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糖高最怕的 十種食物 1、核桃。 2、洋蔥。 3、紫菜。 4、豆芽。 5、銀耳。 6、梨子。 7、圣女果。 8、包心菜。 9、水豆腐。 10、無糖咖啡。 ?控糖掉秤快，5天抗糖掉秤6斤: ??前2天 早餐：黑咖啡?吐司?煎蛋?藍(lán)莓小把 午餐：糙米1拳?冬瓜180g?牛肉100g 加餐：無糖黑咖啡（抑制食欲??） 晚餐：包心菜200g（可以換西蘭花） ??后3天 早餐：黑咖啡?圣女果?水煮蛋?玉米 午餐：玉米1根?菌菇200g?蝦仁10只 加餐：無糖黑咖啡（緩解食欲??） 晚餐：娃娃菜豆腐湯（可以換別的湯） ??給大家推薦一款【黑咖啡??】減肥人士必備，價格實惠、口感醇香、滑而不澀、配料干凈、只有咖啡豆、0糖0脂肪、減脂喝無負(fù)擔(dān)、每袋獨(dú)立包裝，易攜帶，冷熱水雙泡，三秒速溶，大家可以下單品嘗！ ??黑咖啡的好處：???????? 1、早起喝一杯：消水腫排宿便。 2、嘴饞喝一杯：抑制食欲。 3、運(yùn)動前一杯：提高代謝。 4、飯后喝一杯：防止脂肪堆積 ??【黑咖啡??39.9元40袋????】 |
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