張大爺不久前被查出患了老年癡呆癥，面對(duì)這樣的檢查結(jié)果子女們很是納悶。

因?yàn)閺埓鬆斊綍r(shí)飲食、生活都正常，而且煙酒都早已戒了，平時(shí)就是愛喝茶。

后來咨詢醫(yī)生后，醫(yī)生說也許張大爺?shù)睦夏臧V呆癥和平時(shí)喝茶太多有關(guān)。

醫(yī)生這個(gè)解釋讓張大爺和家人更加疑惑了。

一直以來他以及家人都認(rèn)為多喝茶對(duì)身體好，而且在很多人的眼中喝茶也都是很好的身體保健習(xí)慣。

難道真是我國飲茶的傳統(tǒng)誘發(fā)了老年癡呆癥，為了預(yù)防老年癡呆癥我們平時(shí)又該做些什么呢？聽聽醫(yī)生怎么說。

一、老年癡呆與喝茶有關(guān)嗎

和國外的咖啡一樣，茶是我國的傳統(tǒng)飲品，人們通常會(huì)借助茶來提神醒腦，而且茶是招待賓朋的最佳飲品，也是贈(zèng)送禮物的最佳贈(zèng)品。

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為茶不僅具有提神醒腦的功效，而且還能潤肺止咳、清熱解毒、利尿消腫、消炎等。

隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，以及人們對(duì)茶葉研究的深入，人們發(fā)現(xiàn)，茶葉中的抗氧化劑能夠幫助修復(fù)受損的細(xì)胞、預(yù)防多種慢性病。

還能降低患癌風(fēng)險(xiǎn)、患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，甚至茶葉當(dāng)中的茶多酚還能降低患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。

可是中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院的研究團(tuán)隊(duì)的研究成果打破了人們一直認(rèn)為喝茶是一種保健的認(rèn)知。

不久前，中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院的研究團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了一項(xiàng)研究，主要研究的議題是茶葉的攝入量對(duì)腦容量以及老年癡呆癥的影響。

研究人員選取的大量的老年癡呆癥病人的樣本，將樣本分為從不飲茶、少量飲茶、大量飲茶三組。

并對(duì)患病數(shù)據(jù)進(jìn)行分析比較，分析發(fā)現(xiàn)茶的攝入量與老年癡呆癥相關(guān)。

研究人員又用同樣的方法分析了茶的攝入量與腦容量之間的關(guān)系。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，茶的攝入量越多，大腦的灰質(zhì)層越少，研究還發(fā)現(xiàn)，喝茶越多，人腦右側(cè)的海馬體也會(huì)相應(yīng)減少。

經(jīng)過大量的研究和分析后，研究團(tuán)隊(duì)最終得出結(jié)論，與不喝茶的人相比，每天喝茶1-6杯的人患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)更低。

超過6杯以后，每多喝1杯，患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)增加48%。

這表明，茶雖然是好東西，但也不能多喝。

茶喝得越多對(duì)大腦的灰質(zhì)層和海馬體損傷就越大，而人腦中的海馬體主管信息的存儲(chǔ)。

大腦灰質(zhì)主管情緒、記憶、運(yùn)動(dòng)、語言、自我控制等。

而老年癡呆癥患者的表現(xiàn)恰巧是記憶、言語、運(yùn)動(dòng)、情緒、語言等的障礙。

也就是說少量飲茶能預(yù)防老年癡呆癥，但長期大量飲茶確實(shí)對(duì)大腦有傷害，進(jìn)而發(fā)展成為老年癡呆癥。

二、引起老年癡呆癥的原因

目前我國60歲以上的老年人口已經(jīng)接近3億。

而在這將近3億老年人口中，老年癡呆癥的患病人口就達(dá)到了600萬以上，患病人數(shù)全世界最多。

而患有老年癡呆癥的老人由于生活不能自理，常常需要家人照料。

而我國有600多萬老年癡呆癥患者就相當(dāng)于有600多萬家庭需要照顧老年癡呆癥患者，從全社會(huì)來看這是不小的負(fù)擔(dān)。

老年癡呆癥主要是由于大腦記憶功能區(qū)發(fā)生病變進(jìn)而導(dǎo)致整個(gè)大腦的功能發(fā)生衰退。它是大腦神經(jīng)功能的一種病變。

這種病起病隱匿，病程長，病程為數(shù)年到數(shù)十年不等，到最后就是一病不起，進(jìn)而死亡。

這個(gè)病60歲是一個(gè)危險(xiǎn)的年齡段，而且隨著年齡的增加發(fā)病率隨之增加。

而引起老年癡呆癥的原因主要有以下幾種。

遺傳，像高血壓，心臟病等一些遺傳病一樣，老年癡呆癥也具有家族遺傳性。

也就是說如果家族中至少兩代人出現(xiàn)老年癡呆癥，且發(fā)病年齡還比較年輕。

那么像患者的子女、兄弟姐妹這樣的近親屬患病率就會(huì)比常人要高。

年齡與基礎(chǔ)疾病，隨著年齡的增長，人的器官就開始逐漸老化，大腦也是一樣。

到了一定年齡后，人的大腦也會(huì)開始萎縮，大腦的記憶、推理、語言功能等都會(huì)弱化，因此年齡越大，患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)就越大。

另外有些老人本身就有基礎(chǔ)疾病比如心臟病、高血壓、腦梗等。

患這樣的病的老人本身心臟和大腦的供血就不足，供血不足以后大腦就容易缺氧，缺氧之后就會(huì)加速大腦功能的弱化。

因此有基礎(chǔ)疾病的老人比沒有基礎(chǔ)疾病的老人患老年癡呆癥的概率要大。

不良的飲食和生活方式，有些老人特別不注意飲食，喜歡大量一些高脂肪、高熱量的食物，他們甚至還以為吃這樣的東西補(bǔ)身體。

他們的生活習(xí)慣通常也不好，抽煙、喝酒、喝濃茶，而且還喜歡熬夜打牌。

像這樣長期高熱量飲食，吸煙酗酒，又熬夜打牌不注意運(yùn)動(dòng)。

這些不健康的生活飲食習(xí)慣會(huì)使人的身體器官長期處于高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，得不到休息。

而且大腦也時(shí)常保持過于興奮的狀態(tài)，長此以往，大腦的灰質(zhì)層就會(huì)遭到破壞從而誘發(fā)老年癡呆。

性格孤僻，心態(tài)悲觀：有些老人性格非常孤僻，不愛和人交流。

而且看待問題也比較悲觀，整天擔(dān)心這，擔(dān)心那，對(duì)周圍人也不信任。

由于長期憂慮大腦就會(huì)處于緊張狀態(tài)，而且人的免疫力也會(huì)下降。

免疫力下降會(huì)引發(fā)多種疾病，從而也會(huì)影響大腦的功能，長此以往容易發(fā)展成老年癡呆癥。

不愛動(dòng)腦，有些老人退休以后就不再學(xué)習(xí)，也不再動(dòng)腦，整天無所事事。

這樣一來大腦完全缺乏刺激，從而使得大腦功能逐漸退化，久而久之就形成老年癡呆癥。

總之老年癡呆癥的形成是多種因素共同作用的結(jié)果，喝過多的茶只是其中之一。

三、如何預(yù)防老年癡呆癥

要想預(yù)防老年癡呆癥需要做到以下幾點(diǎn)。

第一，保持良好的飲食和生活習(xí)慣。

人隨著年齡的增長器官都會(huì)開始老化，因此不能再像年輕時(shí)那樣承擔(dān)繁重的任務(wù)以及進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)以及隨意飲食。

在飲食上，老年人由于消化功能減弱，要多吃清淡的飲食，要多吃魚、蛋、瘦肉、菌菇、蔬菜水果。

這些都屬于高蛋白、高維生素的食物，對(duì)改善大腦營養(yǎng)、延緩大腦衰老大有好處。

為了延緩大腦衰老，老年人還需要保持規(guī)律的作息。

要有充足的睡眠，不要熬夜，要戒煙戒酒，適量飲茶，因?yàn)闊熅?、熬夜打牌、過多的飲茶都是傷害大腦的行為。

第二，注意定期體檢。60歲以上的老人應(yīng)該每年都進(jìn)行一次身體的檢查。

因?yàn)殡S著人年齡的增長，身體更容易發(fā)生一些老年性的疾病，定期檢查身體及早發(fā)現(xiàn)疾病信號(hào)，及早治療，消除隱患。

老年人除了要進(jìn)行一些臟器的排查之外，也要對(duì)大腦的認(rèn)知功能進(jìn)行檢查。

如果發(fā)現(xiàn)異常就要到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步排查，如果發(fā)現(xiàn)有老年癡呆癥的苗頭就要及早干預(yù)以延緩病情發(fā)展。

第三，保持好的心態(tài)。老年人保持良好的心態(tài)對(duì)維持健康大有好處，好的心態(tài)可以增強(qiáng)免疫功能，且使大腦良好的運(yùn)轉(zhuǎn)。

要想保持好的心態(tài)和人聊天是一個(gè)好的方法，經(jīng)?？吹缴鐓^(qū)當(dāng)中不少老人三五成群的聊天。

聊到興奮之處大家就在一起哈哈大笑，這樣一來煩惱也會(huì)一掃而光。

所以老人要盡可能的多走出去和人交流，而且要減少憂慮。

因?yàn)橛行┦虑椴皇悄阄夷芨淖兊模优兴麄冏约旱纳?，換個(gè)角度想一想也許就不那么憂慮了。

第四，多動(dòng)腦。老人退休以后，一定要給自己找點(diǎn)事情做，比如培養(yǎng)一兩個(gè)興趣愛好。

這樣人就會(huì)一直保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，大腦是越用越靈活，而學(xué)習(xí)就是一個(gè)需要用腦的過程，因此保持學(xué)習(xí)是非常有必要的。

另外老人平時(shí)沒事的時(shí)候可以進(jìn)行一些填字游戲、寫日記等活動(dòng)。這也是很好的刺激大腦的方式，但要注意不要搞得精神過于緊張。

老年癡呆癥現(xiàn)在已經(jīng)成為老年人主要死亡的原因之一。

它的致殘和致死率都很高，而且目前為止都還沒有根治的辦法，只能延緩病情的發(fā)展，因此誰也不愿意得上老年癡呆癥。

結(jié)語

而引起老年癡呆癥的原因很多，最近的研究又發(fā)現(xiàn)我國傳統(tǒng)的飲茶習(xí)慣也成了老年癡呆癥的一個(gè)禍根。

這表明，要想不得老年癡呆癥，我們首先要記住再好的東西也不能過量。

比如像茶這樣的飲品，雖然它是一種保健身體的飲品，但飲用過多就會(huì)傷身體傷大腦。

因此老年人要注意不論是飲食還是飲料，再好的東西都要適量，不要過于貪戀。

其次老年人要有寬廣的胸懷，豁達(dá)的心態(tài)，凡事要想開些，自己也不能不服老。

另外老年人還要繼續(xù)保持學(xué)習(xí)的習(xí)慣，這樣才能不斷地刺激大腦，使得大腦不會(huì)過早退化，而且還讓自己不和時(shí)代脫節(jié)。