【原】斷龍秘法

武宗 2024-03-19 發(fā)布于北京

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學(xué)

天下武功

炁氣功 內(nèi)氣道生一·內(nèi)力丹田出

以武學(xué)打開世界·智者不匹夫武者無懦夫

“斷龍秘法”這一術(shù)語，在中華傳統(tǒng)的養(yǎng)生、武術(shù)及道家修煉文化中占有一席之地。其名稱充滿神秘色彩，引人探究其背后的深意與來源。

“斷龍秘法”并非憑空而來，它根植于深厚的中華文化土壤中。在古代道家經(jīng)典、武術(shù)秘籍以及民間傳說中，都能找到與之相關(guān)的蛛絲馬跡。但是，確切的出處已難以考證，因為它可能是經(jīng)過數(shù)代人口口相傳、不斷演繹和完善而形成的。

道家修煉文化中，強調(diào)人與自然的和諧統(tǒng)一，追求身心的極致平衡與升華。在這個過程中，呼吸法、靜坐法、導(dǎo)引術(shù)等都是重要的修煉手段?！皵帻埫胤ā本褪瞧渲械囊环N高級修煉方法，被賦予了特殊的名稱和神秘的面紗。

武術(shù)界中，也有關(guān)于“斷龍”的說法。武術(shù)家們通過特定的呼吸與動作配合，來達(dá)到增強內(nèi)力、鍛煉身體、提高技擊能力的目的。這種呼吸與動作的完美結(jié)合，有時就被稱為“斷龍”或“斷龍秘法”。

“斷龍秘法”注重呼吸的調(diào)控，通過特定的呼吸節(jié)奏和深度，來調(diào)和體內(nèi)的氣息，使之達(dá)到一種平衡、和諧的狀態(tài)。通過深呼吸和特定的呼吸法，能夠按摩和鍛煉內(nèi)臟器官，增強其功能，提高身體的整體健康水平。

在武術(shù)和道家修煉中，“內(nèi)力”是一個重要的概念。通過“斷龍秘法”的修煉，可以積聚和增強內(nèi)力，使身體更加健壯、靈活。修煉“斷龍秘法”需要高度的專注和意念控制。長期修煉，不僅可以提高身體的素質(zhì)，還能鍛煉心智，增強專注力和意志力。

無論是道家還是武術(shù)家，都強調(diào)身心的相互影響。通過修煉“斷龍秘法”，可以調(diào)和身心，促進二者的和諧統(tǒng)一，達(dá)到身心健康的目的。

在道家文化中，修煉不僅僅是為了身體的健康，更是為了精神的升華和超越?！皵帻埫胤ā弊鳛橐环N高級的修煉方法，自然也包含了這一層面的追求。

【練法】

斷龍秘法是一種特殊的修煉方法，需要在有意識的狀態(tài)下進行。在子午兩個時辰，也就是中午和午夜，修煉者需要像跨在鶴上一樣坐好。然后，要叩齒七十二下，這是為了通肺俞穴。接下來，用鼻子自然地呼吸三十六次，每次呼吸時都要用意識去引導(dǎo)，這樣就能讓全身的經(jīng)脈通暢。

叩齒七十二下，就是上下牙齒輕輕相碰七十二次。呼吸三十六次，則是鼻子吸氣、呼氣各三十六次，加起來總共七十二次，和叩齒的次數(shù)是一樣的。每次呼氣時叩齒一次，每次吸氣時也叩齒一次，所以呼吸三十六次，叩齒就會有七十二次。

接下來，修煉者要把腳跟緊緊抵住會陰穴，兩手交叉放在肚臍下，然后用意識往上提氣三十六次，一直提到上丹田。在提氣的過程中，眼睛也要跟著轉(zhuǎn)動，每次提氣都轉(zhuǎn)動三十六次。然后，再把氣提到中丹田，同樣轉(zhuǎn)動眼睛三十六次。接著，把手掌向上托起，先慢慢地托三十六次，再快速地托三十六次。

在這個過程中，如果感覺到尾閭（脊椎末端）突然動了，就把兩手叉在腰上，咬緊牙關(guān)，兩肩直聳，讓夾脊和雙關(guān)都動起來。同時，用意識把頭背往上直聳，一直聳到玉枕穴，再通到泥丸宮（頭頂?shù)难ㄎ唬?。然后，把下嘴唇緊包上嘴唇，用意識把真氣上送到泥丸宮，再下到鼻孔附近。

接著，把舌頭搭在上顎上，就像搭起了一座天橋一樣。這樣，口中就會自然生出甘露（唾液）。然后，用鼻子吸一口氣，把甘露和津液一起咽下去，送到肚臍下。在這個過程中，手要放在小腹上，用意識去引導(dǎo)氣息進入子宮（下腹部的穴位）。這樣重復(fù)三十六次后，甘露就會進入丹田（小腹部的穴位），熱氣也會在體內(nèi)盤旋。這時候，修煉者要保持腳跟緊緊抵住會陰穴的姿勢不動，讓身心都安定下來。當(dāng)子宮也安靜下來后，就說明修煉已經(jīng)成功了。魏元君（古代修煉家）說過：“寶歸北海（指真氣歸入丹田），安靜妥妥（形容修煉成功后的安寧狀態(tài)）?！?/span>