很多人體檢時發(fā)現(xiàn)自己很易長結(jié)節(jié)，其實除了與遺傳有關(guān)外，還與體質(zhì)有關(guān)。痰濕體質(zhì)相對而言比較容易長結(jié)節(jié)、息肉，需要多加注意，及時調(diào)節(jié)，恢復(fù)成正常體質(zhì)，才能避免結(jié)節(jié)或息肉。今天，廖老師就從三方面來說說這個問題。

      一、痰濕體質(zhì)為什么愛長結(jié)節(jié)或息肉？痰濕體質(zhì)是人體內(nèi)水濕內(nèi)停后，濕聚成痰，痰濕凝聚形成的體質(zhì)狀態(tài)。這些痰濕會隨著經(jīng)脈游走，在五臟六腑間某一處聚結(jié)，越聚越多之后就形成不同的結(jié)節(jié)或息肉。

      痰濕體質(zhì)的人絕大多數(shù)較肥胖，身上脂肪較多，尤其腹部會特別松軟。這類人群很多都是油性皮膚，尤其頭面部出油嚴(yán)重。另外，體質(zhì)整體偏弱，經(jīng)常疲乏無力，精力和體力都極度虧虛，稍一活動或緊張工作后就特別疲憊，情況嚴(yán)重的人還會胸悶，甚至感覺呼吸困難。

      二、痰濕體質(zhì)一般有兩大特點。一是喜愛高脂、高糖的飲食，如肥肉、奶油、巧克力等；二是飲食不規(guī)律，因為工作繁忙或其他原因，經(jīng)常忙得來不及按時吃飯，過后又暴飲暴食來彌補，最終是饑一頓飽一頓，把脾胃徹底搞壞。這種體質(zhì)有遺傳因素，但多數(shù)還是后天形成。

      三、改善痰濕體質(zhì)的五個方法：①吃點茯苓。茯苓滲濕利水，寧心健脾，兼?zhèn)潇顫衽c健脾兩優(yōu)勢，煮水喝或磨成面粉后制成糕點來吃。②吃點陳皮、薏苡仁、山藥、大棗。陳皮可理氣健脾，配合薏米、山藥、大棗是很好的藥膳，特別適合痰濕體質(zhì)伴有腹脹、腹瀉的人群。

      ③吃陳皮、白扁豆、茯苓、蓮子。陳皮的理氣健脾，配合白扁豆、茯苓、蓮子的健脾化濕安神是很好的藥膳，特別適合痰濕質(zhì)伴腹脹、失眠多夢的人群。④喝點冬瓜粥清熱利濕。如果用鮮冬瓜，只要將瓜皮上的白霜洗掉即可，不要把皮切掉扔了。⑤按揉豐隆穴，可祛濕化痰。