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天氣寒冷，滋陰溫補(bǔ)成為不少人以食療代替藥療，增強(qiáng)抵抗力的主要選擇。但后臺(tái)收到不少人反饋，表示自己上焦容易上火，時(shí)常咽干喉痛、口腔潰瘍、牙痛、長(zhǎng)痘不斷，但同時(shí)下身卻很怕冷，一受涼就容易拉肚子，腿腳也常冰涼。冬季想要滋補(bǔ)卻常常不得要領(lǐng)，陷入一補(bǔ)就上火的惡性循環(huán)。 這種上熱下冷的情況，中醫(yī)上稱之為'上熱下寒'。一般指上半身發(fā)熱，而下半身虛冷，可能與脾胃虛弱、腎虛火旺或者經(jīng)常熬夜等因素有關(guān)。這種情況通常由中焦不通和下焦陰寒過(guò)剩，從而讓虛陽(yáng)上行引起，導(dǎo)致上半身出現(xiàn)熱證而下半身則多體寒癥狀。具體表現(xiàn)為： 上熱 口腔潰瘍、咽干嗓痛、牙痛等； 眼睛容易干澀、紅腫； 面部痘痘不斷； 頭部可能會(huì)有發(fā)熱、頭痛、脹痛頭暈等情況。 下寒 肚臍以下發(fā)涼，容易拉肚子； 腰膝常感發(fā)冷； 女性痛經(jīng)，男性陰囊冰冷潮濕； 四肢冰涼，怕冷。 此時(shí)如果直接滋補(bǔ)，會(huì)加重上焦虛火，而貿(mào)然“滅火”，則會(huì)加重下焦的“寒”，兩端情況只會(huì)愈加嚴(yán)重。 緩解的關(guān)鍵在于把中焦的運(yùn)轉(zhuǎn)作用調(diào)動(dòng)起來(lái)，當(dāng)脾腎運(yùn)轉(zhuǎn)得當(dāng)，機(jī)體陽(yáng)氣能量就能到它該去的地方，驅(qū)下焦之寒的同時(shí)也將虛火恰當(dāng)?shù)赝乱?。而這個(gè)過(guò)程就是名醫(yī)張景岳提出的“引火歸元”，即用溫陽(yáng)之品，將上越之火引導(dǎo)回到命門中。 而我們藥店常用到的一個(gè)中藥材，肉桂，就可以幫助機(jī)體完成這個(gè)引火歸元的過(guò)程。  《中藥學(xué)》教材中記載肉桂味辛，甘，大熱，入肝、脾、腎經(jīng)。功效為補(bǔ)火助陽(yáng)、散寒止痛、溫經(jīng)通脈、引火歸元，是溫里之要藥，可以強(qiáng)壯脾腎之陽(yáng)，達(dá)到驅(qū)散下焦陰寒的效果。而當(dāng)把上越之火往下引的同時(shí)，上熱的癥狀也能得到緩解。 肉桂緩解的就是陽(yáng)虛所導(dǎo)致的火不歸元，其在溫煦腎陽(yáng)過(guò)程中使得上熱下寒情況緩和。  在平時(shí)，我們可以用肉桂配合滋陰之劑用于治療虛熱證，身體該暖的地方暖起來(lái)，不該有的頭面虛火降下去，起到一舉兩得的作用。那么，實(shí)際中該如何運(yùn)用呢？  烏梅肉桂茶 相關(guān)研究顯示，凡是具有性熱、可以溫補(bǔ)元陽(yáng)藥性的藥物都可以溫煦腎陽(yáng)達(dá)到引火歸元的效果，如肉桂、附子等。而據(jù)歷代用藥規(guī)律的總結(jié)和比較發(fā)現(xiàn)，肉桂等補(bǔ)腎陽(yáng)類藥并不能完全獨(dú)立地完成引火歸元，需要配伍補(bǔ)腎陰類藥、沉降類藥和酸收類藥根據(jù)引火歸元的陽(yáng)虛、陰虛不同類別來(lái)調(diào)整劑量配伍達(dá)到效果。 而烏梅肉桂茶就是其中一種搭配：用肉桂、烏梅和甘草一同煮水代茶飲，烏梅味酸澀，與甘草搭配起到生津潤(rùn)燥作用的同時(shí)，還能收斂肉桂的辛熱之性，補(bǔ)陽(yáng)兼顧滋陰。  做法：取肉桂2g、烏梅2顆、甘草1g，后兩者先煮10分鐘，后下肉桂煮5分鐘即可。 適宜人群：如上文所說(shuō)，適合陽(yáng)虛類型的上熱下寒者，癥見(jiàn)疲憊發(fā)力、腰膝酸軟、肢體寒冷而下肢尤甚、夜尿多、大便溏薄、腰腹喜暖怕涼等。男性可出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄、精冷，女性出現(xiàn)痛經(jīng)、血瘀、經(jīng)期紊亂等。 同時(shí)此類人群頭面部可表現(xiàn)為牙痛齒浮、口舌生瘡、咽喉痹痛、頭暈?zāi)垦！⒖诟裳试锏取?/p> *本文僅供專業(yè)人士參考。藥品請(qǐng)按藥品說(shuō)明書(shū)或者在藥師指導(dǎo)下購(gòu)買和使用。 |
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