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中醫(yī)把體質(zhì)分為九種，氣虛，陰虛，陽虛，血虛，痰濕，血瘀，氣郁，特稟和平和體質(zhì)，每一種體質(zhì)都有他對應(yīng)的舌象特點。 陽虛舌象如何來辨別？ 什么是陽虛？ 簡單的講，就是陽氣不足了，身體缺少火和熱。體內(nèi)陽氣虧虛，推動、固攝、溫煦等功能失職，以畏寒、肢冷為主要臨床表現(xiàn)的證。 在人的身體里，我們的腎實際上有陰陽的屬性，它可以生出腎陰、腎陽，腎陽就是能夠溫煦身體的功能，主生發(fā)、主生殖，使我們的生命力旺盛。 陽虛舌象特征：舌質(zhì)偏白，舌質(zhì)陰寒，沒有半透明感，看起來蒼老。 第一：經(jīng)常喝冰凍的飲料，冬天不穿襪子。例如喝冰啤酒，露臍裝，露腳踝，經(jīng)常吹冷風(fēng)，趟溪水時間過長等。第二：熬夜不僅傷陰更傷陽氣，晚上是陽氣收斂的時候，如果不休息，不斷的消耗，進(jìn)而出現(xiàn)陽虛。第三：老年得子，早產(chǎn)或者父母本身是陽虛體質(zhì)，也就是先天稟賦不足。第四：房事不節(jié)會耗腎精，精化陰陽，房事過多，不僅會導(dǎo)致陽虛，也會導(dǎo)致陰虛。?第五：得了病，用了太多寒涼之藥，身體要與疾病斗爭，會損耗腎陽。首先：陽虛的人怕風(fēng)、怕冷，尤其以腹部、下肢為主（陽虛則外寒），披上一件衣服就感覺舒服。其次：陽虛的人面色恍白，眼泡晦暗，沒有血色。因為陽氣是運行氣血的，如果腎陽不足，無力運行氣血到面部，就會出現(xiàn)面部恍白沒有血色。
第三：腹部、胃部遇冷則痛（受涼或是吃了涼的東西就會疼痛）。第四：陽虛之人大便比較稀，小便清長。陽虛的人一般會有五更泄，會導(dǎo)致大便偏稀完谷不化，因為體內(nèi)熱不足，食物不能完全消化；體內(nèi)熱不足，腸道蠕動過慢，也會導(dǎo)致便秘，這種便秘即使幾天沒有，不會難受，口不渴，小便多是清長。第五：陽虛的人會精神不振，睡眠偏多，掉頭發(fā)，容易出汗，因為陽氣不足了，機(jī)體失于溫煦，人就特別困；陽氣虛的人，肌膚毛孔是張開的，所以就容易出現(xiàn)掉頭發(fā)，出汗的這些問題。第六：陽虛的男性有些會出現(xiàn)陽痿，女性會性冷淡，且白帶清稀，也就是生殖系統(tǒng)功能減弱。陽虛的人，當(dāng)陽虛程度輕微的時候，體內(nèi)濕氣較重，所以舌體唾液比較多，中醫(yī)叫舌苔水滑，也就是陽虛水飲，當(dāng)陽虛程度比較重了，津液不能蒸騰而上，反而會口中干燥。
陽虛的調(diào)理思路： 陽虛的根本原因是腎精損耗過度，導(dǎo)致腎陽生發(fā)不足，因此先補(bǔ)精血把腎精補(bǔ)起來，然后在用各種方式溫陽，這樣效果更好。比如艾灸（艾葉燃燒的頻率跟人體接近），藥酒（加溫陽的藥，如龜齡集），夏天曬太陽，溫陽的食物（如羊肉，姜），泡腳（加艾葉）等等。 健康舌象
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