| 現(xiàn)在人們不管是在外邊工作應(yīng)酬，還是在生活中碰見(jiàn)朋友，喝酒抽煙成了拉近關(guān)系的一種方式，但是，抽煙對(duì)身體的危害特別的大，而且二手煙還會(huì)影響到身邊的人，其實(shí)，很多人不知道，在我們平常的生活當(dāng)中就有一些食物能夠幫助我們清理肺部毒素。百合：百合具有清熱、去火、潤(rùn)肺和安神的功效，有一道非常著名的養(yǎng)肺藥膳就是百合雪梨潤(rùn)肺湯，非常適合中老年人在秋冬季節(jié)食，制作的方法也是非常的簡(jiǎn)單，只要將雪梨切成小塊，與百合同煮，淋上蜂蜜即可食用。豆腐：豆腐是一種比較常見(jiàn)的豆制品，其含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有非常好的清熱潤(rùn)燥、補(bǔ)中益氣、生津止渴等功效，可緩解熱性體質(zhì)導(dǎo)致的口臭口渴、腸胃不清等癥狀。經(jīng)常吃豆腐還能夠提高身體素質(zhì)，幫助常委消化、增進(jìn)食欲。銀耳：味甘、淡，性平，無(wú)毒，既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的作用。能增強(qiáng)人體免疫力，又可增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。此外，銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，是良好的潤(rùn)膚食品。蜂蜜：蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖，人體最易吸收，還含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽、有機(jī)酸和微量元素，有滋養(yǎng)肝臟、潤(rùn)肺止咳、解毒的功效，常被人們用來(lái)治療肺燥咳嗽，蜂蜜在食用時(shí)可以直接泡水，也可以同柚子茶一起食用，味道會(huì)更佳。#蜂蜜#百合#肺部銀耳：味甘、淡，性平，無(wú)毒，既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的作用。能增強(qiáng)人體免疫力，又可增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。此外，銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，是良好的潤(rùn)膚食品。蜂蜜：蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖，人體最易吸收，還含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽、有機(jī)酸和微量元素，有滋養(yǎng)肝臟、潤(rùn)肺止咳、解毒的功效，常被人們用來(lái)治療肺燥咳嗽，蜂蜜在食用時(shí)可以直接泡水，也可以同柚子茶一起食用，味道會(huì)更佳。 |
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來(lái)自： steventwotwo > 《秋季潤(rùn)肺》
