秘書處 特色療法與新技術分會 

愛長結節(jié)的人，情緒基本都不好，壓力大、愛發(fā)脾氣、生悶氣、委屈隱忍......而《黃帝內經(jīng)》說：肝，在志為怒，怒傷肝；經(jīng)常生氣或是經(jīng)常生悶氣之人，容易引起肝氣郁結！

而肝主管疏泄，肝氣不暢了，直接影響人體氣機的升降與調暢，會出現(xiàn)胸肋，肋骨有脹疼，兩乳、小腹脹痛，嘴里苦，咽喉干，胸悶，失眠、上火等；

如果僅僅是氣結的話，結節(jié)往往忽大忽小，變化不定，不容易成形，每次的檢查報告上也會顯示結節(jié)時有時無，大小不定。

當肝氣郁結進一步發(fā)展會影響脾胃功能，脾主運化，脾胃出問題會腹脹、消化不好、大便不正常，進而生成痰濕，痰濕沒有肝氣的推動很難排出去；

肝郁氣滯了，痰濕堆積，血液也失去了氣的推動作用，慢慢的就聚集在一起形成痰凝瘀血，日久則融合為結節(jié)！

更可怕的是，這些氣結、痰凝、瘀血最喜歡停留在肝經(jīng)巡行的三個地方：一個是嗓子；第二個是胸中，第三個小肚子，這也是為什么有些人同時長甲狀腺結節(jié)、乳腺結節(jié)、子宮肌瘤的原因！

我們一起來看一下肝經(jīng)的走向，你就明白了：

肝經(jīng)起于足大拇指，從下往上繞陰部再到小腹（子宮），再經(jīng)過胸部乳房，再到脖子甲狀腺。

氣結痰凝血瘀“結于喉結之處”，就是甲狀腺結節(jié)；到了乳腺，就是乳腺結節(jié)；停在肺部，就是肺結節(jié)；在子宮駐扎，就是子宮肌瘤。

知道了結節(jié)生成的3個重要條件：肝郁氣滯、痰凝、血瘀，那預防和消除就有的放矢了，今天給大家推薦3個方法，堅持做一段時間，從根本上改變結節(jié)體質！

當你生氣時胸口、心窩這塊發(fā)堵、發(fā)悶，想發(fā)火，音量增大時，暫停，先找一個沒人的地方深呼吸。

吸氣，吸足，吸到肺里邊都滿了，然后慢慢地把胸中的濁氣、悶氣盡力徹底地全都呼出來，呼到一點氣都沒有，好像身體都癟了一樣，呼完后，再吸，再呼。等你練完10次之后，你的情緒就會穩(wěn)定下來。

當你情緒穩(wěn)定下來，就會有智慧把問題處理得更圓滿一些，從源頭上避免生氣傷肝！

人的身體越健康，筋骨越柔弱，就如嬰兒的筋骨一樣柔軟。而“肝主筋，怒傷肝”，經(jīng)常生氣就會傷肝，肝傷了之后，筋就會變得老化、僵硬，失去彈性，就像用了很久的橡皮筋一樣。

我們腳底有條地筋，這條筋是肝經(jīng)的隱藏部分，把足趾向上翻起，就會發(fā)現(xiàn)一條硬筋會從腳底浮現(xiàn)出來，通常情緒越不好的人，這根筋就越硬！

經(jīng)常按摩這條地筋，可以讓肝氣變得調達、平順，人體的解毒、消化、造血能力也都會提高，對預防和消除結節(jié)很有幫助！

如果有乳腺結節(jié)，特別推薦做乳房操，很多用戶反饋堅持一段時間結節(jié)消失了！

乳房操可以同時疏通9條經(jīng)絡，包括肝經(jīng)、膽經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)、任脈，可以很好的疏通氣血，對女性乳腺、黃褐斑、生殖系統(tǒng)都很有好處。

如果你痰濕重，經(jīng)常揉一揉豐隆穴，豐隆穴是足陽明胃經(jīng)的絡穴，自古就是祛痰濕的大寶穴，有健脾和胃，使?jié)裉底曰墓πА?/span>

從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴。

每天一次，雙腿都要按，時間約為1分鐘，力道以產(chǎn)生輕微痛感為宜。手指按揉覺得累的人，可以用穴位按摩錐、木梳點揉。

什么樣的土壤，就結什么樣的果實，結節(jié)喜歡氣郁質、痰濕質、血瘀質，那我們就改變自己的體質，讓結節(jié)沒有生和長的環(huán)境，從根本上滅了它

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