強烈建議大家冬天要積極地奪回自己的能量！

對于一個特別怕冷的人來說，冬天真的會讓人犯懶，人會自動躲在舒適區(qū)一動不動。

時間長了你就會發(fā)現(xiàn)自己身上的能量都沒有了，冬天最考驗人了，所以一旦我們察覺到自己一動不動就要警覺起來！

分享一下我在冬天里恢復(fù)能量的小妙招:

01吃火鍋，面食等熱氣騰騰的食物，喝咖啡白開水等熱飲，暖心暖胃還會讓自己的腳熱起來，整個人會舒服很多！

02中午休息時間會去啥曬太陽，吸收太陽的能量，溫暖自己，消散負能量！

03家里放上鮮花或者自己養(yǎng)養(yǎng)綠植，一來讓自己回到家可以感覺到植物的生命力，二來感受植物帶來的治愈，緩解心理上的壓力！

04去到附近的咖啡館坐坐，到人群中去，你會發(fā)覺身體暖暖的，很解壓，很舒服的感覺！

05約上朋友，出去吃頓好吃的火鍋，感受食物帶來的美味，喚醒身體的能量，讓身體暖暖的，做事會更有動力！

06如果身體實在感覺太冷了，回到家立即洗澡，換上干凈保暖的衣服，讓身體暖起來，再把注意力放在其他的事情上！

冬天很冷，但我們一定要把日子過得熱氣騰騰的！奪回自己的能量，讓行動跟上來！