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干貨!你真的了解脾胃疾病嗎?如何遠(yuǎn)離脾胃疾病的危險(xiǎn)因素?

 咸魚片 2024-09-17 發(fā)布于廣東

在中醫(yī)理論中,脾主運(yùn)化、主統(tǒng)血,輸布水谷精微,為氣血生化之源,人體臟腑百骸皆賴脾以濡養(yǎng);胃主受納腐熟水谷,為水谷精微之倉(cāng)、氣血之海。胃以通降為順,與脾相表里,脾胃常合稱為后天之本。

脾胃疾病是脾和胃的疾病統(tǒng)稱。脾胃同屬于中焦,二者通過經(jīng)脈絡(luò)屬而構(gòu)成了表里關(guān)系。食物通過口和食道進(jìn)入胃中,胃主受納、腐熟水谷,為脾主運(yùn)化水谷提供前提。脾主運(yùn)化,消化食物,轉(zhuǎn)輸精微,也為胃的繼續(xù)攝食提供條件及動(dòng)力。如果脾胃功能出現(xiàn)異常,會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的問題,比如出現(xiàn)腹脹、腹瀉、嘔吐、呃逆、胃痛胃脹、反胃吐酸、口臭、噎膈等病癥,相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的慢性淺表性胃炎、復(fù)合性潰瘍、胃腫瘤及上消化道出血等。

脾、胃這兩個(gè)重要的器官如果發(fā)生疾病,臨床上常有上腹部不適或疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉、反流、打嗝、食欲不振等表現(xiàn)。胃及十二指腸潰瘍的癥狀則為上腹部燒灼痛,特別是在空腹時(shí)疼痛加劇。治療上需要相互兼顧,就發(fā)病原因和預(yù)防保健來講則是相互聯(lián)系、互為因果的。所以,人們常常把脾的疾病和胃的疾病放在一起進(jìn)行討論。

關(guān)于脾臟的小常識(shí)

西醫(yī)所說的脾臟是人體內(nèi)最大的淋巴器官,占全身淋巴組織總量的25%,含有大量的淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞,是機(jī)體細(xì)胞免疫和體液免疫的中心,通過多種機(jī)制發(fā)揮抗腫瘤作用。脾臟還具有儲(chǔ)血、濾血、造血等功能。脾是胚胎階段重要的造血器官,胚后成為淋巴器官。但成體脾中仍有少量的造血干細(xì)胞,當(dāng)機(jī)體嚴(yán)重缺血或處于某些病理狀態(tài)下,這些干細(xì)胞可以恢復(fù)造血功能,產(chǎn)生紅細(xì)胞、粒細(xì)胞及血小板。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)脾臟的這些功能的研究與我國(guó)古代先賢們研究的脾主統(tǒng)血相對(duì)應(yīng)。中醫(yī)認(rèn)為脾氣虧虛者由于脾氣虛弱不能統(tǒng)攝血液,就會(huì)出現(xiàn)一系列的出血癥狀,比如女子的崩漏等。

中醫(yī)講脾主運(yùn)化水谷,所謂運(yùn),即轉(zhuǎn)運(yùn)輸送;化,即消化吸收。脾主運(yùn)化,指脾具有將水谷化為精微,并將精微物質(zhì)轉(zhuǎn)輸至全身各臟腑組織的功能,包括運(yùn)化水谷和運(yùn)化水液兩個(gè)方面。實(shí)際上就是指脾對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和運(yùn)輸?shù)墓δ?。正常情況下,人喝進(jìn)去的水通過脾的運(yùn)化,才能成為各個(gè)臟器的津液,如果脾的運(yùn)化能力減弱,津液生成不足,就會(huì)導(dǎo)致如大腸失去滋潤(rùn)濡養(yǎng)而動(dòng)力不足的情況出現(xiàn),繼而造成功能性便秘。古語(yǔ)講“胃不和,臥不安”,脾胃不好的人,睡眠質(zhì)量也會(huì)降低,出現(xiàn)入睡困難、易驚醒、多夢(mèng)等問題。

關(guān)于胃腑的小常識(shí)

胃是人體消化系統(tǒng)中最重要的器官之一。胃的主要功能就是接納并暫時(shí)貯存我們?nèi)梭w每天吃進(jìn)去的食物,然后再進(jìn)行腐熟。俗話說胃病是“三分治七分養(yǎng)”,七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行,經(jīng)全面檢查確診后進(jìn)行系統(tǒng)治療,并配合精神方面的調(diào)養(yǎng),才能達(dá)到理想的治療效果。胃就像一臺(tái)每天都在不停工作的機(jī)器,食物在消化的過程中會(huì)對(duì)黏膜造成機(jī)械性的損傷,因此保持有節(jié)制的飲食是防治胃病的關(guān)鍵。另外,精神經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)也是胃病發(fā)生的重要原因,如司機(jī)、建筑工人、辦公室工作人員等人群的胃病發(fā)生率都很高,所以這些人更應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣及愉悅的精神狀態(tài)。

遠(yuǎn)離脾胃疾病的危險(xiǎn)因素
脾胃病的發(fā)病率特別高,再加上現(xiàn)代生活節(jié)奏快,人們生活壓力大,時(shí)常來不及吃早餐,三餐也不準(zhǔn)時(shí),久而久之很容易出現(xiàn)脾胃疾病。所以我們要學(xué)會(huì)從生活作息上做起,至少一天三頓要定時(shí)定量,最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表,然后嚴(yán)格遵守。飲食的規(guī)律與否同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響,因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的,這種習(xí)慣必須要改,其弊端并不是說晚上吃夜宵就可以彌補(bǔ)過來的。因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng),但總是在一定范圍內(nèi),并不能產(chǎn)生太大的差別。胃消化功能不好的人,癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽,稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹。特別是如果在晚上多吃的話,還會(huì)因?yàn)槲该浂绊懭胨?。硬的、高纖維的食物對(duì)于常人來說都不太好消化,所以脾胃不好的人更要量力而行。同時(shí)建議每日少吃多餐,如果餓了的時(shí)候還沒到正餐時(shí)間,可以補(bǔ)充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常的時(shí)間和量來吃。每日的食物以松軟的類型為主,一些比較有韌性、有嚼勁的食物不宜多吃,因?yàn)檫@些類型的食物最難消化。如果要喝湯,最好在飯前喝,飯后喝也會(huì)增加消化的負(fù)擔(dān)。另外入睡前兩三個(gè)小時(shí)內(nèi)最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以適當(dāng)多喝水。
您必須注意到的脾臟十大警告
(1)脾虛不能升清,可導(dǎo)致頭暈。
(2)腹部脹滿、脘腹疼痛。
(3)飲食量忽然減少。
(4)小便不利、大便溏稀。
(5)黃疸。
(6)臉色發(fā)黃、鼻頭暗淡。
(7)身重乏力、肢冷。
(8)口唇無血色、干燥。
(9)脫肛、陰挺(子宮脫垂)等內(nèi)臟下垂的癥狀。
(10)便血、崩漏、紫癜等出血癥狀。
您必須注意到的胃腑十大警告
(1)口氣較重,口味異常。
(2)胃反酸。
(3)噯氣。
(4)咽喉梗阻感。
(5)惡心嘔吐。
(6)上腹部疼痛。
(7)厭食。
(8)胃中嘈雜(胃中空虛,似饑非饑,似辣非辣,似痛非痛,莫可名狀,時(shí)作時(shí)止)。
(9)胃脹。
(10)便秘。
記住養(yǎng)脾胃的六戒
一戒:長(zhǎng)期精神緊張
如果長(zhǎng)期處于精神焦慮緊張的狀態(tài),人體的大腦皮層會(huì)影響植物神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng),使胃腸功能紊亂,胃黏膜血管收縮,胃酸和胃蛋白酶分泌過多,導(dǎo)致胃炎和潰瘍的發(fā)生。
二戒:過度勞累
過度勞累,會(huì)引起胃腸供血不足,胃黏膜分泌分泌液失常,也會(huì)導(dǎo)致各種胃病發(fā)生。
三戒:飲食不均
飲食饑飽不均,饑餓時(shí)胃中空空,胃黏膜分泌的胃酸和胃蛋白酶對(duì)胃壁是一種不良刺激;暴飲暴食會(huì)使胃壁過度擴(kuò)張,食物在胃中停留的時(shí)間過長(zhǎng),這些都會(huì)對(duì)胃造成很大的傷害。
四戒:酗酒無度
酒精會(huì)使胃黏膜下血管內(nèi)皮損傷,發(fā)生充血等改變,甚至糜爛出血,形成潰瘍。長(zhǎng)期飲酒還損害肝臟、胰臟,引起酒精性肝硬化、胰腺炎,這些損害反過來又會(huì)加重對(duì)胃的損害。
五戒:嗜煙成癖
吸煙會(huì)引起胃黏膜血管收縮,使胃黏膜中的前列腺素合成減少,前列腺素是一種胃黏膜保護(hù)因子,它的減少會(huì)使胃黏膜容易受到傷害。另外,吸煙還會(huì)刺激胃酸和胃蛋白酶分泌,所以嗜煙是引起各種胃病的重要因素。
六戒:濃茶、咖啡
濃茶和咖啡都是“中樞神經(jīng)興奮劑”,能通過神經(jīng)反射以及直接的影響,使胃黏膜充血,分泌功能失調(diào),破壞黏膜屏障,促使?jié)冃纬伞?/span>
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