知乎上有個問題：人到中年，最好的生活狀態(tài)是什么樣的？

豐子愷先生的這段話，便是對此最好的總結(jié)：

“走正確的路，放無心的手，結(jié)有道之朋，斷無義之友，飲清凈之茶，戒色花之酒，開方便之門，閉是非之口?！?/strong>

人生百般滋味，若想生活達到至簡之態(tài)，便應(yīng)學(xué)會修身自律。

如此，日子才能過得風(fēng)生水起。

行至半生，漸漸明白，最好的生活方式便是：存錢，運動，讀書，早起。

1

存錢，最實用的自律

古人云：“有錢走遍天下，無錢寸步難行?！?/strong>

錢，是這個世界上最有用之物，也是我們生存于世的根本。

節(jié)目《鏘鏘三人行》中，竇文濤說自己曾花錢任性，掙多少花多少，直到一件事讓他徹底改變。

那次，母親突發(fā)中風(fēng)住進重癥監(jiān)護室，住院數(shù)月有余。

一分錢難倒英雄漢，一場病擊垮一個家。

在醫(yī)院每日的花銷如流水，竇文濤難以負擔(dān)高昂的醫(yī)藥費，只能求親告友，四處借錢。

在低聲下氣向人借錢的過程中，他終于意識到了存錢的重要性。

看著受病痛折磨的母親，竇文濤下定決心賺錢，以維持母親的后續(xù)治療。

這件事過后，竇文濤在努力賺錢的同時，也學(xué)會了攢錢，以備不時之需。

很多時候，錢就是尊嚴，能換來生之希望，能給我們安全感和底氣。

花錢是本能，存錢才是本事，是一個人最實用的自律。

正如有句話說：“存錢就是一場修行，一場與欲望較量的修行?！?/strong>

懂得未雨綢繆，節(jié)制物欲之人，才能抗得了風(fēng)險，控得住人生。

日積月累之下，所有存下的錢，都會成為你渡過人生苦海的輪渡。

在這物欲橫流的社會上，卡里有錢，才能不為物役，不為錢惱，人生無憂，自在生活。

2

早起，最低成本的自律

《覺醒年代》中有一句經(jīng)典臺詞：

“在這個浮躁的時代，只有自律的人，才能夠脫穎而出，成就大事?！?/strong>

早起，便是一個人最低成本的自律。

而早起和不早起，過的是兩種截然不同的人生。

曾國藩一生倡導(dǎo)早起，并教導(dǎo)子女：“勤字功夫，第一貴早起?！?/p>

他初到京城任職時，工作量少，過得十分清閑。

每日和朋友吃喝玩樂，常常半夜才歸家，日上三竿才起床。

日子一長，晚睡晚起的生活習(xí)慣讓他感到精力虧損，精神狀態(tài)也極差。

如此一來，不僅學(xué)業(yè)荒廢了，身體也欠佳，曾國藩還大病了一場。

病愈之后，他認識到自己的問題，決定每日早睡早起。

付諸行動后，一天的時間變得充裕起來，曾國藩便將更多精力放在讀書養(yǎng)性上。

不僅氣色漸佳，他內(nèi)心也變得逐漸富足和強大。

早起之人，永遠可以先于他人，去掌握生活的主動權(quán)。

正如《增廣賢文》所言：“早起三光，遲起三慌?！?/strong>

生命中的每一刻，都蘊藏著巨大價值。

當你開始早起，你便擁有了自律。

每一次的早起，都意味著你在向著更好的生活邁進。

能夠掌控自己早晨的人，必然也能掌控自己的人生。

正如廖一梅所說：“如果你不相信克制是通向幸福境界的鑰匙，放縱肯定更不是?！?/strong>

3

運動，最養(yǎng)生的自律

作家劉娜在《閑時花開》中寫過：

“不管是更好的工作，還是更好的走向前去，都需要我們給自己肉身和心靈的電池，蓄滿能量?！?/strong>

運動，就像在給身體蓄電，能給生命帶來能量，讓人擁有健康的體格和良好的精神狀態(tài)。

在新冠疫情肆虐之時，年逾80歲高齡的鐘南山院士，仍奮戰(zhàn)在前線。

能保持如此高強度的工作，靠的是強健的體魄。

鐘南山院士一直堅持運動，在過去的幾十年里，他每周最少鍛煉三次，每次至少一個小時。

在日常生活中，運動已成為他生命的一部分。

他曾說：“三四十歲之前，或許鍛不鍛煉感覺不大，但一旦過了五六十，那就大不相同了。”

運動的神奇之處便在于此，有些人剛過中年卻垂然老態(tài)，有些人年逾古稀仍精神矍鑠。

詩人陸游曾道：“老去身猶健，秋來日自長。”

堅持運動，勤于鍛煉，才是最好的養(yǎng)生之法。

歲至暮年，身體康健，是為人生最大的幸事。

4

讀書，最養(yǎng)心的自律

楊絳曾經(jīng)說過：“書讀得多了,內(nèi)心才不會決堤?！?/strong>

1997年，楊絳的女兒和丈夫先后離開人世。

原本幸福的三口之家，如今只留她一人孤寂于世。

世人皆為楊絳感慨命運不公，她卻并沒自此一蹶不振，而是將全部的時間與精力都投入到讀書中。

書籍的力量，像一劑良藥，治愈著她破碎的心。

通過讀書，楊絳漸漸走出不幸，專注于自我提升和精神探索。

在之后的時間里，她回憶并整理了與家人的故事，出版了《我們仨》、《走到人生邊上》等治愈人心的經(jīng)典文學(xué)作品。

那些讀過的書，支撐她穿越歲月的重重苦難，坦然面對人生的風(fēng)風(fēng)雨雨。

可見，讀書是最養(yǎng)心的自律，能讓心靈在滋養(yǎng)中豐盈充實，以此勇于直面生活的苦難。

正如書中有句話如是說：

“我發(fā)現(xiàn)書的確有很大的魔力，不管遇到什么樣的問題，通過讀書都可以輕柔地化解?！?/strong>

人生苦厄萬千，唯有讀書，才能療愈心靈，強大內(nèi)心。

生活煩惱眾多，多讀書，才能解一時之惑；常讀書，便能解一生之惑。

孤寂之時，書籍便是最佳伙伴；困苦之時，讀書是最好的解藥。

如此，心若能堅韌勇敢，即便千難萬險，也能花明又一村，枯木逢春。

▽

《生命中最簡單又最困難的事》中有句話：

“我們可以把時間浪費在自己喜歡的事情上，但不可以困在自己討厭的生活方式里?！?/strong>

一百種生活，便有一百種美好；而一個人的未來，藏在他的生活方式里。

好的生活方式，決定著余生的運氣。

存錢以備不時之需，生活才能從容不迫；

運動保持身體康健，余生才能健康長壽；

往后余生，愿你活好自己的生活，所得皆所期，所行化坦途，好運常來，人生無憂！