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來自： 大山里的蜻蜓 > 《養(yǎng)生視頻》
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凌晨2個(gè)點(diǎn)總是醒，是肝臟出問題了，4個(gè)補(bǔ)救措施肝好睡眠也好
凌晨2個(gè)點(diǎn)總是醒，是肝臟出問題了，4個(gè)補(bǔ)救措施肝好睡眠也好。半夜一點(diǎn)是肝血途徑肝臟的時(shí)間段，要是肝火過于旺盛，肝血就會(huì)發(fā)生堵塞，...
睡前最養(yǎng)人的５個(gè)習(xí)慣：泡腳僅排第二！第一太出乎意料，懂養(yǎng)生的人都在做
睡前最養(yǎng)人的５個(gè)習(xí)慣：泡腳僅排第二！眾所周知，睡前是養(yǎng)生的“黃金期”，老安給大家介紹幾個(gè)適合在睡前做的養(yǎng)生妙招！另外老安給大家推薦一道養(yǎng)肝茶，適合長期熬夜導(dǎo)致肝血不足的人。而睡前喝點(diǎn)水，...
睡前抬腳15分鐘，肝腎毒、關(guān)節(jié)病、三高，一抬了之！
想健康，盡量做到：飯后“七不急”，睡前“六不要”，養(yǎng)生又長壽
想健康，盡量做到：飯后“七不急”，睡前“六不要”，養(yǎng)生又長壽。3、睡前不要吃藥，每一類藥物都有服用的時(shí)間安排，如果不是一定要在睡...
50歲是“長壽關(guān)鍵期”
50歲是“長壽關(guān)鍵期”，睡前堅(jiān)持4個(gè)習(xí)慣，身體健康，少生病。50歲是“長壽關(guān)鍵期”，睡前堅(jiān)持4個(gè)習(xí)慣，身體健康，少生?。∷?，睡前喝...
早起“三要”，睡前“四不要”，能做到的越多越健康，你做到幾個(gè)？
因此，早起后，一定要及時(shí)排便，減少肝腎負(fù)擔(dān)，助力健康。睡前玩手機(jī)的人，相信有很多的，但是睡前玩手機(jī)，不僅傷眼睛，還有損肝臟健康...
睡覺時(shí)盡量把腳露在外面，有什么用？轉(zhuǎn)告家人，失眠或與肝有關(guān)
轉(zhuǎn)告家人，失眠或與肝有關(guān)。有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)：肝功能與人的睡眠質(zhì)量成正比，肝功能好的人睡眠質(zhì)量會(huì)更好，相反，肝臟病變，肝功能不足...
想要健康，睡前不做4事，牢記4個(gè)堅(jiān)持，長壽會(huì)變得很容易
想要健康，睡前不做4事，牢記4個(gè)堅(jiān)持，長壽會(huì)變得很容易。1、睡前吃宵夜。因此，睡前，要改掉玩手機(jī)的習(xí)慣，讓手機(jī)遠(yuǎn)離你的床。睡前泡腳...
睡前的6大“短命習(xí)慣”，想健康長壽，最好一個(gè)也別做
睡前的6大“短命習(xí)慣”，想健康長壽，最好一個(gè)也別做都說“一天之計(jì)在于晨”，所以，很多人對于晨起養(yǎng)生很是注意，這樣確實(shí)對身體健康有...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
