簡(jiǎn)單者壽

     世界著名的長(zhǎng)壽區(qū)如巴基斯坦罕薩村、俄羅斯高加索柏格維奇村、厄瓜多爾維加班巴村，都屬該國(guó)偏遠(yuǎn)地區(qū)的農(nóng)村，居住在這里的村民世世代代滿足于過著知足常樂的簡(jiǎn)單的農(nóng)耕生活，而這就是他們普遍健康長(zhǎng)壽的重要原因。

    我國(guó)的長(zhǎng)壽地區(qū)有：廣西巴馬、江蘇如皋、湖北鐘祥、四川樂山、遼寧興隆、新疆和田。它們?nèi)际窃撌^(qū)的經(jīng)濟(jì)落后地區(qū)或一般地區(qū)。人們長(zhǎng)壽的最重要的奧秘也就在于活得簡(jiǎn)單，沒有那么多的欲望，也就不會(huì)“活得真累”。

    從職業(yè)上看，全世界公認(rèn)的長(zhǎng)壽者最多的職業(yè)是牧羊人：牧羊人天天呼吸新鮮空氣，天天放聲高歌，除了放好羊、過好日子什么都不想。我國(guó)最長(zhǎng)壽的職業(yè)過去一致公認(rèn)的是和尚、道士這類“出家人”，而最短命的卻是皇帝?！俺黾胰恕背绶畹氖撬拇蠼钥?，過著最簡(jiǎn)單的生活，故大多長(zhǎng)壽。而皇帝物質(zhì)條件極佳，但他們大多一輩子縱情酒色、工于心計(jì)、頗為世故，故大多成為短命鬼。

    再看看我國(guó)精英人士中的長(zhǎng)壽者：馬寅初因主張控制人口，當(dāng)年被“全國(guó)共討之”，有人跑來告訴他：你北大校長(zhǎng)的職務(wù)被撤消了！他只是“哦”了一聲。20多年后，又有人跑來告訴他：你的問題“平反”了，北大校長(zhǎng)的職務(wù)也恢復(fù)了(因已退休故被任命為北大名譽(yù)校長(zhǎng))！他也只是“哦”了一聲。他淡泊名利，活得簡(jiǎn)單。再看冰心，上世紀(jì)50年代她丈夫被打成右派，“文革”中她亦未能幸免，70多歲的老人了還被批斗和打掃廁所“勞動(dòng)改造”，但她卻認(rèn)為：“社會(huì)雖然復(fù)雜，只要我們內(nèi)心簡(jiǎn)單點(diǎn)就行了”，她有些稿費(fèi)積蓄卻認(rèn)為是累贅，生前把它全捐給了社會(huì)才心安理得。像馬寅初、冰心這樣的精英人物，卻具有如此單純的內(nèi)心世界，過著如此簡(jiǎn)單的生活，所以盡管他們命運(yùn)坎坷、有過大起大落，但他們卻都是長(zhǎng)命百歲的“世紀(jì)老人”。

    世上健康長(zhǎng)壽之人，大多活得簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單者壽。做簡(jiǎn)單的人，過簡(jiǎn)單的生活，不是愚蠢，實(shí)乃一種福氣，因?yàn)樗黾恿私】甸L(zhǎng)壽的幾率。

    （《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》6.3沙平）