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秋冬最煩人的事情之一，就是手上長倒刺。 手上的倒刺就像韭菜，撕掉一茬又一茬。 關鍵是，這樣長下去真的很難處理。撕掉吧，容易撕破感染；不撕吧，也太破壞我們都市隸人的形象了吧！ 如果不小心撕狠了，嘶（原地去世） 每年倒刺泛濫的季節(jié)，身邊的朋友就開始安排維生素 ABCDE......一頓狂補，瓶瓶罐罐沒少買，倒刺并不見好。 方向搞錯了啦……  手上長倒刺的 4 大原因 都和缺維生素沒關系 — 維生素缺乏導致的皮膚問題，有嗎？ 有，但已經(jīng)很少見了，如果出現(xiàn)，往往是慢性的、長期的，并且會伴隨有身體其他方面的問題，比如生長發(fā)育不如同齡人、有長期且嚴重的飲食問題。 倒刺這種小問題嘛，和這個并不沾邊兒。 手指周圍的倒刺，醫(yī)學上稱倒刺為「甲周逆剝」，屬于皮膚表面角質(zhì)層的異常。 要知道，手指周圍的皮膚角質(zhì)層由角質(zhì)細胞組成，它們在皮膚表面形成一種保護屏障，當這種屏障受損，倒刺就出現(xiàn)了。 因此，倒刺的首要大敵就是干燥！干燥！干燥！  圖片來源：自己做的 01 干啊，真的好干 入秋后空氣的相對濕度會下降，間接引起皮膚干燥。 這時角質(zhì)層的保護作用會下降，變得粗糙，再嚴重一點，皮膚就容易出現(xiàn)倒刺，也就是指尖周圍的皮膚干到裂開起皮了。 02 摩擦摩擦 頻繁摩擦手指周圍皮膚，也會增加角質(zhì)層受損的風險。 好玩、好動的兒童，以及做家務多的大人，更容易出現(xiàn)手指倒刺。過于頻繁且用力地洗手，也更容易有倒刺。 03 頻繁使用清潔用品 堿性的產(chǎn)品對皮膚不夠友好，尤其是強力的洗滌劑，比如堿性的香皂、洗滌劑等。 它們會通過某些化學作用損傷皮膚，輕微的會帶來干燥，明顯一點的會引起皮膚倒刺，再嚴重一些則會引發(fā)濕疹。 04 缺少油脂保護 甲周圍的皮膚比較薄，并且缺少皮脂腺結(jié)構。手指部位的角質(zhì)層少了皮脂的滋潤，遇到上述干燥、缺水、摩擦等作用時，就更容易發(fā)生分離，形成倒刺。 如果沒有其他皮膚的異常，只是指甲周圍長了倒刺，不用擔心，也不用補一堆維生素。 真正要做的，是「修護」。 解決煩人的倒刺 2 件事就夠了 — 臉上的皮膚屏障受損，要進行修護，手指尖的皮膚屏障受損，也一樣。給皮膚保護，減少刺激，它自己慢慢就會好。 只需要一些物理手段就可以：剪掉+保濕。 修剪： 如果倒刺已經(jīng)形成，不主張暴力對待，不管是揪、扯還是咬，都容易損傷到倒刺根部和周圍的正常皮膚，出現(xiàn)疼痛、出血，也會擴大損傷的范圍，增加感染的風險。  圖片來源：自己做的 更合理的措施，是用指甲剪或?qū)ｉT的倒刺修剪器，把翹起來的部分剪除。 注意，使用這些工具前，要先清潔它們，可以用碘伏或者酒精消消毒，并且不要用生銹的工具。 保濕： 隨機抽查一下，你洗手后抹護手霜了嗎？ 洗完臉要抹面霜，洗完澡要抹身體乳，喝完水要涂唇膏……洗完手也別忘了給手一點呵護啊。 保濕霜、潤膚霜或護手霜，對皮膚容易干燥、容易起倒刺的人來說相當重要。它們有助于保持正常的皮膚屏障功能，減少皮膚失水，緩解皮膚干燥。 洗手后，睡前，或覺得皮膚干燥時都可以補涂，不用嚴格限制使用次數(shù)。 如果倒刺問題比較嚴重，或者覺得護手霜不舒服，那可以單獨使用「指緣油」，給指甲周圍的皮膚更細致的照顧。 總之，解決倒刺真的很簡單，產(chǎn)品也都很基礎，這里我們稍作整理： 倒刺修剪器—— 強人指甲刀五件套  強人的指甲刀套裝包括平口指甲刀、斜口指甲刀、美容剪、不銹鋼銼刀和耳挖。其中平口指甲刀是弧形刃口，削切力強，適合大塊的倒刺；而斜口指甲刀的鉗口長而尖，適合多個角度的修剪，能夠輕松修剪角度刁鉆的倒刺。 護手霜—— vaseline倍護特潤修復護手霜  圖片來源：vaseline倍護特潤修復護手霜 含多種有效成分，能夠補充缺少的脂質(zhì)，含有天然保濕因子神經(jīng)酰胺和角鯊烷，并能鎖住水分，減少皮膚水分丟失。 這些聯(lián)合起來，可以幫助修復和維持健康的皮膚屏障功能，大大避免出現(xiàn)倒刺。 指緣油—— 無印良品指緣角質(zhì)護理油  圖片來源：無印良品指緣角質(zhì)護理油 指緣油是一種特殊的皮膚護理油，比較黏稠，不容易滴落，可以輕松軟化手指周邊的角質(zhì)。 這款指緣油含有多種對皮膚有好處的成分，例如角鯊烷、霍霍巴籽油、透明質(zhì)酸鈉、維生素 E 等，同樣也有修復皮膚屏障及保濕的作用。 我們把 3 款產(chǎn)品總結(jié)成了一張表格，方便大家直接對比和選擇。 3 款產(chǎn)品總結(jié)表
別再傻傻補充維生素了，簡單的修剪 + 保濕，這個冬天輕松擁有光滑平整的指甲。 希望不再有人，為倒刺流血流淚……   合作專家 唐教清 皮膚科醫(yī)師  科學審核 謝恒 四川大學華西醫(yī)學院皮膚科博士 參考文獻 [1] How to Get Rid of Hangnails. https://health./how-to-get-rid-of-a-hangnail/ [2] How To Get Rid of A Hangnail. https://www./handcare/blog/how-to-get-rid-of-a-hangnail 策劃 塔蓋 監(jiān)制 feidi |
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