以下是10道簡單易做的冬季孕婦食譜：

準備玉米1根、胡蘿卜1根、排骨500克、姜片適量、鹽適量 。排骨洗凈焯水，玉米切段，胡蘿卜切塊，一同放入燉鍋，加適量清水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮1-2小時，加鹽調(diào)味 。?

食材有山藥1根、排骨500克、姜片適量、鹽適量 。排骨焯水，山藥去皮切塊，放入燉鍋加清水，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉1-2小時，加鹽調(diào)味 。?

大米50克提前浸泡，紅棗10顆去核切碎，桂圓肉10克洗凈，一起放入電飯煲，加適量清水和冰糖，選擇煮粥功能 。?

鯽魚處理干凈，豆腐切塊。鍋中倒油，鯽魚煎至兩面金黃，加適量清水，大火燒開轉(zhuǎn)小火煮15-20分鐘，放入豆腐繼續(xù)煮5-10分鐘，加鹽調(diào)味 。?

牛肉切塊焯水，蘿卜去皮切塊。鍋中倒油，放入牛肉翻炒，加適量清水，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉煮至牛肉熟爛，放入蘿卜繼續(xù)煮至蘿卜軟爛，加鹽調(diào)味 。?

大米煮成粥，加入適量瘦肉末和蔬菜（如胡蘿卜、青菜等），煮至粥濃稠 。?

面條煮熟撈出備用。鍋中倒油，炒香蔥花，加入番茄塊炒出汁，加適量清水，水開后打入雞蛋液，攪拌成蛋花，加鹽調(diào)味，澆在面條上 。?

鱸魚或鱈魚等處理好，在魚身上劃幾刀，撒上蔥姜絲、鹽、料酒，上鍋蒸熟，淋上蒸魚豉油，澆上熱油 。?

雞蛋打散，加適量鹽和溫水攪拌均勻，過篩，蓋上保鮮膜，扎幾個小孔，上鍋蒸至蛋液凝固，放入蝦仁再蒸幾分鐘至蝦仁熟透 。?

菠菜焯水切碎，鍋中加一大碗開水，水開后倒入菠菜碎，煮開后慢慢倒入蛋液，攪拌成蛋花，加鹽調(diào)味 。