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患上鼻炎是一件很討厭的事情，花粉、柳絮齊飛的春天，貓貓狗狗褪毛的季節(jié)，疊被子時浮動的微塵……對過敏性鼻炎小可憐們來說，都是每年辛酸又痛苦的經(jīng)歷。 而秋冬季節(jié)就是一連串噩夢的開始：晚上被鼻涕憋得呼吸不暢腦袋昏沉難以入睡；一早起床狂打七八個噴嚏，眼睛癢癢，鼻涕像清水一樣嘩啦啦擦到鼻頭脫皮……還有可能造成整個呼吸系統(tǒng)病變。
鼻子發(fā)癢難受、打噴嚏、流鼻涕，紙巾一卷接一卷，鼻子都擦破皮了，依舊止不住鼻涕。 鼻塞，鼻孔被死死堵住，感覺分分鐘就要窒息了，整個人腦子昏沉沉的，工作、看書都提不起精神！ 據(jù)統(tǒng)計，全球有超過 20 億人患有持續(xù)性鼻炎，在我國有超過 1.5 億鼻炎患者，而且還在不斷攀升中，10個人里有3個人有鼻炎。 鼻炎不是小病，已經(jīng)有無數(shù)醫(yī)學(xué)研究顯示，60%—80%的鼻炎會發(fā)展成過敏性哮喘。 其實很多人都不知道蜂蜜的作用與功效還可以用來幫助治療鼻炎喔!下面就給大家推薦幾種蜂蜜治療鼻炎的方法，為您解除痛苦！ 01吃蜂蜜法 吃蜂蜜每天2次，一次一勺，如果要用水沖服必須用溫水沖服，水太涼會導(dǎo)致瀉肚，水溫超過60度，蜂蜜營養(yǎng)會消失。 此法只適用于花粉或草過敏(熟稱枯草癥)的患者使用，所以建議您在試用前先要到醫(yī)院做過敏源測試，測出你確實是由于花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎才可使用。 02蜂蜜涂抹法 ①涂抹:先將鼻子清理干凈，然后溫水與其按照1:1的比例混合成蜂蜜水，用棉簽沾上涂抹在鼻膜上。蜂蜜本身有殺菌消炎、鎖水的作用，可以殺滅細菌并確保鼻腔內(nèi)保持濕潤。 ②滴入:先清理鼻腔，然后用筷子蘸純蜂蜜一滴，滴入鼻腔，身體要仰臥床上，然后靜待15分鐘。有通暢鼻腔的作用。 03蜂蜜白醋法 將蜂蜜和白醋按1:1~1.2的比例混合，裝進玻璃小瓶中備用。晚上睡覺前，先用淡鹽水將鼻腔洗凈，然后，將蜂蜜白醋混合液3~5毫升倒入小勺里，再用棉簽蘸上混合液輕輕地涂到鼻腔內(nèi)，間隔10秒鐘后，再涂一遍即可。
蜂蜜和白醋的作用均有抗菌、消炎、抗過敏的作用，能促進鼻黏膜細胞生長，故對鼻炎、鼻塞能標(biāo)本兼治。 最后非常關(guān)鍵的一點，一定要使用自然成熟的蜂蜜才有效果! 04蜂蜜大蒜法 取3～4粒大蒜搗爛，用紗布包著，取汁。取比蒜汁多2倍的蜂蜜攪拌。用紗布或紙巾蘸少許拌好的混合液，塞在鼻孔里即可。 每天早晚各使用一次，5天一個療程，重者可適度延長療程。 大蒜可殺菌開竅，蜂蜜性涼，能清熱、入肺，能祛邪解毒、抗過敏、增強免疫力。此方對于過敏性鼻炎尤為有效。 05蜂巢蜜治鼻炎 用勺子直接食用5—10g蜂巢蜜，直接嚼服，一日三次，飯前服用，連服兩到三個月，如同吃口香糖一樣，放入口中、慢慢嚼食，以嚼食3~5分鐘為宜。咀嚼幾分鐘后吐出蠟渣即可。 總之，巢蜜對鼻炎真的挺有幫助，很多蜂蜜愛好者也都反映自己在吃巢蜜一段時間后，感覺呼吸順暢了，整個人都輕松了不少！ 06如何預(yù)防秋季鼻炎，應(yīng)該注意以下幾點 預(yù)防受涼是關(guān)鍵 秋冬季預(yù)防鼻炎，主要是防受涼和防感冒。注意保暖，關(guān)注氣候變化，遇冷及時增添御寒衣、褲、圍巾等。 鼻炎大多是著涼感冒引起的，所以要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水洗臉等。避免過度疲勞、睡眠不足、吸煙、飲酒等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入導(dǎo)致發(fā)病。 保護鼻子增強防御機能 避免用手指挖鼻，挖鼻孔使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血，導(dǎo)致易患感冒、鼻腔感染和鼻竇炎等，給身體健康帶來傷害；不隨便剪鼻毛。 鼻毛是空氣吸入的第一道防線，有阻擋異物和灰塵顆粒進入鼻腔的重要作用，不能隨便剪去，否則會削弱鼻腔防御機能，增加鼻炎的發(fā)病。 多吃蔬菜水果 日常生活中多飲水、多吃蔬菜水果，補充營養(yǎng)水分，避免吃煙酒、刺激性食物?？梢远喑愿缓S生素A的食物，有助于上皮恢復(fù)，而維生素B2能促進細胞的正常新陳代謝。 減少鼻粘膜的刺激 減少寒冷干燥的刺激，鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過冷會對鼻黏膜的功能有不良影響，而過分干燥的空氣可使鼻子的排塵運動受到限制，抗菌能力降低。 秋冬季節(jié)，出門尤其迎風(fēng)時可以選擇戴口罩，居室適當(dāng)增加室內(nèi)濕度，并經(jīng)常開窗換氣，以保持空氣的濕潤和新鮮，從而減少不良刺激。及時更換、清洗寢具，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)鼻炎。 趕緊轉(zhuǎn)給身邊有飽受鼻炎之苦的朋友吧！希望能幫助到你們！ |
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