（1）預(yù)備勢(shì)：兩腳并攏立正；兩手握拳，抱于腰間；身胸挺直；目視前方（圖1）。
（2）青龍獻(xiàn)爪：體左轉(zhuǎn)90度，左腳前上一步，腳尖點(diǎn)地，成左虛步；兩拳變爪（五指向內(nèi)微屈），經(jīng)外側(cè)向上往里繞弧，至胸前再前抓，屈肘置于胸前，掌心向前，右掌稍高左掌；目視兩手（圖2）。
（3）追風(fēng)炮：左腳踏實(shí)，接著前上一步，右腳跟上并步，震腳（響亮）；同時(shí)兩爪變?nèi)?，右拳由后向前沖擊，拳心向下，高與肩平，左拳抱于腰間；目視右拳（圖3）。
（4）猛虎撲食：右拳收回腰側(cè)，右腳前跳一步，上體稍向左轉(zhuǎn)，接著右拳變掌，由后經(jīng)上向前下方猛抓；左腳向后屈膝撩踢，左拳抱于腰間，肘向后頂；上身前傾；目視右手（圖4）。
（5）飛云炮：起身，左腳后落一步，體左轉(zhuǎn)180度，右腳前上并步震腳（響亮）；右拳經(jīng)外向上畫弧掠過，再向前上方屈肘沖擊，拳心向下，高與肩平，左拳抱于腰側(cè)；目視右拳（圖5）。
（6）獅子張口：抬右肩前上一步，兩拳同時(shí)向右方擊出，右拳在上，左拳在下，兩拳心向后；目視兩拳（圖6）。
左腳前上一步，屈膝成左弓步，同時(shí)右掌向外畫弧后上架于頭右上方，掌心向前，左掌由右腋下抖腕后向左下方斜劈，置于左膝上步，掌心向上；目視前方（圖7）。
（7）開路炮：重心前移，左腿支撐，順勢(shì)右腳向前上方彈踢，腳面繃直；同時(shí)出右手拍擊右腳面（響亮），左掌變?nèi)в谘g；目視右掌（圖8）。
（8）白鶴亮翅：右腳落于左腳后一步，體右轉(zhuǎn)90度，抬左腿提膝成獨(dú)立勢(shì)，同時(shí)右掌變?nèi)c左手同時(shí)回腰側(cè)，在胸前抖腕后變掌，分別向兩側(cè)上方斜穿，兩掌心向上，目視前方（圖9）。
（9）連環(huán)炮：左腳下落，兩腳碾地，體右轉(zhuǎn)90度，左腳前上一步，左腿屈膝前弓，右腿蹬直成左弓步；兩掌變?nèi)笕蚯皼_擊，拳心向下，右拳抱于腰間；目視前方（圖10）。
接著速起右腳前上一步，與左腳并步震腳（響亮）；兩拳在胸前抖腕，經(jīng)后向上向前繞弧沖出，高與肩平，拳心向下；目視兩拳（圖11）。
（10）金陀滾臂：左腳向前方上一步，兩腳碾地，順勢(shì)體左轉(zhuǎn)90度，使兩腿成插步，兩拳變掌，經(jīng)左向上再向右繞弧掠掌，兩掌心向右，掌指向右；目視右側(cè)（圖12）。
（11）翻身炮：兩足同時(shí)跳起，體右轉(zhuǎn)90度，兩腳并步；兩掌隨勢(shì)上輪，接著變?nèi)蚯皼_擊，兩拳眼相對(duì)，高與肩平（圖13）。
右腳后撤一步，體右轉(zhuǎn)90度，抬左腳與右腳并步震腳（響亮），左拳變掌向下畫弧，同時(shí)右拳向上畫弧在胸前相擊（響亮）；目視前方（圖14）。
（12）猿猴摘桃：右腳向右跳一步，體右轉(zhuǎn)90度，左腿提膝成獨(dú)立勢(shì)；順勢(shì)兩手成五花瓣掌向右上方抓（似雙手摘物），上體右探；目視兩掌（圖15）。
（13）括邊炮：左腳后落一步，體左轉(zhuǎn)90度，兩腿屈膝成馬步；兩臂向前內(nèi)屈，兩爪變掌于胸前亮掌，目視前方（圖16）。
（14）梅鹿臥枕：兩腳同時(shí)起跳，體右轉(zhuǎn)180度，左腳前擺，右腳右伸，左腿屈膝，右腿蹬直成左仆步；同時(shí)兩拳在胸前環(huán)抓。左拳經(jīng)右腋下向左屈肘夾肋沖擊，上架于左耳側(cè)，右拳變掌隨勢(shì)右掠，置于右大腿外側(cè)；目視右側(cè)（圖17）。
（15）轉(zhuǎn)身炮：起身，體右轉(zhuǎn)90度，左腳前上一步，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步；同時(shí)左拳由后向前沖擊，拳心向下，右拳內(nèi)旋抖腕后抱于腰間；目視左掌（圖18）。
（16）豹子翻山：左腳隨勢(shì)左上一步；兩腳碾地，體右轉(zhuǎn)270度，兩拳變掌，左掌向左后方掠，右掌繞頭向左畫弧上架于頭上方（圖19）。
體右轉(zhuǎn)90度，抬右腳向左跳一步，左腳向左伸直，右腿全蹲成仆步；右拳抱于腰間，左拳下垂護(hù)陰；目視左方（圖20）。
（17）當(dāng)頭炮：起身，體左轉(zhuǎn)90度，右腳前上一步，屈膝略蹲，左腿蹬直成右弓步；同時(shí)左拳向外畫弧后上架于頭前上方，拳心向前，右拳由后向前沖擊，高與肩平，拳心向下，目視右拳（圖21）。
（18）白蛇吐信：左腳前跳一步，右腳隨之前上一步，屈膝略蹲，主要蹬直成右弓步；兩拳變掌，右掌經(jīng)外從腋下繞弧向前搶出，掌心向上，掌指向前，左掌內(nèi)旋后來端于腰側(cè)，目視右掌（圖22）。
左腳前上一步，再抬右腳跳一步，左腳隨勢(shì)向后屈膝上翹，上體前探；右掌順勢(shì)向前平搶，掌心向上，掌指向前，左掌變?nèi)в谘g；目視右掌（圖23）。
（19）地雷炮：起身，左腳下落于右腳后一步，體左轉(zhuǎn)90度，右腳與左腳并步震腳（響亮）（圖24）。
兩腳同時(shí)左跳一步，兩腿屈膝成馬步，兩掌變?nèi)?，由外畫弧后向下砸擊，落于兩腿中心，拳心向里；目視前方（圖25）。
（20）鴻雁斜翅：起身，提右膝成獨(dú)立勢(shì)，右足尖向下，兩拳變掌，由胸前向上伸展；目視左掌（圖26）。
（21）沖天炮：右腳向右落一步，體右轉(zhuǎn)90度，右腿屈膝，左腿蹬直成右弓步；同時(shí)兩掌變?nèi)?jīng)胸前抖腕，右拳向前上方直臂沖擊，左拳抱于腰間；目視右拳（圖27）。
（22）平心炮：右腳后撤一步，體右轉(zhuǎn)90度，抬左腳與右腳并步震腳（響亮）；同時(shí)左拳變掌與右拳在胸前相擊（響亮）；目視前方（圖28）。
（23）五花坐山：先抬右腳，后臺(tái)左腳，向左跳一步，兩腿下落屈膝成馬步；兩掌變?nèi)瑑扇蛳喾捶较蛳嗯?，右拳向外畫?。簧霞苡陬^前上方，拳心向前，左拳內(nèi)旋后垂臂下砸于左膝上步；目視左側(cè)（圖29）。
收勢(shì)：起身，收左腳與右腳并攏立正；兩手抱拳收于腰間，身體挺直，目視前方（圖30）。
