現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，缺血、貧血這類毛病，主要原因是缺鐵，于是就讓這類人去補(bǔ)補(bǔ)鐵，多吃含鐵元素的東西，但是一味的補(bǔ)鐵，也可能有一些副作用，許多讀者還不知道。比如胃腸不適、過(guò)敏反應(yīng)，有些像硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等這樣的補(bǔ)鐵劑，吃了以后刺激腸胃道，會(huì)腹瀉腹痛、惡心嘔吐，有些過(guò)敏的，還會(huì)出現(xiàn)紅腫、皮疹、皮膚瘙癢，嚴(yán)重的呼吸困難。大多數(shù)人都不清楚，長(zhǎng)期大量補(bǔ)鐵，導(dǎo)致體內(nèi)鐵太多，而這么多鐵元素，是要肝臟進(jìn)行代謝的，長(zhǎng)期以往，肝負(fù)擔(dān)加重、肝損傷、肝衰竭，輕的，也有頭暈頭疼嗜睡等癥狀。相對(duì)來(lái)說(shuō)，咱們中醫(yī)對(duì)付貧血缺血，就手段多了、也安全溫和多了，而且中醫(yī)治本，更多的是去調(diào)整臟腑功能，讓身體自己提升造血能力。從中醫(yī)角度看，氣虛、脾虛、陰虛，都可能造成貧血，當(dāng)然了，也會(huì)有一些較少的案例，像血熱等實(shí)證，也會(huì)引起，這種少數(shù)個(gè)例不適合普通讀者，今天就不討論了。
大概率上，脾虛、氣虛居多，所以用補(bǔ)氣養(yǎng)脾的法子居多，比如當(dāng)歸補(bǔ)血湯，用黃芪補(bǔ)氣、當(dāng)歸補(bǔ)血，即使是歸脾丸、四君子湯、獨(dú)參湯等，都有健脾養(yǎng)血功效。
有個(gè)讀者反饋說(shuō)，還可以試試簡(jiǎn)單的食療，比如玉靈膏，她20幾年來(lái)，每次體檢，都有貧血，后來(lái)接觸到中醫(yī)養(yǎng)生，去年開始吃了玉靈膏，之后第一次體檢就不貧血了。西洋參補(bǔ)心脾之氣、也補(bǔ)脾肺之陰，桂圓呢，更是補(bǔ)心脾之血，有效果也就不奇怪了，當(dāng)然了，前提是你得弄到靠譜的玉靈膏品質(zhì)，實(shí)在不行自己做。還有個(gè)讀者說(shuō)，怪不得之前覺(jué)得自己虛，就一直吃人參，一直吃著的時(shí)候，就覺(jué)得氣血夠足，也不貧血，一旦斷了不吃了，就明顯蔫兒吧唧的，人看起來(lái)也是黃黃的。還有個(gè)讀者反饋了一個(gè)中成藥，筆者不大記得了，叫健脾生血顆粒，還是健脾補(bǔ)血顆粒來(lái)著，吃了之后也是效果不錯(cuò)的。這些，背后都是健脾補(bǔ)氣的路子，中醫(yī)里，聊的最多的，不就是氣血、氣血嘛。
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