摔跤最初是軍事訓(xùn)練的手段，與古代軍事斗爭緊密聯(lián)系是武術(shù)四大技擊方法之一(、打、摔、拿)，其技擊的特點是顯著的。

在實戰(zhàn)運用中，其目的就是以最有效的方法制服對方，迫使對方失去反抗能力。這些捧膠技藝至今在武術(shù)散打中仍常常被采用。

中國式排政是以站立摔來決定勝負(fù)的。

站架和移動在整個摔跤過程中尤為重要跤架的站立本身就是為了保持身體的平衡和有利于使用各種攻防技術(shù)，因此，跤架的站立既要注重前后重心的穩(wěn)定，也要考慮到左右平衡。

雙方交手后，激烈的攻與防都在移動中進行，移動中身體不斷地變化姿勢，以增大穩(wěn)定角，保持重心不出支撐面，保持自身平衡。

所以在摔跤移動中，要遵循以下原則:

首先，是在移動過程中擴大支撐面，保持支撐面。

也就是先移動靠近某個方向的腳，然后另一只腳保持原來摔跤架的姿勢。

其次，在移動過程中，不能采用并步和交叉步，造成身體在運動上的不穩(wěn)定。例如:兩腳左右開立時，右腳向左腳靠攏，由于身體向左方向移動，故身體左方向上不穩(wěn)定，這時對方若做攻擊性動作就很難保持自身的平衡。

其二，遵循移動先移重心的原則。如:移動左腳時，先把重心向右腳方向移動，然后才能移動左腳，最后調(diào)整重心，這樣就可以避免失去平衡，不給對方可乘之機。

總之，保持身體平衡要注意以下幾點:

1. 要善于改變下肢的位置;

2.擴大支撐面;

3.降低重心;

4.移動重心垂直線的位置

5.要善于使肌肉群放松和緊張;

6.重心移動時，腳步不能離開地面，避免重心升高。

破壞對方平衡是摔跤的主要戰(zhàn)術(shù)之一，通常采用的方法是手拉腳絆，迫使對方失重而翻倒在地。

這是兩個相反的力量所形成的力偶和翻轉(zhuǎn)力矩作用對方身體的上部和下部，使對方的身體離開地面翻轉(zhuǎn)倒下。

例如:人、揣、手別、切等技術(shù)動作，就是手向前的拉力和腿向后的別絆，使對方旋轉(zhuǎn)倒下。

這類動作讓對方身體繞自己身體的矢狀軸、額狀軸、斜方向旋轉(zhuǎn)的。它的直徑是手與腳(或手)之間的距離。

破壞對方重心有兩種形式，第一種是身體沒有完全離開地面，還有支撐點，第二種是身體完全離開了地面(騰空)，沒有支撐點。

也就是說，如果對方的身體繞自身中軸(通過重心或是通過身體重心附近)倒下，這種身體旋轉(zhuǎn)就慢。

所以最好的進攻方法是，把對方的身體稍微上提，繞著身體旋轉(zhuǎn)倒下，這樣對方身體翻轉(zhuǎn)成水平姿勢就會快。

上述兩種身體旋轉(zhuǎn)形式都是力偶作用的結(jié)果。

為了構(gòu)成旋轉(zhuǎn)動作，需要具備以下兩個條件:

第一，力量方向不要使身體重心通過支撐點。

第二，力量作用于對方的頭頸、肩上、下肢，離腳越近越省力。

從力學(xué)角度看，第一種形式的翻倒是力偶的拉力，另一種形式是身體遇到的地面阻力，也就是說，不考慮對手移動腳面改變支撐面來維持身體平衡的情況下，對手身體旋轉(zhuǎn)的軸心是起腳觸在地上的點，即支撐面的邊緣上，身體旋轉(zhuǎn)半徑是和他身體接近的距離，而力臂是旋轉(zhuǎn)點作用于對方身體的力量方向上垂真線的長度。

用這樣的方法將對手摔倒，只有在對方穩(wěn)定角很小或者已失去平衡的時候，且進攻者的動作有力而快速，使對方來不及恢復(fù)已失去的平衡才能成功。

為了增大阻力，使對方倒下，一般采用上面推拉、下面攔絆的方法。

攔絆是為了對方不能移動腳來恢復(fù)已失去的平衡，這個力偶是推和拉的力量，另一個是對手從擋絆中所遇到的阻力。

這種起作用的力偶與前種力偶有相同的地方。

不同的是這種方法使對手在觸到擋絆(降礙)的那點上旋轉(zhuǎn)，而且身體離開了地面。

用擋絆的方法比第一種形式摔倒對手增加了阻力，但用單純的擋絆方法來阻擋或限制對方腳移動的力量還是消極的，不夠的。

為了使阻力更大，就得采用在對方的下部從下向上絆的方法，使動作產(chǎn)生一個積極的動力，正好與推或拉的力最相反。

倒如:用腰入和借臂揣時，不是把髖關(guān)節(jié)放在腹上部，而是放在小腹和大腿部位，然后低頭、繃腿、拉嚓，向上方打擊對方的腹部。

在這種情況下，兩力的作用使對方的身體重心繞著自己重心旋轉(zhuǎn)，身體轉(zhuǎn)動就快，這是因為旋轉(zhuǎn)半徑小、角速度增大的緣故。