大家好，我是李醫(yī)生！很多人補(bǔ)腎總是沒(méi)效果，那就是在無(wú)效補(bǔ)腎！瞎耽誤工夫，今天李醫(yī)生教你補(bǔ)腎“四步走”，讓你輕松找回以前的狀態(tài)！

生殖功能是男性非常關(guān)注的話題，如果這方面不行，真的很沒(méi)有面子！干啥都抬不起頭！怎么調(diào)理這方面的問(wèn)題呢，好多人都把目光放在補(bǔ)腎上！但是補(bǔ)來(lái)補(bǔ)去，錢沒(méi)少花，卻不頂事兒！其實(shí)雖然腎主生殖，但是整個(gè)生殖過(guò)程其實(shí)需要各個(gè)臟腑的配合，所以解決這類問(wèn)題也是一樣，需要多方面入手才能事半功倍！

第一個(gè)，疏理肝氣。中醫(yī)認(rèn)為肝主一身筋脈，宗筋自然也歸肝所主。所以肝氣如果不通暢，不能正常推動(dòng)氣血到宗筋，就會(huì)出現(xiàn)臨門不舉，或者舉而不堅(jiān)的情況。這些人呢，平時(shí)還會(huì)情緒起伏大，兩脅脹疼，胸悶胸疼等等，容易生氣發(fā)火或者突然抑郁，成天唉聲嘆氣，這些呢，都是肝氣不暢的表現(xiàn)，這種呢，可以參考一個(gè)逍遙丸。

第二個(gè)，補(bǔ)氣養(yǎng)血。我們知道宗筋能不能行事，要看海綿體充血的情況。那么如果你的身體本身就氣血不足，那別說(shuō)海綿體不能堅(jiān)挺了，身體的其他方面也會(huì)有氣血虧虛的癥狀。比如說(shuō)，面色蒼白，嘴唇、指甲和眼瞼發(fā)白，沒(méi)有血色。身體容易疲憊，稍微活動(dòng)一下就覺(jué)得很累。這時(shí)候就要補(bǔ)氣養(yǎng)血了，可以參考一個(gè)四物顆粒。

第三個(gè)，溫腎助陽(yáng)。很多年輕人，有熬夜以及手活過(guò)多的習(xí)慣，這些生活習(xí)慣呢，會(huì)過(guò)多得消耗腎陽(yáng)，腎陽(yáng)不足了，身體就像沒(méi)了“火種”，對(duì)什么都提不起興趣，宗筋不堅(jiān)或者不舉，是常見(jiàn)的事兒。這種人呢，還會(huì)有身體怕冷，手腳發(fā)涼暖不熱，尿多，尤其是晚上起夜非常頻繁的情況。那么溫補(bǔ)腎陽(yáng)，可以參考一個(gè)桂附地黃丸。

第四個(gè)，填補(bǔ)腎精。這是腎虛比較嚴(yán)重的情況了，因?yàn)閮?nèi)腎精可以化生腎氣，腎氣又分為了陰陽(yáng)兩部分。所以像常見(jiàn)的腎陰虛，腎陽(yáng)虛還有腎氣不足，時(shí)間長(zhǎng)了都會(huì)發(fā)展成腎精虧損。這種人呢，容易頭暈?zāi)X花，反應(yīng)遲鈍，健忘，耳鳴，牙齒松動(dòng)等等，這種呢，就可以參考一個(gè)五子衍宗丸。

好啦，那今天的分享到這里就結(jié)束啦，如果身體不適請(qǐng)線下找專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥，我是中醫(yī)李夢(mèng)陽(yáng)，我們下期再見(jiàn)！