|
“道”作為以老子、莊子為代表的道家思想派別的核心，強(qiáng)調(diào)了人與自然的和諧、恬淡無為以及頤養(yǎng)天年。道家養(yǎng)生與中醫(yī)和養(yǎng)生密切相關(guān)，涵蓋了飲食、起居、身心元神等方方面面。  讓我們從十個方面來探討道家養(yǎng)生法則： 衣不過暖：選擇簡樸、舒適的服飾，根據(jù)季節(jié)和修煉境界，避免過度依賴多穿衣物。保持體內(nèi)氣血暢通，不受寒冷之苦。  食不過飽：不宜大吃大喝，保持一定的饑餓感，讓身體更好地自我修復(fù)。常有三分饑，百病不侵。 住不過奢：居住環(huán)境要簡單、接地氣，遠(yuǎn)離奢華。守住清廉、返璞歸真的原則。 行不過富：不過度追逐金錢，不以金錢來開道。財能破氣，過度追求財富會影響修煉。 勞不過累：適度的體力勞動有益，但不可過度疲倦。避免五勞七傷，保護(hù)五臟、氣血、經(jīng)脈、筋骨。  逸不過安：超越現(xiàn)實(shí)、超越自我，追求恬淡虛無的精神境界。讓身心得到凈化，智慧得到增長。 喜不過歡：不宜過度追求喜悅，保持心理閾值。物極必反，樂極生悲。 怒不過暴：修心先修德，養(yǎng)身先制怒?；饸獯蟮娜艘訌?qiáng)修養(yǎng)，注意制怒。 名不過求：功名虛無，淡然處之。寵辱不驚，看淡世間榮辱。 利不過貪：利益熏心、貪得無厭是養(yǎng)生大忌。道家提倡虛無，去利存性，悟道修真。  這十大法則蘊(yùn)含著深刻的道家智慧，堪稱國學(xué)經(jīng)典！
|
|
|
