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人體氣血不足則會(huì)出現(xiàn)一系列問(wèn)題： 頭暈耳鳴、精神不振 頭發(fā)發(fā)黃、干枯分叉、掉發(fā)增多 眼白渾濁發(fā)黃有血絲、眼袋增大、眼睛干澀瘙癢、眼皮沉重 皮膚粗糙沒(méi)有光澤、臉上暗淡枯黃、長(zhǎng)黃褐斑 牙齒松動(dòng)、牙齒稀疏、牙齒萎縮 月經(jīng)量少甚至停經(jīng)，手心偏熱或者偏涼 睡眠質(zhì)量差：易驚醒，夜尿多，打呼嚕，入睡難 當(dāng)你出現(xiàn)上述問(wèn)題，說(shuō)明你需要補(bǔ)血了。 而幾乎各種與血有關(guān)的病癥，都可以通過(guò)“血海穴”來(lái)輔助治療。 今天我們來(lái)了解一下 【血海穴】 脾主統(tǒng)血，為氣血生化之源。血海穴屬足太陰脾經(jīng)上的穴位，足少陰脾經(jīng)由足走頭，血海穴位于膝內(nèi)側(cè)，脾胃化生的氣血匯聚于此，如海納百川一樣匯聚氣血，不僅能祛瘀血，還能促生新血，故稱“血海穴”。 血海穴怎么找？ ①穴位位置： 屬足脾經(jīng)。屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸處，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。 ②血海穴快速取穴法: 用自己的掌心蓋住膝蓋，五指朝上，手掌自然張開(kāi)，大拇指端下面便是血海穴。用大拇指的指尖按揉穴位，有脹、酸、微痛的感覺(jué)。 按血海穴有哪些好處？ 【穴位功效】 經(jīng)常刺激按摩血海穴可以引血?dú)w源，讓氣血的循行走向正軌，還可以活血化瘀、清血利濕、養(yǎng)血補(bǔ)血。 1.補(bǔ)血調(diào)經(jīng) 血海是治血要穴，具有祛瘀生新的功能，屬于生血之海，對(duì)于改善女性經(jīng)期月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、小腹脹痛、經(jīng)量過(guò)少等有很好的調(diào)理功效。 2.治療濕疹等皮膚病 “風(fēng)邪作祟”是導(dǎo)致蕁麻疹等皮膚病發(fā)生的的關(guān)鍵病機(jī)，“治風(fēng)先治血、血行風(fēng)自滅”是治風(fēng)的重要原則。通過(guò)刺激血海穴，可達(dá)到通經(jīng)活血、祛風(fēng)清熱的作用，改善血虛、血燥導(dǎo)致的皮膚瘙癢以及蕁麻疹、濕疹等。 3.補(bǔ)肝明目 很多人用眼太久后會(huì)覺(jué)得眼睛酸脹、干澀，視物不清，還會(huì)出現(xiàn)手腳麻木等癥狀，其實(shí)這是因?yàn)楦窝蛔阋宰甜B(yǎng)眼睛和筋脈出現(xiàn)，此時(shí)可選用血海穴來(lái)補(bǔ)肝血。 4.消除色斑 肝郁氣滯、氣血不通是造成臉部色斑的重要原因之一，血海穴是生血和活血化瘀的要穴，有通暢全身氣血的作用。 |
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