處暑過后，意味著我們已經(jīng)進(jìn)入真正的秋天了。秋天天氣非常的干燥，潤肺很關(guān)鍵，不然很容易產(chǎn)生咳嗽等癥狀，特別是平時抽煙的人，更要好好的潤一下肺，給肺“洗個澡”。今天就分享大家一個非常適合秋天喝的潤肺湯——銀耳百合雪梨湯。

銀耳百合雪梨湯是由銀耳、百合和雪梨作為主料熬制而成的湯，銀耳、百合、雪梨這3種食材都有很好的潤肺止咳的功效，對于干燥引起的季節(jié)性疾病有一定的防治作用。單個拿出來潤肺效果都沒的說，更別說這3種食材搭配在一起了，那效果肯定是更上一層樓啊。秋天喝一次銀耳百合雪梨湯，就相當(dāng)于給肺“洗個澡”，潤肺效果特別好，秋季潤肺就靠它了。

【銀耳百合雪梨湯】

食材：銀耳、雪梨、百合、枸杞、冰糖、水。做法步驟：

第一步：準(zhǔn)備好所有的食材，梨去皮切成塊；百合和銀耳提前一天浸泡，銀耳泡發(fā)好之后去掉黃色根蒂，撕成小朵。

第二步：先把銀耳碎放到鍋里，加入適量的清水，大火燒開之后轉(zhuǎn)小火慢燉一個半小時作用。

第三步：之后放入雪梨塊和百合繼續(xù)熬煮半個小時作用，最后放入適量的冰糖和枸杞，繼續(xù)熬煮5-10分鐘即可關(guān)火盛出享用。

這碗湯具有很好的潤肺的功效，因為銀耳、百合、雪梨都具有很好的潤肺的功效，所以大家秋天一定多喝這碗湯，千萬別錯過，趕緊試試吧。