的氣血、功能是最為強(qiáng)盛的，所以這時(shí)肺中有熱的人群就會(huì)因?yàn)榉位饠_神而出現(xiàn)易醒的現(xiàn)象，那這類(lèi)人群平時(shí)還會(huì)有口干舌燥，呼出的氣體都是熱的、痰多色黃還不容易咳出來(lái)，喉嚨、鼻子干痛，這個(gè)時(shí)候就可以用一個(gè)桑菊顆?；蛘邚?fù)方金銀花片來(lái)清肺火，再加一個(gè)棗仁安神丸以安神。這樣既把肺火清了，又能安神，就能解決肺火擾神導(dǎo)致易醒的問(wèn)題了。

以上就是夜間不同時(shí)間段早醒的原因了，怎么用藥大家學(xué)會(huì)了嗎？如果你也有這種情況，可以把舌苔照片留言發(fā)給我，劉醫(yī)生會(huì)給你們解答。