人為血肉之軀，膚色好不好看，肌肉有沒(méi)有彈性，筋骨柔韌不柔韌，全依賴于氣血是否充足。

氣血不足之人，肌膚失養(yǎng)，首先表現(xiàn)出來(lái)的就是膚色不好看，暗黃，干枯，不紅潤(rùn)。

其次是形體比較瘦弱，四肢無(wú)力。就好比一棵水分不足，在風(fēng)中搖曳的小樹苗，隨時(shí)都能倒下的感覺。

氣不足，人體抵御外邪的能力下降，則常常受到外邪的侵?jǐn)_，比如夏天受暑氣而中暑，冬天受涼而感冒，春天受風(fēng)發(fā)皮疹，鼻炎等等，總之，氣不足的人就是抵抗力很差，容易生病。

血不足，五臟失養(yǎng)，特別是心和肝這兩個(gè)臟腑。心血不足多煩躁，晚上難以入睡。肝血不足，眼干目澀，女性還經(jīng)常有月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題。

按理來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在物質(zhì)充盈，已不是吃不飽的年代，不應(yīng)該有氣血不足之癥，然而，事實(shí)恰恰相反，現(xiàn)代人氣血不足的人不在少數(shù)。

究其原因，與人們的生活方式有很大的關(guān)系。

比如，雖然食物豐富，但現(xiàn)在的人因?yàn)楣ぷ鞯脑?，三餐不定時(shí)，常常餓就餓一頓，挨到下一頓又大吃特吃，這樣很容易損傷我們的脾胃。我們身體所需要的氣血，平時(shí)都需要依靠脾胃從食物中攝取，脾胃差了，你給它塞再多東西，不能轉(zhuǎn)化成氣血也是枉然。

再比如，工作，家庭瑣事一大堆，現(xiàn)在的人要操心的事情實(shí)在太多太多，思慮實(shí)在太重太重，如果再加上經(jīng)常熬夜的話，就像一臺(tái)常年開足馬力，卻從不保養(yǎng)的機(jī)器，氣血再多也不夠造的。

與男性相比，女性更容易氣血不足。這跟女性的生理特征有關(guān)。每月一次失血，再加上生育帶來(lái)的失血，女性應(yīng)該更注重補(bǔ)氣血。

中醫(yī)補(bǔ)血的名方主要有兩個(gè)，一個(gè)是補(bǔ)血祖方四物湯：當(dāng)歸，川芎，白芍，熟地黃。

另一個(gè)是當(dāng)歸補(bǔ)血湯，由當(dāng)歸黃芪組成，氣血雙補(bǔ)，用量通常是黃芪大于當(dāng)歸。

今天我們來(lái)分享一個(gè)金元名醫(yī)李東垣所創(chuàng)的補(bǔ)血名方-圣愈湯。

圣愈湯組成：生地20克，熟地20克，白芍15克，川芎8克，人參20克，當(dāng)歸15克，黃芪18克，水煎服。

眼尖的人應(yīng)該已經(jīng)看出，這個(gè)方子是由四物湯加當(dāng)歸補(bǔ)血湯再加生地，人參組成。

圣愈湯專治氣血虛弱，氣不攝血癥。以舌質(zhì)淡，苔薄潤(rùn)，脈細(xì)弱為辨證。

我們來(lái)分析下這張方子。

熟地補(bǔ)肝腎精血，因精能生血，血能化精，熟地既補(bǔ)肝血又補(bǔ)精血，故以熟地用量為大。

當(dāng)歸作為一個(gè)藥材，它各個(gè)部分的藥效稍有不同，當(dāng)歸頭偏于止血,當(dāng)歸身偏于補(bǔ)血，當(dāng)歸尾偏于活血,用全當(dāng)歸的話就是既補(bǔ)血又活血，因此補(bǔ)的是流動(dòng)而充滿生機(jī)的血液。

白芍能養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，還能柔肝。肝血不足的人，肝陽(yáng)相對(duì)就過(guò)亢，或者郁而化火，這樣的人往往容易生悶氣，發(fā)脾氣，用一個(gè)白芍就能把這股氣安撫下來(lái)。

川芎上行巔頂，下行血海，負(fù)責(zé)將血液推送到身體各處。這樣新補(bǔ)進(jìn)來(lái)的血才能去到全身，同時(shí)，它也負(fù)責(zé)活血化瘀。血虛的人通常體內(nèi)有瘀血，這是因?yàn)檠蛔懔艘院?，流?dòng)緩慢，血液里的一些代謝廢物容易沉積下來(lái)，形成瘀血，這就好像水流緩慢的地方容易有泥沙沉積一樣，川芎帶著新鮮血液過(guò)來(lái)，一下子就把這些瘀血沖擊開來(lái)了。

以上藥偏重于補(bǔ)血，下面就該輪到補(bǔ)氣了。

黃芪能補(bǔ)肺氣和脾氣，肺氣足能固表，脾氣足可生化氣血以及統(tǒng)血，讓血老老實(shí)實(shí)哪里需要哪里搬，所以落實(shí)點(diǎn)依然是補(bǔ)血。

人參不僅大補(bǔ)五臟元?dú)?，讓五臟得到休養(yǎng)，還能生津養(yǎng)血，所以它可以說(shuō)是氣血雙補(bǔ)之物。

最后還有個(gè)生地。

生地在這里既能作為滋陰養(yǎng)血，生津潤(rùn)燥的藥物，又能起到?jīng)鲅淖饔谩?span lang="EN-US">

前面講過(guò)了，血虛的人由于血流緩慢，身體里難免有瘀血，瘀血在身體里會(huì)化熱，同時(shí)，血屬于陰液，陰不足，則陽(yáng)過(guò)亢，陽(yáng)過(guò)亢身體就會(huì)產(chǎn)生虛熱，用生地這種既涼又潤(rùn)的藥剛剛好，補(bǔ)足身體陰液，同時(shí)把虛熱給清掉。恰恰解決了那些口干舌燥，身心煩悶，愛發(fā)脾氣的人的煩惱。