生理需求是夫妻之間最本質(zhì)的一種需求，然而隨著社會(huì)壓力加大、生活節(jié)奏加快，不少的男性出現(xiàn)了早泄。嚴(yán)重影響了夫妻生活，既害“己”又害“妻”。

早泄害“己”

1.帶來(lái)沉重的心理壓力

在性生活中出現(xiàn)早泄會(huì)給男性產(chǎn)生很大的精神負(fù)擔(dān)，常常導(dǎo)致男性精神不振，通常有口苦咽干、小便黃陰癢，舌質(zhì)紅，苔黃，并會(huì)長(zhǎng)期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響工作和生活。

2.影響生育功能

早泄的危害還有影響男性的生育功能，因?yàn)槌霈F(xiàn)早泄，所以患者陰莖無(wú)法將精子輸至女性的宮頸口，顯然就不能生育下一代，對(duì)于病情較輕的患者，常見(jiàn)癥狀是勃起時(shí)間短，可勉強(qiáng)完成性生活，但此時(shí)患者的機(jī)體處于非健康的狀態(tài)，精子質(zhì)量差，不能保證育出健康的小生命。

害“妻”

1.影響性生活質(zhì)量

在性生活中，如果丈夫患有早泄等性能障礙，往往會(huì)影響夫妻之間的性生活之質(zhì)量，無(wú)法滿足妻子生理需求，久而久之會(huì)影響妻子的性心理和性健康，也許會(huì)導(dǎo)致家庭矛盾。

2.影響懷孕質(zhì)量

早泄是指性交時(shí)間很短（性交時(shí)間3-5分鐘左右算正常）即行排精，不能維持正常性生活的一種病癥，有的剛接觸女方外陰或陰道口即行射精，有的陰莖剛進(jìn)入陰道不久即行射精，雖然可以受孕，但是此時(shí)的男性身體已經(jīng)處于非健康狀態(tài)，極易影響受孕質(zhì)量。

要把早泄當(dāng)回事兒

1.“兩菜”應(yīng)多食

番茄：番茄是一種男性不該錯(cuò)過(guò)的好蔬果，其中不僅含有豐富的維生素C而且含有的番茄紅素還有“疏通”腺體，預(yù)防前列腺疾病的作用。

菠菜：男性還應(yīng)該學(xué)習(xí)“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量，達(dá)到增加男性肌肉力量的效果。當(dāng)然菠菜更顯著的優(yōu)點(diǎn)是葉酸和鐵能促進(jìn)紅細(xì)胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環(huán)，從根本上能夠提高男性性生活質(zhì)量。

2.中藥來(lái)調(diào)理

發(fā)生早泄的原因還有疲勞過(guò)度，由于生活和工作的雙重壓力，很多男性朋友無(wú)論是心理上還是精神上都會(huì)出現(xiàn)過(guò)度疲勞的情況，精力不足在性生活中也會(huì)出現(xiàn)“一敗涂地”的情況；

對(duì)于過(guò)勞透支情況，可以選擇一些中藥成分的藥物，如疏肝益陽(yáng)膠囊，純中藥制藥，藥中蒺藜中的主要成份蒺藜總皂苷可以增強(qiáng)機(jī)體的性功能和抗衰老，同時(shí)還有利尿、抗炎、抗菌作用，巴戟天和肉蓯蓉能夠壯陽(yáng)生精、延緩衰老，尤其是巴戟天水提取物能顯著改善精子運(yùn)動(dòng)功能，對(duì)精子膜具有保護(hù)作用，對(duì)于有早泄癥狀的人可以放心服用。

3.心情要放松

調(diào)節(jié)好心情，加強(qiáng)夫妻之間的溝通，合理飲食，加強(qiáng)身體的鍛煉，每天堅(jiān)持跑步，每周參加一次體育活動(dòng)，踢踢足球、打打籃球來(lái)增強(qiáng)身體素質(zhì)和緩解心理壓力，也是不錯(cuò)的選擇。