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作為一個(gè)看生長發(fā)育的兒科醫(yī)生，看過太多因?yàn)榧议L不知道一些基本的生長發(fā)育知識(shí)，而讓孩子錯(cuò)失最佳長高時(shí)機(jī)的案例，很為他們可惜。 于是，我總結(jié)了30條關(guān)于長高家長必須要知道的知識(shí)點(diǎn)，建議先收藏再看： 因?yàn)槠?，這30條分成兩篇文章來寫，1-15條在昨天的文章里，點(diǎn)藍(lán)色的字可以直接看：純干貨：兒科醫(yī)生總結(jié)的30條長高建議，照著做就行（上） 第16-30條則在這里： 16、判斷一個(gè)小朋友身高有沒有達(dá)標(biāo)，不要跟左鄰右舍的孩子比，也不要跟同班同學(xué)比，而是要跟大數(shù)據(jù)比。 什么是大數(shù)據(jù)，剛好，從今年的3月1日開始，我國開始施行最新版《7 歲以下兒童生長標(biāo)準(zhǔn)》，7歲以上的小朋友還是按照老的標(biāo)準(zhǔn)來，看下圖：
17、表格怎么看？ 先算小朋友的年齡，注意是周歲，找到最靠近你家孩子年齡的那一列，再對比你家孩子的身高，看看它在哪一列。 表格中，7歲以下是用百分位來表示，其中P50是平均身高，P25-P75之間的身高都是正常的，P3-P25之間是屬于偏矮，而＜P3則是矮小。
18、如果身高在P3-P25之間是屬于偏矮或者-2SD到-1SD之間的這部分孩子，我們首先要去看看他的身高是因?yàn)檫z傳身高只有那么高，還是因?yàn)橐恍┥盍?xí)慣出了問題。 比如是不是太胖，是不是不愛運(yùn)動(dòng)，是不是睡眠不足等，可以通過糾正生活習(xí)慣來提高生長速度。 19、如果身高＜P3，或者＜-2SD，這些已經(jīng)達(dá)到矮小指標(biāo)的小朋友，一定要去醫(yī)院檢查，因?yàn)樗苡锌赡艽嬖谝恍﹥?nèi)分泌的疾病，需要治療。 20、判斷一個(gè)孩子的身高有沒有達(dá)標(biāo)的，還有一個(gè)非常重要的指標(biāo)，那就是骨齡。 如果你家孩子的實(shí)際身高跟他的年齡不匹配，但是跟他的骨齡是匹配的，那么說明你家孩子的身高潛能還是有的。 但是，骨齡只能判斷當(dāng)下的身高水平，并不能預(yù)測身高。 21、要注意的是，如果你家孩子的身高比大部分同齡人偏高，也要當(dāng)心，這可能是假象，很有可能是因?yàn)樘崆鞍l(fā)育導(dǎo)致的。 22、鈣片是長高非常重要的微量元素，但是盲目補(bǔ)鈣并不能幫助長高。 如果把長高比作蓋房子，那么鈣相當(dāng)于是磚塊，磚塊夠了就行，太多了，沒有足夠的水泥、沒有工人，房子也是蓋不起來的。 保證奶制品、豆制品、魚蝦、蛋類的攝入，大部分孩子不需要常規(guī)補(bǔ)充鈣劑，過量補(bǔ)鈣反而容易引起厭食、便秘甚至結(jié)石。 23、想要長高，維生素D必不可少，但是由于各種原因，現(xiàn)在的孩子普遍日照不足，所以我們要每天給孩子補(bǔ)充400U的預(yù)防量。 24、女孩子在8周歲之前乳房腫大，10周歲之前來月經(jīng)，就是性早熟。 性早熟不僅對健康有害，還會(huì)影響身高，所以家有女孩的家長要注意自家女兒的乳房發(fā)育情況。 如果發(fā)現(xiàn)有小疙瘩出來了，年齡又不對勁，千萬記得去醫(yī)院看一看。 25、如果女孩子比較胖，乳房脂肪過多，家長不容易發(fā)現(xiàn)乳房有沒有發(fā)育，家長自己摸不準(zhǔn)的話，建議帶去醫(yī)院看一看。 26、女孩子來月經(jīng)，很多家長會(huì)認(rèn)為才剛開始進(jìn)入發(fā)育期，接下來會(huì)進(jìn)入長個(gè)高速期。 其實(shí)，不是的，月經(jīng)初潮，代表著的生長速度開始進(jìn)入下坡路。 據(jù)統(tǒng)計(jì)，女孩子月經(jīng)初潮后，平均身高還能長5cm，如果這個(gè)時(shí)候?qū)ι砀卟粷M意，趕緊去看醫(yī)生，要不然再過個(gè)半年，什么辦法都沒有了。 27、男孩子進(jìn)入青春期的標(biāo)志是睪丸的增大，不是大家以為的長喉結(jié)，長胡子、變聲等。 長喉結(jié)，長胡子、變聲的個(gè)體差異比較大，但至少都提示這個(gè)孩子也進(jìn)入青春中晚期了。 28、千萬要存有讓孩子通過吃補(bǔ)品促進(jìn)長高的想法，這種都是得不償失的。 因?yàn)楹芏嘌a(bǔ)品含有雌激素，會(huì)導(dǎo)致性早熟，可能早期會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子長得比別的小朋友高，但是，真是有代價(jià)的，因?yàn)楫?dāng)別的小朋友開始長個(gè)的時(shí)候，你家孩子就不長了，最終，個(gè)子會(huì)比同齡人矮。 29、生長激素確實(shí)能幫助長高，但是生長激素不能隨便用，必須達(dá)到一定的指標(biāo)才行。 30、長個(gè)子是個(gè)長期工程，需要家長時(shí)時(shí)關(guān)注，如果自己搞不定，還是建議去醫(yī)院定期檢查，比如每年的寒暑假定期去醫(yī)院看，把數(shù)據(jù)存好，這樣子的話，一般不會(huì)有大的出錯(cuò)。 好了，以上就是我在生長發(fā)育門診中，家長最關(guān)心也最容易犯錯(cuò)的地方，大家對哪一條最有興趣，可以在評論區(qū)告訴我，我可以寫文章跟大家細(xì)細(xì)說來，或者，你們還有什么想知道的，也可以在評論區(qū)留言哦。 |
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