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在下馬大廚，藍(lán)翔廚師學(xué)校畢業(yè)，擅長各類中西菜肴烹制，以及各類融合菜、創(chuàng)意菜的研發(fā)，中華美食博大精深，在下拋磚引玉，希望美食愛好者們共同交流，做出更美味的菜肴。關(guān)注我，健康你，一起學(xué)習(xí)美食制作，一起走進(jìn)有趣的烹飪世界。人間煙火氣，最撫凡人心，人們對(duì)美食的追求從未停止過，每天分享一道美食制作，希望朋友們可以喜歡。大廚出品，必是精品！秋風(fēng)乍起，凜冬將至，北方的朋友們已經(jīng)開始領(lǐng)略冬的來臨，現(xiàn)代人作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，生活壓力大，容易損傷腎氣，尿頻、遺尿、漏尿都是問題，中醫(yī)有個(gè)好法子！桑葚具有滋養(yǎng)精血、補(bǔ)肝腎的作用，可用于改善肝腎不足、陰血虧虛所致的須發(fā)早白，進(jìn)而改善須發(fā)早白、頭暈眼花、耳鳴耳聾等癥。蓮子能夠補(bǔ)益脾氣，澀腸止瀉，適用于脾虛泄瀉、食欲不振等癥狀，蓮子味甘而澀，入腎經(jīng)，能益腎固精，常用于治療腎氣不足、精關(guān)不固導(dǎo)致的遺精滑精等癥狀。 所需食材：桑葚、蓮子、燕麥 具體做法： 1、鍋中放水，先煮蓮子，等蓮子熟了放入燕麥。2、煮好后關(guān)火加入桑葚。
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