今天想和大家聊聊三高的話題。

三高，即高血壓、高血脂、高血糖，上了年紀(jì)的人往往容易與這三種病癥有所關(guān)聯(lián)。

其實(shí)，從中醫(yī)理論能很好地闡釋它們。

先看高血壓，在中醫(yī)認(rèn)知里，許多老年人血壓升高主要源于肝腎精血虧虛。

體內(nèi)精血不足時(shí)，為將血液輸布周身，血流速度必然增加，血液對(duì)血管壁的沖擊隨之加大，血壓便升高了。

像長(zhǎng)期熬夜者，因熬夜傷精，精血容易虧虛，進(jìn)而導(dǎo)致血壓升高。

接著說(shuō)糖尿病，西醫(yī)認(rèn)為是體內(nèi)胰島素缺乏或?qū)ζ淅貌蛔阋l(fā)的內(nèi)分泌紊亂，以血糖升高為顯著特征。

中醫(yī)從癥狀入手，覺(jué)得糖尿病多口干是體內(nèi)津液虧虛所致，津不上承，會(huì)有口干、多尿癥狀，與西醫(yī)的三多一少相符。

可見(jiàn)糖尿病與高血壓部分病機(jī)相通，皆因精血虧虛。

再談高血脂，不少心血管疾病患者同時(shí)患有高血脂與高血壓。

中醫(yī)有“因虛致瘀”之說(shuō)，就像小河缺源頭活水易成死水，體內(nèi)血液長(zhǎng)期停滯緩行，易產(chǎn)生瘀血附著血管壁。

高血壓時(shí)血流速度快，若沖落血管壁的瘀血和斑塊，可能造成局部堵塞，這是很多人突發(fā)心梗、腦卒中的主因之一。

總之，三高雖看似不同病種，致病病機(jī)卻相通，皆因血虛而起、血瘀致病。

有個(gè)三降一清湯適用于三高病癥，其組方為：葛根、石菖蒲、丹參、山楂、梔子、桑葉、玉米須、陳皮、大麥各 9 克。

葛根是少數(shù)能治三高的中藥材，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載它“主消渴”，即糖尿病。

從藥理看，葛根擅長(zhǎng)生津止渴，走脾胃經(jīng)，通過(guò)滋生新血改善精血虧虛狀況，現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明葛根素和黃酮類成分可擴(kuò)張血管、降低血壓。

因血瘀也是致病因素，所以加用石菖蒲、丹參和山楂。

石菖蒲生長(zhǎng)于水邊石縫，藥性走竄，能疏通體內(nèi)血管瘀滯，丹參和山楂協(xié)助其通竅消滯。身體瘀滯久了會(huì)生內(nèi)熱，于是加用梔子和桑葉。

梔子入三焦經(jīng)，清解一身郁熱；桑葉走肝經(jīng)，肝主血，清肝熱可從源頭上減少瘀血滋生，霜桑葉寒性更甚，清解肝熱效果更佳。

玉米須既是食物也是藥材，走膀胱經(jīng)，通利小便，現(xiàn)代藥理學(xué)發(fā)現(xiàn)其有降壓功效。

陳皮是常見(jiàn)氣藥，氣血充足時(shí)用它理氣，使氣血在體內(nèi)正常轉(zhuǎn)運(yùn)。

該方緩和，多數(shù)藥材為常見(jiàn)食物，可長(zhǎng)期服用或煮茶飲，療效不錯(cuò)。