陽虛體質(zhì)指的是人體內(nèi)的陽氣不足，溫煦推動蒸騰氣化的作用減弱，導(dǎo)致的一系列的虛寒癥狀。身體少了陽熱之氣的溫養(yǎng)身體就會畏寒怕冷，手腳冰涼；陽氣不足血液運行凝滯乏力，面色失養(yǎng)而蒼白，精神萎靡不振，倦怠乏力，腰腿酸軟；陽氣不足以溫養(yǎng)脾胃時，稍吃涼的就會腹脹，腹痛，溏泄或者便秘。

陽虛會體現(xiàn)在不同的臟腑，在以上病癥的基礎(chǔ)上還會有不同的表現(xiàn)：

一，心陽虛，我們就會心胸悶，心悸怔忡，唇舌青紫。

二，肺陽虛，我們可能會咳喘無力，痰液清稀，胸悶氣短，說話聲音低；

三，脾臟不足，我們就會納少腹脹，腹痛綿綿，大便稀薄，肢體浮腫。

四，肝陽不足，我們就頭暈眼花，膽怯，易于驚恐，兩肋悶痛。

五，腎陽虛，我們這可能陽痿早泄，宮寒不孕，腰膝冷痛。

六，胃陽不足，會導(dǎo)致胃脘冷痛，食欲不振，泛吐清水。

那么面對陽虛的一系列不適癥狀我們該怎么應(yīng)對呢？祖國中醫(yī)學(xué)治療會根據(jù)此病情選用補陽的藥，再配上補陰的藥加以調(diào)理，正所謂要想養(yǎng)陽，就要陰中求陽，陰陽互養(yǎng)，相互化生。以起到改善身體機能、增強活力的作用。向大家介紹幾味溫?zé)嵘⒑?，暖胃益陽的食材?/p>

淮山藥

淮山含有一定的維生素礦物質(zhì)和膳食纖維，具有健脾補肺，固腎益精的功效，可用于治療氣虛引起的頭昏乏力、腰腿酸軟等癥。

山茱萸

有補益肝腎，收斂固脫的功效?？捎糜谘灦Q，腰酸背痛，陽痿遺精，遺尿尿頻，大汗虛脫等癥。

澤瀉

澤瀉有利水滲濕，泄熱的功效?？捎靡灾委熜”悴焕?，水腫脹滿等癥。

茯苓

茯苓可用于脾虛引起的倦怠乏力，食欲不振，小便稀薄，腹瀉等，還可用于心神不安，心慌，失眠等。

肉桂

桂圓可用于心脾兩虛及氣血不足引起的心慌，失眠，健忘，乏力等癥，對于久病體衰或氣血不足者療效很好。