在中醫(yī)五行理論體系中，肝屬木，而脾胃屬土。它們之間存在著一個(gè)相克關(guān)系——木克土。

舉個(gè)例子：一棵樹(shù)的成長(zhǎng)需要土壤里的養(yǎng)分。樹(shù)根吸收營(yíng)養(yǎng)，以補(bǔ)己用，樹(shù)木強(qiáng)壯了，土壤如果得不到肥料補(bǔ)充，自然會(huì)變貧瘠。

同理，當(dāng)我們有了情緒的壓力，如不開(kāi)心的事堵在心里之后，就會(huì)影響到肝的疏泄。肝氣不舒暢，便會(huì)影響到脾胃功能。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肝主升發(fā)、胃主下降。正常情況下，肝氣疏泄有度，氣機(jī)調(diào)暢，胃氣才能和降，脾胃消化才能正常。

若出現(xiàn)肝胃不和，表現(xiàn)癥狀有嘔吐、噯氣、反酸，胃疼、口苦等。一方面說(shuō)明肝氣有余；另一方面，也反映了胃土本身虛弱。

肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)。當(dāng)肝的疏泄功能異常，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的“氣”不順，該升的不升，該降的不降，要么停在胸脅或胃脘，導(dǎo)致脹痛；要么四處亂竄，導(dǎo)致竄痛。

“氣有余便是火”。肝郁時(shí)間長(zhǎng)了，氣郁化火；肝火犯胃，又會(huì)導(dǎo)致胃失和降，胃氣上逆。所以表現(xiàn)為呃逆噯氣，反酸燒心。

是因?yàn)闅庥艋?，肝失柔順?biāo)?。肝火一燒，人就煩躁易怒。肝膽相表里，肝的疏泄功能異常，也?huì)導(dǎo)致膽氣溢郁，出現(xiàn)口苦。“肝開(kāi)竅于目”，肝火過(guò)旺，蒸耗目中之陰液，則會(huì)導(dǎo)致眼干。

為氣郁化火之征象。

臨床上常用：氣滯胃痛顆粒/片、柴胡舒肝丸、舒肝和胃丸、舒肝健胃丸、胃必康顆粒、舒肝益脾顆粒等。這些中成藥一般在藥店都可以買(mǎi)到，任選其一既可。

1、注意調(diào)整情緒，保持情緒的穩(wěn)定，避免生氣。情緒就像洪水一樣，我們要把它疏泄出來(lái)，而不是去堵住它。如果堵在心里，越壓抑越難受。所以梁醫(yī)生建議大家，我們并不是要控制情緒，而是要疏泄情緒。不要強(qiáng)求做情緒的主人，而是學(xué)會(huì)與它“和解”，跟情緒做朋友。

2、三餐要固定，避免“餓肚子”。進(jìn)食容易消化、富有營(yíng)養(yǎng)的食物，盡量不吃生冷、肥膩的食物。

3、嘗試打坐、冥想或者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)調(diào)理肝胃不和也有一定幫助。