中醫(yī)所說(shuō)的腎并不是西醫(yī)上的“腎臟”，中醫(yī)上的腎更為全面，中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，主要功能包括藏精，主生長(zhǎng)，發(fā)育與生殖、主水、主納氣、主骨、生髓、通于腦、開(kāi)竅于耳及二陰、其華在發(fā)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，人的生長(zhǎng)發(fā)育、生殖生育與腎密切相關(guān)，尤其對(duì)于男性，腎精是否充足是決定生育的關(guān)鍵。因此，男性在備孕時(shí)要注重腎精的補(bǔ)充，下面我們就來(lái)詳細(xì)說(shuō)一說(shuō)備孕期間男人吃什么補(bǔ)精？補(bǔ)腎的中成藥應(yīng)該如何選擇以及男人吃六味地黃丸多久有效果？

備孕期間男人吃什么補(bǔ)精？

在說(shuō)“備孕期間男人吃什么補(bǔ)精？”之前，我們先來(lái)了解一下，這里所說(shuō)的“精”指的是什么？

這里的“精”也就是腎精，腎精是指腎中所藏之精氣，包括來(lái)源于父母的生殖之精和來(lái)源于人出生后機(jī)體從飲食物中攝取的營(yíng)養(yǎng)成分和臟腑代謝所化生的精微物質(zhì)。

腎精可化為腎氣，腎精是有形的，腎氣是無(wú)形的，腎精散則化為腎氣，腎氣聚則變?yōu)槟I精。腎氣的主要生理功能之一是調(diào)節(jié)機(jī)體的代謝和生理功能活動(dòng)，這一生理功能活動(dòng)主要通過(guò)腎中精氣所含的腎陽(yáng)和腎陰來(lái)完成。

腎精是根本也是基礎(chǔ)，若是腎精虧虛，男性不僅會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄等性功能障礙，甚至?xí)绊懢淤|(zhì)量，進(jìn)而導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生，這也是為什么男性備孕需要補(bǔ)精的原因。

那么備孕期間男人吃什么補(bǔ)精？主要包括中成藥調(diào)理與飲食補(bǔ)精兩方面。

飲食上，備孕期間男人吃什么補(bǔ)精？要多吃蛋白質(zhì)與精氨酸含量高的食物，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是形成精液的主要原材料，比如瘦肉、豬脊髓、雞鴨、蛋類、魚(yú)蝦、豆制品等。精氨酸則是產(chǎn)生精子的必要成分，比如鱔魚(yú)、墨魚(yú)、海參、豬筋等。

藥物上，常用于補(bǔ)腎精的中成藥為北京同仁堂五子衍宗丸，它源于明朝張時(shí)徹所著的《攝生眾妙方》，其由5味中藥組成，分別是枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子和車前子，方中枸杞子平補(bǔ)肝陽(yáng)，益腎填精；菟絲子既可益陰，又能扶陽(yáng)，溫而不燥、補(bǔ)而不滯，兩者共為君藥。覆盆子、五味子滋陰固腎、澀精止遺，共為臣藥；車前子利水，瀉腎中虛火，為佐藥。諸藥合用，共奏補(bǔ)腎益精之功，對(duì)于腎虛精虧導(dǎo)致的陽(yáng)痿、早泄，以及精子質(zhì)量差等均有很好的治療作用。

五子衍宗丸與六味地黃丸有哪些區(qū)別？

前文中介紹了補(bǔ)腎精的中成藥五子衍宗丸，可能很多患者對(duì)此會(huì)有所疑問(wèn)：補(bǔ)腎常用的六味地黃丸不能補(bǔ)腎精嗎？五子衍宗丸和六味地黃丸有哪些區(qū)別？

五子衍宗丸與六味地黃丸的不同之處在于辨證不同，六味地黃丸具有滋陰補(bǔ)腎的作用，主治腎陰虛引起的潮熱盜汗、眼花耳鳴、腰膝酸軟等病癥，五子衍宗丸具有補(bǔ)腎益精的作用，主治腎精虧虛所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝等。

所以，六味地黃丸更適合有腎陰虛的患者服用，五子衍宗丸則適合腎精虧虛的患者，二者可分別使用，當(dāng)患者出現(xiàn)腎陰虛，并腎精虧虛也可聯(lián)合服用。

男人吃六味地黃丸多久有效果？吃五子衍宗丸多久見(jiàn)效？

介紹了六味地黃丸與五子衍宗丸的異同之處，再來(lái)說(shuō)一說(shuō)用藥時(shí)間方面的問(wèn)題：男人吃六味地黃丸多久有效果？吃五子衍宗丸多久見(jiàn)效？

關(guān)于男人吃六味地黃丸多久有效果、五子衍宗丸多久見(jiàn)效，一般來(lái)說(shuō)中成藥的調(diào)理都需要一定的時(shí)間，不是短期內(nèi)迅速見(jiàn)效的，建議遵醫(yī)囑按療程服用，通常一個(gè)月為一個(gè)療程。

但與男人吃六味地黃丸多久有效果不同的是，五子衍宗丸多久見(jiàn)效，五子衍宗丸用于調(diào)理男性精子質(zhì)量問(wèn)題時(shí)，則需要長(zhǎng)期服用，一般需要至少堅(jiān)持用90天，因?yàn)榫拥某墒熘芷诖蟾攀侨齻€(gè)月左右，所以需要服用一整個(gè)周期來(lái)解決精子質(zhì)量問(wèn)題。