雖然已經(jīng)立秋了，但是溫度卻是沒(méi)降下來(lái)一點(diǎn)，熱氣和燥氣一起，門(mén)診上很多孩子都上火了。

中醫(yī)常說(shuō)，百病皆由內(nèi)熱生。“內(nèi)熱”，就是孩子體內(nèi)的火，不僅傷陰，還會(huì)耗氣，日久可導(dǎo)致氣陰兩虛。

很多人問(wèn)為什么孩子容易內(nèi)熱，因?yàn)樾簽椤凹冴?yáng)之體”，“陽(yáng)常有余，陰不足”，就容易產(chǎn)生內(nèi)熱。再加上很多家長(zhǎng)太過(guò)疼愛(ài)孩子，容易喂養(yǎng)過(guò)度，消化能力有限，就容易出現(xiàn)積食生熱。

門(mén)診上有個(gè)小男孩就是這種情況，我看孩子小臉干巴，還有口腔潰瘍，家長(zhǎng)還說(shuō)孩子大便拉不出來(lái)，羊屎蛋。了解清楚之后才知道，家里就只有這么一個(gè)孩子，從小要什么有什么，導(dǎo)致孩子吃飯重口味，關(guān)鍵是脾胃也吃壞了。

脾胃吃壞了，食物難消化就會(huì)生內(nèi)熱，內(nèi)熱易生燥，消耗體內(nèi)津液，直接就會(huì)導(dǎo)致大便干，可能還會(huì)有嘴唇干、總是口渴、喉嚨痛、咳嗽等情況。

當(dāng)時(shí)我就推薦她去用黃豆搭配白菜心煮湯喝，幫孩子清內(nèi)熱，綠豆太寒，山楂作用又比較單一，相比之下，黃豆其實(shí)就是不錯(cuò)的選擇。可清內(nèi)熱、補(bǔ)津液、還能助排便！溫和不傷脾胃。

食材：黃豆一把，白菜心5片

做法：把黃豆洗凈放在鍋里加適量清水，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火慢煮30分鐘左右，煮到黃豆變軟，加入白菜心放進(jìn)去一起煮，煮至白菜熟透即可，大約8到10分鐘。

孩子回去喝了一段時(shí)間，家長(zhǎng)就致電給我說(shuō)孩子好多了，內(nèi)熱也下去了，睡眠都變好了，而且一量身高都漲了2.3厘米。后續(xù)我給父母?jìng)?/span>強(qiáng)調(diào)“若要小兒安，3分饑與寒”，要真正把孩子的喂養(yǎng)習(xí)慣給糾正過(guò)來(lái)！治療不是目的，讓孩子少受罪才是我們的目的。

寫(xiě)在最后

很多家長(zhǎng)還不認(rèn)識(shí)我，我是北京兒童醫(yī)院特需專(zhuān)家季之穎，一線門(mén)診40余年，專(zhuān)門(mén)治療小兒積食不長(zhǎng)個(gè)、脾胃虛弱、鼻炎腺樣體肥大等兒科疾病，凡有兒科相關(guān)問(wèn)題，我都會(huì)科普，我不賣(mài)藥，也不賣(mài)貨，我只負(fù)責(zé)看病，看病都是我本人看，為的就是能讓各位家長(zhǎng)少走一些彎路，少花一些冤枉錢(qián)。