現(xiàn)代精子質(zhì)量差的男性太多了，甚至二十多歲的年青人都有，精子活力差、畸形率高、密度低、存活率低……嚴重影響懷孕幾率，而且對后代也沒好處。

這里面原因太多了，一方面是食品安全問題，一方面是身心社會壓力大的原因，還有就是青少年成長過程中缺乏科學的性指導。

打個很粗俗的比方，男女受孕，男性相當于播種，女性相當于土地，土地的貧瘠和種子的不良都會影響莊稼的收成。

如何提高精子質(zhì)量？我個人多年的經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)一種中成藥有比較靠譜的效果，這種效果不是靠患者主觀感覺，而是精液常規(guī)前后對比確實有明顯改善。甚至有些不育的男性患者，因為吃這個藥而成功讓女方成功受孕。

當然有效率不是100%，也有吃了一段時間無效的，但是這個藥適合目前大多數(shù)精子質(zhì)量差的男性。這個藥就是還少膠囊，也有還少丹或還少丸，成分都一樣。古書《楊氏家藏方》是還少丹，原文記錄如下：

“大補本氣虛損及脾胃怯弱，心忪恍惚，精神昏聵，氣血凝滯，飲食無味，肌瘦體倦，目暗耳聾。五日有力，十日眼明，半月筋骨盛，二十日精神奕，一月夜思飲。此藥無毒，平補性溫，百無所忌，久服固齒，身輕目明難老，百病俱除，永無病疾，行步輕健”。

而且這個藥不僅提高精子質(zhì)量，很多患者反饋也能提高性生活質(zhì)量，比如延長時間，射精更有力，增強男性欲望等。無論是為了提高精子質(zhì)量，還是提高性生活質(zhì)量，這個藥需要長期吃，不同于某些西藥，吃了立馬就有反應(yīng)。

為了后代健康，一定要注意食品安全，現(xiàn)在食品添加劑太多，所以還是要少吃一些亂七八糟稀奇古怪的東西。粗茶淡飯保平安，一方面是吃粗茶淡飯，心里平和，不會有不切實際的欲望，更不會鋌而走險，一方面粗茶淡飯對身體也有益?，F(xiàn)代很多人吃遍各種美味，喝遍各種美酒，精子質(zhì)量反而不好，不如過去剛解決溫飽的那批農(nóng)民。

還有養(yǎng)成好的生活習慣，多休息，少喝酒抽煙，不熬夜，尤其是還未要孩子的年輕人，不要和你領(lǐng)導比，他們孩子都上中學甚至大學畢業(yè)了，折騰也沒啥影響。你要是跟著他們拼命加班，會影響到你未來孩子的健康，輕重緩急自己掂量。

網(wǎng)絡(luò)興起，各種網(wǎng)站視頻，各種感官刺激，導致很多小男孩過早性生活，或過頻打飛機，掏空身體，腎精虧虛。豈不聞，小擼怡情，大擼傷身，檣櫓灰飛煙滅，故國神游……