心臟疾病，是中老年人群高發(fā)的疾病之一。但由于現(xiàn)代很多年輕人，缺乏鍛煉，身體處于亞健康狀態(tài)，同時(shí)社會(huì)壓力、生活壓力也較大，這種被認(rèn)為是老年人群才易發(fā)生的疾病，現(xiàn)在越來(lái)越年輕化。

對(duì)于家中或者是自己有心臟疾病或者是心臟不好的人群，相關(guān)的心臟健康常識(shí)大家是必備的，因?yàn)樾呐K疾病一旦發(fā)作，有很可能會(huì)一下就危機(jī)生命。今天小編就來(lái)和大家聊聊，心梗發(fā)作前的相關(guān)征兆，一起來(lái)看看吧！

【什么是急性心肌梗死】

急性心肌梗死是冠狀動(dòng)脈急性、持續(xù)性缺血缺氧所引起的心肌壞死。急性心肌梗死發(fā)病可誘發(fā)心律失常、休克或心力衰竭，?？晌＜吧?。

【急性心肌梗死的高危人群】

1、“三高”人群

三高代表的是高血脂、高血壓、高血糖，是現(xiàn)代中老年朋友常見(jiàn)的慢性疾病。都在呼吁大家關(guān)注三高人群，積極治療和緩解三高癥狀，不僅僅是因?yàn)槿咧委熇щy，對(duì)健康有危害，還在于三高會(huì)引發(fā)很多并發(fā)癥。我國(guó)一項(xiàng)研究顯示，糖尿病患者患上冠心病的幾率，是非糖尿病人群的4倍，而高血壓是導(dǎo)致冠心病發(fā)病的直接因素之一。

2、長(zhǎng)期熬夜人群

熬夜一族是現(xiàn)代年輕人非常常見(jiàn)的。很多年輕人，甚至的中年人群，11點(diǎn)之后睡覺(jué)，是家常便飯。而長(zhǎng)期熬夜也是導(dǎo)致冠心病的主要原因，很多人都忽視了這一點(diǎn)。

3、長(zhǎng)期吸煙人群

我們都知道，吸煙傷肺，卻很少有人知道，吸煙對(duì)心臟健康的危害。提醒，吸煙是導(dǎo)致冠心病、心肌梗塞的危險(xiǎn)因素。有研究顯示，長(zhǎng)期吸煙人群已經(jīng)長(zhǎng)期吸二手煙人群有70%會(huì)引發(fā)冠心病。

4、生活中的“忍”者

現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)壓力大，生活壓力，工作壓力，對(duì)人健康的影響也是巨大的。尤其是對(duì)于一些不善于抒發(fā)自己感情的男性朋友而言。很多男性朋友，習(xí)慣將自己在生活或者工作上的壓力隱藏在心理。有研究證實(shí)，在生活中隱忍不發(fā)的人與發(fā)泄出壞情緒的人相比，前者更易患上心臟類疾病，并且前者心臟病發(fā)作致死率，是后者的4倍。因此，小編建議大家，心中有什么不快，可以試著向身邊的傾訴，或者是找個(gè)沒(méi)人的地方痛哭一場(chǎng)都可以，但不要憋在心里。

【急性心肌梗死5個(gè)危險(xiǎn)前兆】

急性心梗是冠心病患者最害怕的，也是比較常見(jiàn)的急性發(fā)作疾病，急性心梗發(fā)作時(shí)，如果沒(méi)有及時(shí)的救治，很有可能會(huì)危機(jī)生命。因此，家中有朋友或者家人有心臟疾病，大家一定要多加關(guān)注相關(guān)常識(shí)，防患于未然。

1、很多急性心梗發(fā)作前，會(huì)有突發(fā)的并且長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的心絞痛，并且有向左肩部或左上肢內(nèi)側(cè)擴(kuò)散的趨勢(shì)。

2、心絞疼痛劇烈，發(fā)作頻繁，歷時(shí)較長(zhǎng)，疼痛時(shí)可達(dá)20分鐘，而服用硝酸甘油片及其他抗心絞痛藥物治療不明顯。

3、患者有心絞痛的前科，并且最近發(fā)病非常的頻繁，發(fā)病時(shí)間長(zhǎng)。發(fā)病時(shí)疼痛有所改變，發(fā)病時(shí)會(huì)伴有一定的惡心、嘔吐、心律失常，及血壓下降的征兆，這時(shí)候，家人或患者自己一定要小心，應(yīng)立即就診，預(yù)防危險(xiǎn)的發(fā)生。

4、有些患者患有冠心病，但是平時(shí)參加活動(dòng)和勞動(dòng)，體力和精力都是非常充沛的，只是偶爾會(huì)出現(xiàn)一些呼吸不暢，走路會(huì)有點(diǎn)喘。這也是非常微信的。任何時(shí)候，患者都不能對(duì)自己的健康掉以輕心，任何有不適癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，都要立即休息。

5、突然發(fā)生暈厥，盤壓下降或心律緩慢。此外，活動(dòng)后心悸，氣短，或大汗淋漓，也要引起注意，切不可掉以輕心。

注意：如果大家出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查。同時(shí)，小編提醒，冠心病患者，要切記隨著隨帶急救藥物，并且要放置于隨手可取的位置。注意培養(yǎng)自己情緒控制的意識(shí)，因?yàn)楹芏喙谛牟』颊叨际怯捎谑⑴鴮?dǎo)致疾病突發(fā)喪生。

【急性心梗的預(yù)防】

對(duì)于患有冠心病的患者，和心臟不是很好的朋友，在日常運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，注意一定不能過(guò)于勞累，出現(xiàn)不適時(shí)，不能硬撐，要注意休息。在氣候和季節(jié)上，要注意防寒和避暑，不要有過(guò)冷和過(guò)熱的刺激。飲食上避免暴飲暴食，也要注意避免大喜大悲，情緒不能過(guò)于激動(dòng)，定時(shí)進(jìn)行心臟健康檢查。

（本文來(lái)源：養(yǎng)生課堂）