每次體檢各種結(jié)節(jié)、囊腫都在增多變大，雖然醫(yī)生說(shuō)暫時(shí)還沒(méi)有達(dá)到手術(shù)指征，但是我知道如果不采取措施，恐怕還沒(méi)有躺在手術(shù)室，身體已經(jīng)不堪重負(fù)了。

還好有著那份對(duì)中醫(yī)的信心，踏上尋醫(yī)問(wèn)藥之路。每天熬藥喝藥，花費(fèi)不少，確有療效，但長(zhǎng)期服藥療效出現(xiàn)瓶頸，停藥后更會(huì)反復(fù)。難道自己就要終身服藥，維持現(xiàn)狀，而看不到痊愈的希望？！

正在迷茫時(shí)，在網(wǎng)上看到一則陳玉琴老師與一位網(wǎng)友的通話(huà)記錄。這位網(wǎng)友和我一樣，長(zhǎng)期服中藥，但體質(zhì)難有大的改變。陳老師指出這是因?yàn)樯眢w內(nèi)血太少，血與藥難以互動(dòng)，導(dǎo)致療效大打折扣。

真是一語(yǔ)點(diǎn)醒夢(mèng)中人，繼續(xù)回到陳玉琴老師的一式三招里淘寶，反復(fù)的聽(tīng)聞陳老師的講座錄音和有聲書(shū)，認(rèn)真學(xué)習(xí)熱心網(wǎng)友整理的文字資料，認(rèn)識(shí)到十幾年前敲膽經(jīng)“副作用”的原因關(guān)鍵在于自己沒(méi)有認(rèn)真的按摩心臟相關(guān)經(jīng)絡(luò)、指壓點(diǎn)和壓肝經(jīng)。

找到了原因，重新實(shí)踐一式三招，持續(xù)一年有余，效果非常明顯，應(yīng)該說(shuō)徹底把自己從嚴(yán)重亞健康的狀態(tài)救了回來(lái)。

胃口變好，睡眠質(zhì)量提高，原來(lái)發(fā)黑萎縮的牙齦又粉粉的長(zhǎng)了回來(lái)，一米七八84公斤的虛胖身體恢復(fù)成75.6公斤的勻稱(chēng)體型（看見(jiàn)了年輕時(shí)的影子），關(guān)鍵是原來(lái)走1里就氣喘吁吁要休息，現(xiàn)在連續(xù)走10里還很有勁。

原來(lái)吵著自己無(wú)法入睡的不間斷耳鳴，聲音持續(xù)變小，好轉(zhuǎn)至90%以上，有時(shí)候幾乎完全消失，安靜的世界真是美好。

闊別已久的晨勃開(kāi)始出現(xiàn)，夫妻生活恢復(fù)正常，甚至比年輕時(shí)候的質(zhì)量還要好，那份中年男人久違的自信，懂的都懂。

陳老師的循經(jīng)指壓“一式三招”養(yǎng)生法，不需要花錢(qián)，容易學(xué)習(xí)和實(shí)踐，只要調(diào)整生活作息（早睡）和指壓按摩經(jīng)絡(luò)，就可以改善體質(zhì)和恢復(fù)健康，我自己就是真實(shí)的受益者。

失去健康時(shí)才知道健康的寶貴，衷心的希望更多的人如我一樣，通過(guò)實(shí)踐陳玉琴老師“一式三招”養(yǎng)生法獲得健康的自信。

按：本文的觀點(diǎn)和方法主要來(lái)源于學(xué)習(xí)實(shí)踐陳玉琴老師《循經(jīng)指壓療法》和吳清忠老師《人體使用手冊(cè)1-4》系列叢書(shū)的心得體會(huì)，僅供參考。祝您心安體康，一切吉祥！

陳玉琴老師：400萬(wàn)冊(cè)暢銷(xiāo)書(shū)《人體使用手冊(cè)》作者吳清忠的中醫(yī)養(yǎng)生理念啟蒙老師，“一式三招”循經(jīng)指壓療法的原創(chuàng)者。年輕時(shí)曾被診斷為胃癌，自學(xué)中醫(yī)，通過(guò)自身實(shí)踐治愈了自己的頑疾。后逐步為旁人治病，并創(chuàng)立了一套獨(dú)特的循經(jīng)指壓理論，以此惠及眾多疑難雜癥患者。