【原】數(shù)九寒天將到，如何用三九貼、三九灸來調(diào)理、預(yù)防各類冬季常見病，增強(qiáng)抵抗力

牛媽古法育兒 2024-12-19 發(fā)布于北京

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后天就是冬至了，這一天也是數(shù)九的開始，意味著進(jìn)入了一年中最冷的階段。

天寒地凍，陰氣隆盛，人體不僅會很容易受到外邪的侵襲，同時(shí)也容易因氣虛、陽虛、實(shí)寒、寒濕等引發(fā)各類寒性宿疾，如小兒的咳嗽、鼻炎、哮喘、腹痛、遺尿等等，成人的支氣管炎、風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性阻塞性肺氣腫、過敏性鼻炎、過敏性哮喘等等。

所以中醫(yī)自古有“冬病冬治”的傳統(tǒng)，用選用具有辛散溫通的藥物,在特定穴位進(jìn)行貼敷或艾灸,從而溫煦人體陽氣,溫通經(jīng)絡(luò),驅(qū)散內(nèi)伏寒邪,調(diào)整人體的陰陽平衡,使各類寒性的宿疾得以恢復(fù)，并提升身體的正氣，以抵御外邪。通常是從一九調(diào)理到三九，所以叫做三九貼、三九灸。

今天我們就介紹一下，三九貼和三九灸如何操作，有什么注意事項(xiàng)。

三九貼通常用什么藥？

三九貼配方常用中藥有白芥子、延胡索、甘遂、細(xì)辛、肉桂。

白芥子，別名辣菜子，拉丁文名Semen sinapis。有溫經(jīng)化痰，溫中開胃、散痛消腫、辟惡之功?！睹t(yī)別錄》：味辛，溫，無毒。歸鼻。主除腎邪氣，利九竅，明耳目，安中。久服溫中，又白芥子，主射工及疰氣發(fā)無恒處，丸服之；或搗為末，醋和涂之，隨手驗(yàn)也。

又名：延胡、玄胡索、元胡索、元胡等。是罌粟科、紫堇屬多年生草本植物，具有有化瘀鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的作用?！侗静萸笳妗罚貉雍?，不論是血是氣，積而不散者，服此力能通達(dá)，以其性溫，則于氣血能行能暢，味辛則于氣血能潤能散，所以理一身上下諸痛，往往獨(dú)行功多。

甘遂，別名主田、重澤、甘藁、陵藁、甘澤、苦澤、白澤、鬼丑、陵澤、為大戟科大戟屬的植物，具有瀉水逐飲，消腫散結(jié)之功效?！稖罕静荨罚焊仕炜梢酝ㄋ?，而其氣直透達(dá)所結(jié)處。

細(xì)辛，別名：華細(xì)辛、盆草細(xì)辛，具有祛風(fēng)，散寒，通絡(luò)的功效。并具有治風(fēng)冷頭痛，鼻淵，齒痛，痰飲咳逆，風(fēng)濕痹痛等作用。

肉桂，又名玉桂、牡桂、玉樹、大桂、辣桂、平安樹、中國桂皮，具有補(bǔ)火助陽，引火歸源，散寒止痛的作用?！侗窘?jīng)》：主上氣咳逆，結(jié)氣喉痹吐吸，利關(guān)節(jié)，補(bǔ)中益氣。

三九貼、三九灸適合什么樣的人？

患以下病癥的孩子和成人都可以通過貼敷三伏貼、三九貼來治療和預(yù)防。

呼吸系統(tǒng)疾病：

反復(fù)感冒、慢性咳嗽、鼻炎、鼻竇炎、哮喘等。

消化系統(tǒng)疾?。?/p>

慢性腹瀉、腹痛、便秘、胃病、胃腸功能紊亂、慢性結(jié)腸炎等。

婦科：

宮寒、痛經(jīng)、白帶量多清稀等。

疼痛類：

腰酸背痛、關(guān)節(jié)痛、四肢痛等等

三九貼、三九灸使用時(shí)間建議

一九：

2024年12月21日-2024年12月29日

二九：

2024年12月30日-2025年01月07日

三九：

2025年01月08日-2025年01月16日

三九貼在每一九最初的三到五天是最佳貼敷時(shí)間。每一九可貼敷、艾灸1-3次。一般貼敷時(shí)間為小兒 2~ 4小時(shí)，成人為4~8小時(shí)，根據(jù)病人個(gè)體差異也可適當(dāng)調(diào)整延長，如果貼敷部位出現(xiàn)癢、疼，可以減少貼敷時(shí)間。

三九灸可單獨(dú)用，也可配合三九貼來用，即在被貼敷的穴位上進(jìn)行艾灸。只要天氣晴朗的時(shí)候都可艾灸，最好選上午，普通艾灸每個(gè)穴位一次控制在15-30分鐘之間較為合適。

如果想要加強(qiáng)效果，當(dāng)然也可以從一九之前就開始貼敷、艾灸，直到四九結(jié)束。

按照中醫(yī)傳統(tǒng)理論，“三九貼”是“三伏貼”的延續(xù)，如果已經(jīng)貼過“三伏貼”，最好再繼續(xù)貼“三九貼”以鞏固治療，即使夏天沒有貼三伏貼，冬天仍然可以貼三九貼，貼敷治療三年一個(gè)療程。建議最好三年內(nèi)的每個(gè)三伏天和三九天都要按時(shí)貼。

三九貼、三九灸應(yīng)選哪些穴位