高血壓是常見(jiàn)病，在我國(guó)，5個(gè)成年人中就有1個(gè)是高血壓患者。然而，有七成左右的高血壓患者根本不清楚自己患有高血壓。如果您有以下的癥狀，請(qǐng)記得測(cè)量血壓，以免延誤病情。

高血壓信號(hào)1：頭痛

頭痛頭脹是高血壓最常見(jiàn)的癥狀，部位多在后腦，并伴有惡心、嘔吐等癥狀。若經(jīng)常感到頭痛，而且很劇烈，同時(shí)又惡心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉(zhuǎn)化的信號(hào)。

高血壓信號(hào)2：眩暈

頭暈也是高血壓最多見(jiàn)的癥狀，表現(xiàn)為頭部持續(xù)性的眩暈、沉悶及不適。有些頭暈是一過(guò)性的，常在突然下蹲或起立時(shí)出現(xiàn)；有些是持續(xù)性的。頭暈嚴(yán)重地妨礙思考、影響工作，對(duì)周圍事物失去興趣。

高血壓信號(hào)3：耳鳴

雙耳耳鳴，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。

高血壓信號(hào)4：心悸氣短

高血壓會(huì)導(dǎo)致心肌肥厚、心臟擴(kuò)大、心肌梗死、心功能不全。常感覺(jué)心慌、呼吸困難、胸悶，這些都會(huì)導(dǎo)致心悸氣短的癥狀。

高血壓信號(hào)5：煩躁、失眠

高血壓病患者性情多較急躁，遇事敏感，易激動(dòng)。多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實(shí)、易做噩夢(mèng)、易驚醒。這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。

高血壓信號(hào)6：肢體麻木

常見(jiàn)手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，或項(xiàng)背肌肉緊張、酸痛，手指不靈活。一般經(jīng)過(guò)適當(dāng)治療后可以好轉(zhuǎn)，但若肢體麻木較頑固，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，而且固定出現(xiàn)于某一肢體，并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。

高血壓必須及時(shí)治療，否則會(huì)產(chǎn)生各種嚴(yán)重的并發(fā)癥。高血壓病患者的動(dòng)脈壓持續(xù)性升高，會(huì)引發(fā)全身小動(dòng)脈硬化，從而影響組織器官的血液供應(yīng)，造成各種嚴(yán)重的后果，引起多種并發(fā)癥。在高血壓的各種并發(fā)癥中，以心、腦、腎的損害最為顯著，如冠心病、腦梗、腎動(dòng)脈硬化等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致心衰誘發(fā)心肌梗死、腦卒中和腎衰竭、眼底病變等急癥。

推薦一個(gè)降血壓方子，每天喝可養(yǎng)血管，預(yù)防高血壓

蕎麥桑葉飲品，將藥食同源的蕎麥、桑葉、決明子、槐米、枸杞、菊花五種食材按量配伍，有降血壓、清血脂、預(yù)防血管老化、硬化，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。對(duì)高血壓、高血脂、高血糖、血液粘稠、心腦血管疾病有奇效。

方子如下：

蕎麥20克、決明子12克、槐米10克、桑葉10克、枸杞6克、菊花5克，先把蕎麥和決明子洗干凈后，用清水浸泡40分鐘，接著把其余4種食材洗干凈放入，加入適量水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)文火慢熬，熬一個(gè)小時(shí)后取湯飲，分兩次飲用。

也有患者偷懶不想熬制，市面上也有用菌藥科技制成的蕎麥桑葉復(fù)合菌飲品購(gòu)買，堅(jiān)持飲用，效果是一樣的。自己熬制的話，記得去正規(guī)藥店購(gòu)買藥材，以免買到假藥材，即使是真的藥材，質(zhì)量的好壞也會(huì)直接影響到養(yǎng)病的效果。

來(lái)簡(jiǎn)單介紹下這些藥食同源食材的作用吧！

蕎麥：降氣寬腸，磨積滯，降血壓，消血脂。

桑葉：清肺潤(rùn)燥，涼血止血，降血糖。

決明子：潤(rùn)腸通便，降脂明目。

槐米：止血涼血、清肝瀉火，降膽固醇。

枸杞：養(yǎng)陰補(bǔ)血、滋補(bǔ)肝腎、益精明目。

菊花：清肝明目、降血壓、清熱解毒。

臨床給患者開(kāi)此方，一般喝上一個(gè)月，檢查血壓都能看到明顯的好轉(zhuǎn)或下降，高血壓的癥狀會(huì)減輕。

據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)：此方中的微量元素鉻、桑葉多糖、枸杞多糖、γ-氨基丁酸、黃酮類等成分有消血脂、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、降低血壓、血糖、軟化血管壁的效果，把血管里的垃圾清干凈，養(yǎng)好血管高血壓自然就不會(huì)找上門。