乳腺結(jié)節(jié)和乳腺腫塊是不同的。在醫(yī)學(xué)上，區(qū)分乳腺腫塊和乳腺結(jié)節(jié)主要基于腫物直徑的大小，但區(qū)分的具體標(biāo)準(zhǔn)尚未明確。一般來說，可以用手觸摸到的稱為乳房腫塊，體檢時不能觸摸到但在檢查中發(fā)現(xiàn)的稱為結(jié)節(jié)。

乳房檢查應(yīng)在月經(jīng)結(jié)束后3~5天進(jìn)行，或在月經(jīng)開始后9~11天進(jìn)行。如果發(fā)現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)，及時與醫(yī)生溝通并咨詢進(jìn)一步治療方案是很重要的。

乳腺超聲報告上通常會對發(fā)現(xiàn)的結(jié)節(jié)進(jìn)行分類，以簡單表示結(jié)節(jié)的性質(zhì)。0類：資料不全，需結(jié)合其他各項檢查進(jìn)行復(fù)評；1類：未見明顯異常；2類：病變良性，建議定期復(fù)診（如每年復(fù)診1次）；3類：良性病變可能（＜2%的惡性可能，建議短期內(nèi)跟蹤）；4類：可疑惡性，需考慮穿刺活檢以明確診斷（惡性可能性為3%~94%）；5類：高度可疑的惡性（幾乎被認(rèn)定為乳腺癌，≥95%的可能為惡性）；6類：病理確認(rèn)為惡性病變，但尚未接受外科切除、放射治療、化學(xué)治療，也未進(jìn)行新的輔助化學(xué)治療或全乳切除。

需要注意的是，乳腺結(jié)節(jié)的良惡性，最終是靠病理學(xué)檢查來確定的。3類及以下的結(jié)節(jié)不用過于擔(dān)心，定期復(fù)查即可。當(dāng)結(jié)節(jié)達(dá)到4類時應(yīng)盡快去咨詢?nèi)橄賹？漆t(yī)生。

西醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳腺結(jié)節(jié)的發(fā)病與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，黃體水平低，體內(nèi)雌激素分泌相對增多，引起乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞和纖維組織增生；同時，身體受到某些應(yīng)激因素的影響，如生活壓力大、情緒緊張，導(dǎo)致增生組織無法或不完全恢復(fù)，則形成結(jié)節(jié)或纖維瘤，并伴有乳房疼痛。

乳腺結(jié)節(jié)屬中醫(yī)“乳核”“乳癖”“乳痰”“乳巖”等范疇，其病位在乳，該病的發(fā)生與腎虛、沖任失調(diào)、肝氣郁結(jié)、氣滯血瘀、脾虛失運有關(guān)，腎虛為病之本，肝郁為病之標(biāo)，痰、瘀為病理產(chǎn)物。

情志失調(diào)，肝氣不適，氣滯血瘀，肝郁脾虛，痰濁內(nèi)生，氣滯痰瘀交纏，形成腫核；先天體虛，后天失養(yǎng)，肝腎虧虛，沖任失調(diào)，精血不足，水不含木，肝火上升，木火刑金，痰瘀凝滯，形成腫核；肺腎陰虛，陰虛火旺，煉津生痰，形成腫核。臨床治療應(yīng)以疏肝理氣、活血化瘀、軟化散結(jié)為主。

刮痧：刮痧治療，可選膻中、屋翳、乳根、天宗、肩井、豐隆、足臨泣穴，然后刮拭兩側(cè)的脊椎和膀胱經(jīng)絡(luò)。一般每周刮一次，治療時間依病情而定。

刺絡(luò)拔罐：筆者臨床上采用刺絡(luò)拔罐之法有較好效果，取膻中、乳根、膏肓、天宗、肝俞、太沖等穴，刺絡(luò)前要用75%的酒精對局部消毒，上罐時間在10~30分鐘不等，以能耐受程度為宜。

按摩：按摩治療可用推撫法，患者坐位或者側(cè)臥位，將胸部露出，在患側(cè)乳房上撒一些滑石粉，然后雙手從乳房中央向四周乳腺管輕輕推撫大概50~100次；或者揉壓法，用手掌在存在結(jié)節(jié)的地方反復(fù)揉壓；也可用振蕩法，以手小魚際部著力，從乳房結(jié)節(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速的振蕩推趕，反復(fù)3~5遍，以局部出現(xiàn)微熱感為度。

乳腺結(jié)節(jié)患者應(yīng)少吃富含雌激素的食物，少吃不應(yīng)季的水果和蔬菜，少吃用飼料喂養(yǎng)的家禽牲畜和魚類，適當(dāng)控制豆制品的攝入；少吃辛辣刺激性食物，減少蔥、蒜、韭菜、姜、酒、辣椒、川椒、胡椒、桂皮、八角、茴香等溫?zé)嵝再|(zhì)調(diào)味品的用量；少吃甜膩食品、油炸食品、高脂肪肉類、高糖飲料和其他高脂肪、高糖食品，以避免影響脾胃功能；少吃腌制食品、咸菜、咸肉、培根、咸蛋、皮蛋等含有亞硝酸鹽的加工食品；少吃發(fā)物，如公雞、豬頭肉、狗肉、羊肉、海蟹、竹筍等。

總的來說，要多吃新鮮的水果、蔬菜和谷物，保持相對穩(wěn)定的體重和體內(nèi)脂肪含量，并盡可能使食物種類多樣化，以確保營養(yǎng)平衡。

建議乳腺結(jié)節(jié)患者遵循規(guī)律的作息時間和勞逸結(jié)合的生活方式，盡量不熬夜、不過度工作或消耗自己，使激素水平穩(wěn)定，避免過度波動。

乳腺是情緒的“晴雨表”，保持愉快的心情和良好的心態(tài)對乳腺健康非常重要。當(dāng)遇到不愉快的事情時，盡量控制自己的脾氣，少生氣。如果保持一個舒適的心情，肝氣調(diào)暢，有利于防止良性乳腺結(jié)節(jié)的生長。保持良好的家庭、婚姻和親子關(guān)系，也有助于減少影響身體健康的因素。