脫發(fā)、白發(fā)的原因很多，并非人人吃點(diǎn)五黑粉就好了；

不然威廉一定還是世界上最帥的王子。

長期吃五黑粉對于腎虛血虧引起的脫發(fā)、白發(fā)會(huì)有一定改善；

這里確實(shí)對一部分人的作用不明顯：

這類朋友虧空的比較厲害，而發(fā)為腎氣之余，只有把身體的其他虧空都補(bǔ)齊了，才會(huì)在頭發(fā)上有一些顯現(xiàn)；

還有些人的頭發(fā)掉的很多、短期內(nèi)白發(fā)增多，是情緒波動(dòng)、壓力等引起，

服用五黑粉則沒什么用，要從疏肝解郁下手。

有的人是營養(yǎng)失衡導(dǎo)致的腎虛，比如減肥節(jié)食，那就要從整體膳食結(jié)構(gòu)抓了；

還有的人是外部問題，比如溢脂性脫發(fā)，那要從外部下手；

……

復(fù)合類的脫發(fā)問題也很常見，就是各種因素都沾一些，就要多方協(xié)助。

道家傳統(tǒng)養(yǎng)生是每天吃一些九制黑豆、黑芝麻；

把黑豆打粉添加入黑芝麻，麩炒山藥片再輔佐、黑枸杞、桑葚、黃精等，效果加倍；

五色入五臟，黑輸水入腎，因此五黑被譽(yù)為腎之源；

它們不僅是讓我們的頭發(fā)長回來，更重要是滋腎陰、強(qiáng)體魄；

中醫(yī)認(rèn)為精血同源，補(bǔ)腎是可以預(yù)防以及改善此類脫發(fā)的。

此外有人說吃黑芝麻會(huì)不會(huì)導(dǎo)致便秘？

黑芝麻九制呈溫性，入胃、大腸、小腸三經(jīng)，

除了補(bǔ)益精血，還有潤燥滑腸的效果。

說幾點(diǎn)吃五黑粉的小建議，會(huì)吃才能更好的利用它們?yōu)槲覀兊纳眢w服務(wù)：

1. 它不是專門為你的頭發(fā)打造的產(chǎn)品，

而是黑入腎，補(bǔ)腎即補(bǔ)益人體的虧損，增強(qiáng)機(jī)能，提高抗病能力，消除虛弱證候；

2. 它是老幼皆宜的食材，從小朋友到老人都可以吃；

3. 腹瀉期間不易食用；

4. 每天1-2大勺都可以，吃多了反而不利運(yùn)化；

推薦的吃法：

a) 早餐沖一碗黑芝麻糊；

b) 與我一樣做能量飲的一部分：黑芝麻搭配咖啡很好喝，不信你試試；

c) 把它添加在各種烘焙中做中西式面點(diǎn)，比如黑芝麻面包、饅頭等。

常見問題：

五黑粉指的是哪“五黑”？
這是一個(gè)經(jīng)典的食療方，由九制黑芝麻、九制黑豆、黑枸杞，黑桑葚、麩炒山藥片、黃精組成，統(tǒng)稱五黑。

每次吃多少？
它屬于食品類，沒有太嚴(yán)格的限制，每天1-2勺；

適用人群：

2歲以上兒童、全人群，不含對其中成分過敏的人群。