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1、蒸蘋(píng)果（咳嗽不停，來(lái)一個(gè)。比藥還管用）做法：蘋(píng)果洗凈，不去皮，切成小塊，放入碗中，撒上一點(diǎn)點(diǎn)鹽，不用太多，意思意思就行。然后加上一勺蜂蜜，再倒入半碗溫水，上鍋蒸個(gè)20分鐘。出來(lái)后，止咳化痰，效果棒棒噠。 2、蒸梨（嗓子干癢，就吃它）做法：把梨洗凈，從頂部四分之一處切開(kāi)，用勺子挖去梨核，放入幾顆冰糖和少許川貝粉，蓋上梨蓋，放入蒸鍋中，蒸30分鐘左右。對(duì)緩解嗓子干癢、潤(rùn)肺降火很有幫助。 3、蒸橙子（化痰理氣，真不錯(cuò)）做法：橙子洗凈，在頂部切下一片當(dāng)蓋子，往露出的果肉上撒少許鹽，用筷子戳幾下，讓鹽滲透進(jìn)去，蓋上蓋子，上鍋蒸15分鐘。食用后能有效化痰理氣。 4、蒸香蕉（便秘困擾，它來(lái)解）做法：香蕉帶皮洗凈，放入蒸鍋中，蒸8 - 10分鐘。取出后去皮食用，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況。 5、蒸山楂（消化不良，有妙招）做法：山楂洗凈去核，放入碗中，加入適量白糖和少量水，上鍋蒸20分鐘。酸甜可口，有助于消化，增強(qiáng)食欲。 6、蒸紅棗（氣血不足，常吃好）做法：紅棗洗凈，泡發(fā)一會(huì)兒，放入蒸鍋中，蒸15 - 20分鐘。堅(jiān)持食用，能起到補(bǔ)氣血的作用，面色更紅潤(rùn)。 7、蒸葡萄（疲勞乏力，嘗一嘗）做法：葡萄洗凈，不用去皮，放入碗中，加入少量冰糖，上鍋蒸10分鐘。可以緩解疲勞，補(bǔ)充能量。 8、蒸柿子（肺燥咳嗽，能幫忙）做法：成熟的柿子洗凈，無(wú)需去皮，直接放入蒸鍋中，蒸10 - 15分鐘。對(duì)肺燥引起的咳嗽有一定緩解作用。 9、蒸榴蓮（寒性體質(zhì)，可改善）做法：將榴蓮果肉取出，放入碗中，上鍋蒸10分鐘左右。對(duì)于寒性體質(zhì)的人，能起到一定的暖身驅(qū)寒效果。 10、蒸草莓（食欲不振，有療效）做法：草莓洗凈，放入碗中，撒上一層薄薄的白糖，上鍋蒸5 - 8分鐘?？商嵘秤?，改善胃口不佳的狀況。 11、蒸藍(lán)莓（眼睛疲勞，試試看）做法：藍(lán)莓洗凈，放入碗中，加少許蜂蜜，上鍋蒸8分鐘。對(duì)緩解眼睛疲勞、保護(hù)視力有好處。 12、蒸芒果（暈車(chē)不適，能緩解）做法：芒果去皮去核，切成小塊，放入碗中，蒸12分鐘左右。對(duì)于暈車(chē)引起的不適有一定的緩解功效。 13、蒸檸檬（喉嚨腫痛，有幫助）做法：檸檬洗凈切片，放入碗中，加入適量蜂蜜和溫水，上鍋蒸15分鐘。飲用其汁水，對(duì)喉嚨腫痛有一定舒緩作用 。 刷到這里的都是有福之人，留下一句“福氣滿(mǎn)滿(mǎn)，接好運(yùn)連連”，快把你的好運(yùn)和福氣接回家吧！  |
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