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明明忌口了,尿酸還是不達(dá)標(biāo)?不妨吃它!|世界腸道健康日|益生菌|腸道菌群|菌株

 昵稱35313064 2024-11-12

當(dāng)尿酸超過420umol/l,稱“高尿酸血癥”[1]。

數(shù)據(jù)顯示,我國高尿酸血癥患者已經(jīng)超過一億人,且具有越來越年輕化的趨勢(shì)。由此帶來的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、結(jié)石、腎損傷等問題,也嚴(yán)重影響著健康和生活。

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每天,我們的身體會(huì)有大量尿酸形成,但你知道為什么血液中尿酸含量卻能維持在較低的水平嗎?

這得益于腸道和腎臟對(duì)尿酸的清除。[2]

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正常情況下,1/3的尿酸鹽進(jìn)入胃腸道,幾乎完全被腸道微生物降解。另外2/3由腎臟形成尿液排出體外。

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痛風(fēng)患者的腸道豐富性顯著低于健康者,缺乏有益菌群清除尿酸鹽。[3]

自己的菌群不給力時(shí),外源性補(bǔ)充特定益生菌恢復(fù)腸道菌群平衡,幫助尿酸鹽在腸道內(nèi)的清除,并且致使促炎因子的表達(dá)減少,抑制尿酸鹽晶體刺激引起的炎癥反應(yīng),減輕疼痛感。[4]

·健小衛(wèi)直飲益生菌升級(jí)版·

CKD相關(guān)腸道菌株組合之外

額外特別添加降解尿酸菌株組合

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對(duì)于益生菌,??次覀兾恼碌哪I友應(yīng)該不陌生了,它是指能夠促進(jìn)腸內(nèi)生態(tài)菌群平衡,對(duì)宿主起有益作用的、活的微生物制劑。

需要注意的是,益生菌并不是特指某一種菌,而是對(duì)人體有益的活菌的統(tǒng)稱。

不同種類的益生菌,甚至同類益生菌里的不同菌株,都有其獨(dú)特的作用,能夠針對(duì)腸道、口腔、肥胖、腹瀉等不同的方面。一個(gè)菌株也可能有不只一種作用。

因此,挑選益生菌時(shí)一定要看好菌株名稱及其相應(yīng)的作用研究。

健小衛(wèi)新款櫻桃味益生菌,便是我們專為有尿酸困擾的腎友升級(jí)的產(chǎn)品。其中除了咱們熟悉的CKD相關(guān)腸道菌株組合,還添加了降解尿酸的菌株組合:植物乳桿菌TSP05,發(fā)酵乳桿菌TSF331,羅伊氏乳桿菌TSR332。

它們是從上千株菌株中篩選出的可降解核苷(尿酸合成途徑的先驅(qū)物)的菌株,經(jīng)過高尿酸動(dòng)物模式試驗(yàn)及人體預(yù)實(shí)驗(yàn)證實(shí),成為了降尿酸靶向菌株,并獲取了相應(yīng)專利。

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*人體預(yù)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示,服用益生菌組合2個(gè)月后,尿酸下降幅度達(dá)到約10%左右。

另外,這款益生菌還特別添加了針葉櫻桃粉,不僅提供了獨(dú)特的風(fēng)味,櫻桃本身也能在一定程度上輔助降低痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。[5]

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科普聲明:以上內(nèi)容為營養(yǎng)科普知識(shí),僅供一般性參考,不代表產(chǎn)品功效,不承諾特定效果,請(qǐng)消費(fèi)者理性閱讀。

直飲益生菌(升級(jí)版櫻桃味)

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產(chǎn)品Q&A

*新款櫻桃味跟奶香味益生菌有何區(qū)別?

兩款都含有CKD相關(guān)專利腸道菌株,但櫻桃味這款在奶香味的基礎(chǔ)上升級(jí)了配方,增加了一組專門針對(duì)嘌呤的菌株組合,以及針葉櫻桃粉,更適合有控酸困擾的腎友。

可以理解成,在改善CKD人群常規(guī)腸道問題的基礎(chǔ)上,還對(duì)于輔助降嘌控酸有一定好處。沒有高尿酸困擾的腎友,選擇奶香味基礎(chǔ)款即可,有尿酸問題的腎友,可以嘗試這款。

*吃了多久起效?還用吃藥嗎?

益生菌對(duì)腸道菌群的調(diào)節(jié)是循序漸進(jìn)的,一般需要3-4個(gè)月的時(shí)間來改善腸道的菌群定植。

控酸方面,這款益生菌是通過改善腸道菌群,側(cè)面輔助控酸,不能指望想藥物一樣立竿見影。相關(guān)研究也顯示長期吃2個(gè)月左右后才可能看到一定效果。

再次強(qiáng)調(diào),食品類益生菌作為膳食營養(yǎng)補(bǔ)充,是不能代替藥物的。如果有急性腹瀉、長期便秘等較嚴(yán)重的腸胃問題,或者已有痛風(fēng)、結(jié)石等,著急大幅降尿酸的,建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療。

*兒童、孕婦可以吃嗎?

3歲以上兒童、孕期、哺乳期婦女都是可以吃的。

*糖尿病可以吃嗎?

可以吃,無額外添加糖,味道來源主要是低聚果糖(一種益生元,對(duì)于血糖影響很小),以及天然櫻桃粉。

*怎樣食用比較好?

開袋即食口感最佳,或加入溫水、牛奶(37度以下,50mL左右)沖服,餐后半小時(shí)到1小時(shí)食用最佳。

服用抗生素類藥物,以及吸附類藥物如膠體果膠鉍、鞣酸制劑、藥用炭、蒙脫石散等藥物期間,建議與益生菌間隔至少2小時(shí)以上。

*每天吃多少比較合適?

建議每日1-2袋。(一盒有20袋)

*有副作用嗎?

這款益生菌是食品類產(chǎn)品,沒有什么副作用,可以長期食用。

高純度魚油、零食、益生菌、營養(yǎng)補(bǔ)劑...

參考文獻(xiàn):

1.Asymptomatic hyperuricemia.UTD

2.Urate balance.UTD

3.Guo, Z. et al. Intestinal Microbiota Distinguish Gout Patients from Healthy Humans. Sci. Rep., 2016, 6, 20602.

4.陳宇, 顧兵, 李華南. 調(diào)理腸道菌群:治療痛風(fēng)的一種新策略[J]. 中國臨床藥理學(xué)與治療學(xué), 2022, 27(11):8.

5.Zhang Y, Neogi T, Chen C, Chaisson C, Hunter DJ, Choi HK. Cherry consumption and decreased risk of recurrent gout attacks. Arthritis Rheum. 2012 Dec;64(12):4004-11

·聲明:

·文中涉及研究均有對(duì)應(yīng)的論文及數(shù)據(jù)支持,文中未展示部分,如有需要,可聯(lián)系我們提供;

·本文科普內(nèi)容僅為針對(duì)性人群膳食營養(yǎng)方面健康管理的一般性參考,不承諾特定效果,使用效果可能會(huì)因人而異。

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