我國古代人平均壽命只有30歲左右，這與生活條件、醫(yī)療缺乏、艱苦勞作、瘟疫流行、戰(zhàn)亂頻繁有關(guān)。但是一些哲學(xué)家或藝術(shù)家卻很長壽。

古代，孔子73歲，荀子74歲，莊子83歲，孟子84歲，墨子92歲，孫思邈141歲，歐陽詢85歲，柳公權(quán)88歲，張先89歲，陸游85歲，黃公望85歲，文征明90歲，黃宗羲85歲，姚鼐84歲。

近代，齊白石93歲，馮友蘭95歲，梁漱溟95歲，季順林98歲，錢穆95歲，馬演初100歲，冰心99歲，巴金100歲，周有光111歲，楊絳105歲，文懷沙108歲（或100歲），羅洪（姚羅英）107歲，饒宗頤101歲，流沙河88歲。

這些人有共同特點(diǎn)：善修養(yǎng)，重情操，有毅力，勤思考。技在手，能在身，思在腦，從容過生活。歸根到底，就是有智慧：世事洞明！

人有智慧很重要，思想、性格、情操、習(xí)性等等對人的壽命有很大影響。北大哲學(xué)系教授多長壽，他們能夠長壽的根本原因是：寵辱不驚?？辞澹撮_、看穿、看透。哲學(xué)系教授，學(xué)術(shù)、教學(xué)、為人、處世，都有自己的修煉，金剛在身。三千年讀史，不外功名利祿；八萬里悟道，終歸詩酒田園。他們看懂世態(tài)炎涼、看透名利浮沉、看破生老病死。這些老先生對“我是誰，我要什么，我去哪里”的哲學(xué)根本命題，已經(jīng)參透，乃以出世之心，做著入世之事。非仙即道，焉能不長壽？

寵辱不驚，在北大老校長馬演初先生那里，給人做出典范。馬演初先生的客廳一中堂條幅：

寵辱不驚，看庭前花開花落

去留無意，望天上云卷云舒

這兩句，出自陳繼儒《幽窗小記》和洪應(yīng)明《菜根譚》，是心靈修養(yǎng)的一個境界。馬演初老校長1959年末在北大遭批斗，是陰謀家康生挑起的，康生說 ：“馬演初不是馬克思的馬，而是馬爾薩斯的馬”。一夜之間，動員出萬張大字報貼滿燕園，轟走馬演初校長。但是第二年馬演初先生在《新建設(shè)》里發(fā)表了“重申我的請求”文章，決心與“以勢壓人”的魔鬼“單槍匹馬”戰(zhàn)斗到底。這就是一種高尚情操和境界。晚年，馬演初先生在客廳將自己的著作手稿鋪滿了一地，抬頭是那幅對聯(lián)，低頭是自己的著述。智慧、堅(jiān)毅、不屈，悲憤之情可以想見，確實(shí)難以言表。馬演初先生能夠長壽百歲，心理強(qiáng)大，無人能出其右。

人有信仰，有助長壽。

西洋人，信仰基督教。

中東人，信仰伊斯蘭。

中國人，信仰釋儒道：

儒家，拿得起。重在入世。

佛家，放得下。期待來世。

道家，看得開。已然出世。

養(yǎng)生五駕馬車：

飲食均衡、起居有常、適當(dāng)運(yùn)動、情緒穩(wěn)定、注意安全。

養(yǎng)生核心是養(yǎng)心。隨心所欲！順其自然！